Florence Despréaux

14/09/2025

Une expo originale et audacieuse qui met en lumière des Dys, comme vous, comme moi ☺️
Et ça fait un bien fou

Vous y trouverez des témoignages, une série d'ouvrage sélectionnés par l'équipe de la médiathèque adaptés aux et pour les troubles Dys.
N'hésitez pas ☺️

02/09/2025

Merci pour votre confiance, vos chaleureuses recommandations et avis 🙏✨

Et j'ai la chance de constater qu'il y a de plus en plus d'hommes qui font la démarche de consulter, de faire part de leurs problématiques, pas que professionnelle 😉, aussi dans leur quotidien, vie relationnelle avec leur partenaire ou enfants et qui osent faire le pas...
Merci pour cet avis d'ailleurs 😉

Merci de faire bouger les choses 🙏✨

Soyons le changement que nous voulons voir dans ce monde (Gandhi)

20/08/2025

Le fameux effet up and down ou montagnes russes qui envoie une fausse information de récompense au cerveau qui attend la suivante et ne nourrit pas en profondeur l'estime de soi, en plus d'entraver le processus d'attention et de concentration 😉

A utiliser avec parcimonie en trouvant un équilibre 🙏

Florence Despréaux
Sophrologue
Praticienne en psycho et pédagogie positive 🌺

Le vrai piège, c’est l’addiction 🤳 Les vidéos très courtes (shorts, reels, TikTok…) impacteraient notre cerveau jusqu’à 5 fois plus fortement que l’alcool, d’après des travaux en neurosciences...

À chaque scroll, ton cerveau encaisse une mini « récompense » chimique, qui stimule le circuit de la dopamine. À force, ce mécanisme finit par reprogrammer le système de récompense et rendre plus difficile l’effort de rester concentré sur des tâches longues ou sans gratification immédiate 🤷

Résultat : moins de patience, une attention fragmentée, et une dépendance presque invisible… mais profonde.

12/08/2025

🙏✨

Cher(e)s ami(e)s,

Je vous souhaite un bon dimanche en compagnie de l’éternel poète Christian Bobin.

Frédéric

12/08/2025

Ah les cartes postales, plaisir de les choisir, les rédiger et les envoyer en famille ☺️

12/08/2025

☺️

✍ 𝑨𝒖 𝑷𝒍𝒂𝒊𝒔𝒊𝒓

09/08/2025

09/08/2025

🙏✨

✍ 𝑨𝒖 𝑷𝒍𝒂𝒊𝒔𝒊𝒓

26/06/2025

Le pouvoir de l'amour 💖💕🤗

On écrit sur les murs le nom de ceux qu'on aime
Des messages pour les jours à venir
On écrit sur les murs à l’encre de nos veines
On dessine tout ce que l'on voudrait dire

Partout autour de nous,
Y'a des signes d'espoir dans les regards
Donnons leurs écrits car dans la nuit
Tout s'efface même leur trace

On écrit sur les murs le nom de ceux qu'on aime
Des messages pour les jours à venir
On écrit sur les murs à l’encre de nos veines
On dessine tout ce que l'on voudrait dire

On écrit sur les murs la force de nos rêves
Nos espoirs en forme de graffiti
On écrit sur les murs pour que l'amour se lève
Un beau jour sur le monde endormi .

Demis Roussos

🎶❤🎶❤️🎶❤️🎶❤️🎶❤️🎶❤️

25/06/2025

Comme ils font du bien ces retours encourageants, ça donne encore plus de boost 🙏✨

Morgane m'envoie hier soir cette photo aux côtés de ses parents.
Lorsque je la rencontre avec sa maman, c'est une petite fille inhibée pour laquelle le redoublement est suggéré en CE2.
Petit à petit, elle regagne confiance en elle, avec beaucoup d'attention, de soutien et de renforcement positif qui enveloppent les stratégies de contournement (tables en construction, la proportionnalité avec le produit en croix (qui lui a été interdit pendant plusieurs années), et bien d'autres stratégies publiées ici, sur cette page).
La période collège est très difficile, peu d'aménagements, ma présence lors des réunions ESS n'est pas souhaitée, je ne fais que rappeler le cadre légal et son Besoin Éducatif Particulier qui n'est que vernis, mais on m'oppose la nature de mon métier non reconnu et defini par la négation ( vous n'êtes pas, vous n'êtes pas, vous n'êtes pas)...bref, Morgane Fabregal fait preuve de beaucoup de volonté et de courage dans un parcours scolaire pétri d'incompréhension.
Elle force à l'admiration.
L'abnégation est son leitmotiv.

Aujourd'hui, Morgane est diplômée Psychomotricienne à l'école de Paris.
Un témoignage supplémentaire qui s'ajoute à celui de Sacha ( double Bac pro, un diplôme d'Etat d'Architecture); Alexandre Ch. (Diplômé dans les sciences politiques); Clara ( Étude école Infirmière en 3eme année); Alexandre G ( admis en ergothérapie mais fait le choix d'éducateur spécialisé), et tant d'autres...tant d'autres...

Comme le dit Louis qui passe le Grand Oral aujourd'hui : "Visez la Lune, en cas d'échec vous serez toujours parmi les étoiles". (Oscar Wilde merci Pascale pour la précision de l'auteur).

I have a dream, les enfants...

23/06/2025

Oui, parfois on ne rentre pas dans les cases, dans le système scolaire classique, et on peut chercher et trouver la pépite en soi, révéler des talents qui se dévoilent ailleurs qu'à l'école... 😉

Y croire , jusqu'au bout 🙏✨🍀

Florence Despréaux
Sophrologue - Accompagnement en psychologie & pédagogie positive 🌈
Coaching 🍀