Énergétique - Hypnose - Sarthe

23/01/2026

21/01/2026

J-150 avant l’été ☀️
Et si, cette année, vous faisiez autrement que dans l’urgence ?

Préparer son corps, ce n’est pas le restreindre ❌
C’est lui redonner des repères, du rythme et de la sécurité 🧭

Dans mon accompagnement Alliance, on ne parle pas de régime restrictif 🚫🥗
On travaille sur les bases d’un équilibre durable 🌿 :

✔ manger ce qu'il faut, quand il faut et en bonne quantité pour soutenir le système hormonal 🍽️⏰
✔ respecter le sommeil 😴
✔ réguler le stress et les émotions 🧠💬
✔ écouter les besoins du corps 🤍
✔ installer des habitudes réalistes et progressives 🔁

Commencer maintenant, c’est éviter la précipitation et les solutions extrêmes à l’approche de l’été 🌊

🌿 Si cette approche résonne pour toi, prendre le temps d’y réfléchir est déjà un premier pas.

09/01/2026