Road to Shanti

27/03/2026

🌷 Retraite Éclosion de printemps 🌷

Le séjour en mode detox ayurvedique pour soutenir le corps dans son processus de nettoyage de printemps a eu lieu le week-end dernier pour la 4eme fois (je crois 😂), un format qui vous challenge mais qui est plus facile à vivre en groupe loin de sa maison ! 🏠😉

Merci à toutes les participantes et à mon acolyte de retraites .yoga73 pour votre confiance 💛

On repart reboostées à bloc pour le reste de la saison et les prochaines à venir !! 💪🏼💪🏼💪🏼

18/03/2026

18/03/2026

👩🏼‍🍳👨🏾‍🍳 Retour en images sur notre atelier cuisine indienne et ayurvedique d’hier soir à la cité du goût 🙌🏼

Lors de ce type d’atelier, je mets un point d’honneur à différencier la cuisine indienne de la cuisine ayurvedique, mais aussi de montrer ce qui est la fois indien ET ayurvedique haha

J’explique donc quelques bases de l’Ayurveda avant que l’on passe en cuisine 🔪

Toujours un super moment de partage, merci de nous accueillir si bien à chaque fois 🥰

Vous pouvez aussi faire appel à nous pour des ateliers à domicile en plus petits groupes 😉

Savez-vous deviner ce que nous avons cuisiné lors de cet atelier ? 😃

03/03/2026

🇮🇳 Voyagez en Inde le temps d’une journée et célébrer HOLI avec nous depuis Jacob Bellecombette !

Christine & Jacques (association Shukriya), ainsi que moi-même et bien entendu Alsin , avons tous une grande histoire d’amour avec l’Inde et avons fait de cette passion notre métier ou notre vocation. A travers divers ateliers avec des intervenants alignés avec nos valeurs, nous avons à coeur de vous faire voyager au pays des mille couleurs et vous montrer la diversité de cet immense pays qu’est l’Inde !

Pour cette 3ème édition (les précédentes furent déjà un succès grâce à vous !), nous célébrerons HOLI, la fête des couleurs !

Danses & nourriture indiennes, ateliers de yoga, chants kirtan, henné, découvertes des senteurs, vente d’artisanats, mandalas... Découvrez une culture haute en couleurs et riche de traditions !

💎 L’entrée est totalement gratuite et ouvertes à tous, petits & grands!

🌟 Tous les ateliers seront sur donation sur place.

🍛 Réservez simplement votre repas pour être sûr d’avoir à manger !

https://www.helloasso.com/associations/shukriya-sya/evenements/troisieme-edition-de-la-fete-de-l-inde-fete-de-hoil

Alors, tu seras de la partie ?! Dis-moi en commentaire et n’oublie pas de partager ! 🙏🏼

repasindien danseindienne holi holifestival

27/02/2026

C’est le moment pour tous de faire un petit nettoyage digestif après la grosse hibernation et le stockage de l’hiver ☃️ 🥔🧀🫕 (n’est-ce pas ? 😆) !

Toutes les infos sont dans le carroussel, les contre indications et inscription sont sur mon site ci-dessous (et lien en bio) !

Rdv du 16 au 26 mars pour une detox ayurvedique douce tous ensemble via whatsapp et mail, je vous guide pas à pas 👣

Commente “DETOX” si tu veux que je t’envoie directement le lien 😉

https://roadtoshanti.com/accompagnements/detox-saisonniere/

19/02/2026

🚨Une première sur Chambéry :

La possibilité de consulter une docteur ayurvédique indienne ! J’ai la joie de vous annoncer la venue de Docteur .neha début mars 🥳 Profitez-en 🙂

Nous vous proposons 2 rencontres entre Montagnole et Apremont :

– une consultation individuelle (11-12 mars) &

– une journée d’atelier yoga – ayurveda + repas (7 mars).

Docteur Neha Joglekar pratique l’Ayurveda (Pranaveda Healthcare, Pune) et enseigne le yoga Iyengar depuis 22 ans à Pune et à l’étranger (Italie, France, Espagne, Israël).

Sa spécialité est la promotion du bien-être et de la santé des femmes, de la puberté à la ménopause, y compris pendant la grossesse.

La journée atelier sera donc sur le thème de la ménopause via l’Ayurveda et le yoga 🧘🏼‍♀️

Le rendez-vous de consultation permettra d’évaluer votre constitution et votre déséquilibre et ainsi de commencer un accompagnement pour vous aider à retrouver la pleine santé !

Ces évènements sont en anglais avec traduction en français (par moi-même).

Réservations via mon lien calendly : https://calendly.com/roadtoshanti
Aussi dispo en bio et en story à la une, ou via mon site internet 😉

15/12/2025

Hello, moi c’est Julie ! 💁🏼‍♀️

Je me présente enfin “correctement”, depuis le temps que je me dis qu’il faut que je fasse un post “qui suis-je ?” 😂

Bien sûr cela reste un trèèès large résumé de mon parcours, alors n’hésitez pas à poser vos questions en commentaires !

