
18/08/2025
Tu n’en peux plus du bruit, des sollicitations, même des gens que tu aimes…
Tu crois qu’il faut en faire plus, mieux, tenir encore un peu.
Mais non.
Tu n’as pas besoin de plus d’effort.
Tu as besoin de profondeur,de ralentir,de ressentir.
Revenir au corps.Retrouver l’ancrage.
Apprendre à réguler ton système nerveux,
pour en faire un allié, pas un saboteur.
✨ Commence par un petit pas. Un souffle. Un exercice.Ton corps sait