Road to Shanti

28/06/2025

Atelier cuisine du jour à la cité du goût !

04/06/2025

La saison des yoga brunch est lancée ! 🌻🥳

Viens nous rejoindre pour non pas une, mais DEUX matinées yoga et brunch prochainement :

📌 Dimanche 29 juin à Apremont avec un brunch indien by et une option réflexologie plantaire by Frédérique (séances de 30min, places limitées)

📌 Dimanche 27 juillet à la chapelle de la Dent du Chat, vue incroyable sur le lac, brunch ayurvedique by

Et bien sûr toujours le yoga by the best .yoga73 !

Qui est de la partie ?! 😍

Places limitées, réservez dès que possible par mp, mail, tel ou pigeon voyageur… 😎

02/06/2025

Idéalement, il faudrait cuisiner tous les jours des repas fraîchement préparés pour optimiser sa digestion et la qualité du repas.

Ouiii je sais, vous n’avez pas toujours le temps… ce n’est pas grave, et je ne suis bien sûr pas pour le gaspillage mais gardez juste en tête que quand vous mangez quelque chose de réchauffé ou qui a 3 jours, il y a beaucoup moins de vie dans votre plat et ça demande plus d’effort à votre feu digestif ! 😉

Dis-moi, tu gardes vraiment tes plats cuisinés plusieurs jours au frigo? 😅

21/05/2025

Rdv à Paris le 14 juin ! 😍

19/05/2025

Qui vient ? 🥰

🇮🇳 Embarquez pour 𝘂𝗻 𝘃𝗼𝘆𝗮𝗴𝗲 𝗰𝘂𝗹𝗶𝗻𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗲𝗻 𝗜𝗻𝗱𝗲… sans quitter Chambéry !

Le Chef Alsin Asok vous ouvre les portes de son univers lors d’un 𝗮𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿 𝗱𝗲 𝗰𝘂𝗶𝘀𝗶𝗻𝗲 𝗶𝗻𝗱𝗶𝗲𝗻𝗻𝗲 au showroom La Cuisine Louise Verlaine Chambéry 🧑‍🍳✨

Entre épices, saveurs et savoir-faire, apprenez à réaliser des plats traditionnels aux couleurs de l’Inde !

⚠️ Attention : il ne reste plus que 4 places !

📅 Jeudi 5 juin 2025
🕕 De 18h à 21h30
💰 45€ par personne
📍 413 Rue Pré Gaut – 73420 Voglans

📲 Inscriptions par message privé à Road to Shanti ou au 06 14 43 40 64

18/05/2025

Vous l’avez sans doute remarqué l’importance du guide depuis nos années à l’école : peut-être que vous n’aimiez pas telle matière parce que le prof était “horrible”, ou vous adoriez une autre matière parce que le prof était passionnant, fun, sympa… ou partageait vos valeurs. Et cela a même peut-être impacté vos choix d’études plus t**d ! Cela impacte sûrement aussi aujourd’hui vos choix d’activités sportives, artistiques, ou vos choix de médecin, thérapeute etc. Et c'est très important de choisir quelqu'un qui vous inspire confiance et qui vous respecte.

Un bon guide / coach / mentor / professeur selon moi ne devrait jamais vous faire vous sentir mal, rabaissé, stupide ou vous faire culpabiliser. Il est là pour vous encourager, vous guider, vous montrer le chemin avec bienveillance & sincérité.
Il peut être ferme parfois mais il s’adapte à son élève/patient/client, il sait lire les émotions et sait quand il faut être doux et quand il faut donner un coup de pied aux fesses. 🍑

🫴🏼 Il est une main tendue et jamais vous ne devez sentir qu’il lâcherait cette main sans prévenir.

Et selon moi, c’est encore mieux s’il arrive à guider avec joie et humour 😜

Mais surtout, je pense que c’est important de faire confiance à votre intuition. On l’ignore trop souvent mais quand vous sentez que vous n’êtes pas sûr que le feeling passe, si la personne est sincère, si elle est vraiment intéressée par vous aider à vous élever… alors ce n'est pas la bonne personne.

Il y a plusieurs années, j’ai compris la phrase “S’il y a un doute, il n’y a plus de doute”. J’espère qu’elle vous aidera aussi 😉 (dans tous les domaines d’ailleurs !)
Quand c’est fluide, quand c’est la bonne personne, ça se sent, il n’y a pas de doute qui soit 🥰

Voilà, prenez le temps de bien vous entourer et continuez d’avancer ! 💛

̂tre

16/05/2025

☀️ Grīṣma Ṛtu : La saison de l’été en Āyurveda 🌿

De mi-mai à mi-juillet, c’est Grīṣma ṛtu, la saison chaude et sèche, dominée par l'élément feu (Agni) et air (Vāyu). Le soleil est à son apogée, asséchant la terre, les plantes… et notre vitalité !

Pitta commence à s’accumuler silencieusement, tandis que Vata peut être aggravé par la sécheresse et le vent.

Alors restez au frais, mangez toujours de saison et évitez de vous épuiser 😉