Et surtout rdv en slide 5 pour les fun facts, ma partie préférée quand les gens se présentent 😂 et j’attends VOS fun facts aussi ! Racontez-moi ça en commentaires svp 🥹😂

Bisous & à très vite ! 😋💛

02/12/2025

🎁 JEU CONCOURS 🎁

J’ai enfin le temps de me poser et vous offrir ce jeu concours rarissime sur mon compte pour fêter mes 2000 followers et vous remercier pour votre soutien ! 💛😘

Alors toujours avec la même volonté de diffuser l’Ayurveda et de le rendre accessible à tous, je vous propose de gagner…

🥁 un bilan ayurvédique d’1h30 en ligne OU en présentiel ! 🥳 à effectuer avant le 30 janvier

Pour participer :
⭐️ Likez ce post
⭐️ Suivez mon compte of couuurse
⭐️ Taguez 2 personnes qui bénéficieraient d’un bilan

Et en bonus bienveillant, vous pouvez continuer à m’aider à me faire connaître ainsi que cette magnifique médecine ancestrale en partageant mon post 😋

🎟️ Tirage au sort dimanche 14 décembre !

12/11/2025

Oui c’est à peine l’hiver mais… Tu peux déjà préparer ton éclosion de printemps ! 🌸🌼
yoga73 et moi-même t’annonçons notre prochaine retraite, qui au passage vous a beaucoup plu au printemps dernier !

Notre concept signature : la retraite detox 🌿

🌻 Retraite Yoga & Ayurveda version detox de printemps
📆 Du 20 au 22 mars 2026
📍 Aillon-Margériaz

Rejoignez-nous pour une cure détox exceptionnelle alliant les bienfaits du yoga, de l’ayurveda, et des instants cocooning avec bain nordique et proximité de la nature. Alessandra vous guidera à travers des séances de yoga revitalisantes, et je cuisinerai avec vous des plats ayurvédiques détox pour vous aider à vous libérer des toxines de l’hiver et préparer votre corps et votre esprit à accueillir le printemps. 🌺

💎 Tarif spécial : 370€ au lieu de 420€ pour toute
inscription avant le 15 décembre ! (Oui vous avez bien lu !)

📨 Réservez votre place dès maintenant pour vivre un
week-end de renouveau et de sérénité.

👉🏼 Infos & réservations en DM ou téléphone

09/11/2025

Qui se tape un ou plusieurs gros rhumes dès que le froid pointe son nez ?!

En Ayurveda, il y a des moyens de réduire vos chances d’attraper un rhume 🤧 Personnellement quand j’étais plus jeune, je chopais sans arrêt des rhumes, des toux qui duraient des semaines, c’était tellement pénible… et quand j’ai commencé à suivre la logique ayurvedique, tout s’est presque arrêté ! Ça m’arrive encore d’avoir le nez qui coule mais les toux, je ne sais plus ce que c’est haha

Pourquoi ?

Déjà quand on a une nature plus Kapha, ou un déséquilibre de ce dosha, on part avec une probabilité plus grande d’attraper froid 😂 Sorry ! C’est la nature mucus 🤪

Quels aliments augmentent ces qualités Kapha ?
👉🏼 Les produits laitiers, le sucre raffiné principalement !
Et nous on fait quoi en hiver ? On mange du fromage fondue à tout va ! 😂🫕

Donc première étape : diminuez votre consommation de produits laitiers et sucre raffiné en hiver. Vous pouvez aussi ajouter du poivre noir sur votre raclette pour favorisez la digestion.

Allez ne me remerciez pas ! 😂
Bon dimanche 😘

02/11/2025

October dump 🍁

1. Onam sadhya by et moi-même, un vrai régal partagé avec une trentaine d’entre vous 😍
2. Atelier cuisine ayurvedique pour 5 belles personnes ✨
3. Journée rituels bien-être by .au.naturel et avec 🧘🏼‍♀️
4. Demi-journée massage et réflexologie 💆🏼‍♀️ chez mon amie Frédérique
5. Papy fête ses 89 ans 😳
6. Et fête ses 60 ! 🥳
7. On continue de découvrir les pépites à Chambéry 😋
8. OMG j’ai une voiture guyyyyys 🚘😱😂

Et vous, c’était comment octobre ? 🥰

29/10/2025

J’ai malheureusement remarqué que l’être humain préfère prendre des cachets plutôt que d’enlever la cause de ses problèmes… 😅

C’est pourtant le propre de l’Ayurveda : la première chose que l’on cherche, c’est bien la cause ! Et si cela est possible, on l’élimine ;) ce qui permet souvent de ne pas avoir à prendre de médicaments ou même de plantes.

Alors avant de se précipiter sur quelque chose qui va simplement camoufler vos symptômes (bien sûr ça dépend de vos maux aussi), essayez déjà d’enlever ce qui crée le problème 😉

Quelqu’un souffre de reflux acides ici ?