Cabinet de Podologie Angèle Gabreau

08/03/2026

Douleur au dos… et si ça venait d’en bas ?

Quand on a mal au dos, on pense souvent que le problème vient… du dos.
Pourtant, le corps fonctionne comme une chaîne : un déséquilibre à un endroit peut se répercuter ailleurs.

Le pied joue un rôle essentiel dans l’équilibre du corps. C’est l’un de nos principaux capteurs sensoriels : il informe en permanence le cerveau sur la position du corps et la manière dont nous nous appuyons au sol.

Si ces informations sont perturbées (mauvais appuis, compensation, déséquilibre musculaire), le corps peut s’adapter ; parfois en sollicitant davantage certaines zones, comme le dos.

Dans certains cas, analyser les appuis du pied et la posture globale permet donc de mieux comprendre l’origine de douleurs persistantes.

Chaque situation est différente, mais le pied peut parfois apporter une pièce du puzzle de l'antalgie/la non douleur.

Si vous souffrez de douleurs récurrentes, un bilan podologique et postural peut aider à mieux comprendre le fonctionnement de votre corps.

18/02/2026

Hygiène chez le pédicure-podologue : comment sont stérilisés les instruments ?

Pour garantir votre sécurité, le pédicure-podologue suit une chaîne de stérilisation rigoureuse après chaque patient.

🔄 1. Pré-nettoyage et désinfection
Les instruments sont nettoyés et plongés dans un produit détergent-désinfectant pour éliminer les microbes.

🧼 2. Nettoyage approfondi
Un nettoyage par bac à ultrasons permet d’éliminer les résidus invisibles.

📦 3. Emballage des instruments
Les instruments propres et secs sont emballés individuellement avant la stérilisation, pour garantir leur propreté/stérilité jusqu’au soin suivant.

🔥 4. Stérilisation en autoclave
L’autoclave utilise vapeur, pression et haute température (comme une cocotte minute) pour détruire totalement bactéries, virus et champignons.

👩‍⚕️ En parallèle
Mains lavées, gants, surfaces et fauteuil désinfectés entre chaque patient.

✅ Pourquoi c’est essentiel ?
✔️ Prévenir les infections
✔️ Garantir des soins sûrs
✔️ Vous soigner en toute confiance

💬 N’hésitez pas à poser des questions : l’hygiène fait partie intégrante du soin.

15/02/2026

Un chef d’oeuvre n’est-ce pas ?

02/02/2026

La posturologie, c’est quoi ?
La posturologie est une approche qui étudie la posture du corps et son équilibre. Elle s’intéresse à la façon dont notre corps s’adapte en permanence à la gravité grâce aux informations venant des yeux, des pieds, de l’oreille interne et de la bouche. Une mauvaise posture peut entraîner des douleurs (dos, cou, épaules), de la fatigue ou de la maladresse (+ risque de chûte). La posturologie cherche à comprendre l’origine des déséquilibres pour aider le corps à retrouver un fonctionnement plus harmonieux.

👉 Objectif : améliorer le confort, l’équilibre et le bien-être au quotidien, aussi bien chez les sportifs que dans la vie de tous les jours.

19/01/2026

Les gelées nous laissent tranquilles mais les engelures pas forcement...

❄️ LES ENGELURES : mieux les comprendre pour mieux les éviter ❄️

Avec le froid, certaines parties du corps peuvent souffrir… et pas qu’un peu ! Les engelures touchent surtout les orteils, doigts, talons, oreilles ou le nez, après une exposition prolongée au froid et à l’humidité.

🔎 Qu’est-ce qu’une engelure ?
Il s’agit d’une réaction inflammatoire des petits vaisseaux sanguins face au froid. Elle se manifeste par :

Rougeur ou coloration violacée

Gonflement

Démangeaisons, picotements

Parfois douleurs ou sensation de brûlure

🧦 COMMENT S’EN PRÉMUNIR ? (le plus important !)
La prévention est la meilleure arme 💪

✔️ Pieds et mains au sec

Changez immédiatement chaussettes ou gants humides

Évitez de rester longtemps dans des chaussures mouillées

✔️ Chaud, mais sans compression

Chaussettes chaudes mais non serrées (la circulation doit rester libre)

Chaussures suffisamment larges pour ne pas comprimer les orteils

✔️ Isolation et respirabilité

Privilégiez des matières isolantes et respirantes (laine, matières techniques)

Évitez le coton seul, qui garde l’humidité

✔️ Bouger !

Le mouvement stimule la circulation sanguine

Évitez l’immobilité prolongée par temps froid

✔️ Attention aux extrêmes

Le tabac, la fatigue et le stress réduisent la circulation et augmentent le risque

🩹 QUE FAIRE EN CAS D’ENGELURES ?
Si elles apparaissent malgré tout :

👉 Réchauffez progressivement la zone (jamais d’eau très chaude ou de source directe type radiateur)
👉 Séchez bien et protégez du froid
👉 Appliquez une crème hydratante ou apaisante
👉 Évitez de masser vigoureusement (cela peut aggraver l’inflammation)

🚨 Consultez un professionnel de santé si :

La douleur est intense

Des cloques ou plaies apparaissent

Les engelures reviennent souvent

❄️ En résumé :
Des pieds secs, chauds, libres de leurs mouvements et une bonne circulation sont vos meilleurs alliés contre les engelures !

👉 Prenez soin de vous… même quand il fait froid 🧤🧦

10/12/2025

Alfred de Noël vous tiendra compagnie en salle d'attente pour ce mois des fêtes ; soyez gentils avec lui et n'hésitez pas à lui demander des renseignements : il est super fort en anatomie !

08/12/2025

02/12/2025

L’ongle incarné… ce petit trouble qui peut vite devenir un grand souci.
Rougeur, douleur, gêne à la marche : on connaît tous quelqu’un qui a déjà tenté de « régler ça soi-même »… et qui l’a rapidement regretté.
La bonne nouvelle, c’est que le podologue est le professionnel formé pour traiter les ongles incarnés en toute sécurité, et surtout sans aggraver la situation.
Un soin adapté permet :
• d'apaiser rapidement la douleur
• de traiter proprement l’inflammation
• d’éviter que le problème ne revienne
• de retrouver une marche normale (et un soulagement immédiat)
Alors plutôt que de jouer les apprentis chirurgiens avec un coupe-ongle, pensez à consulter : un geste précis vaut mieux qu’une improvisation douloureuse.
Pour toute question ou prise de rendez-vous, n’hésitez pas à contacter votre podologue.
Vos orteils n’attendent que ça !

Après un ongle incarné, place à la prévention : parlons de l’orthonyxie.
Une fois la douleur calmée et l’ongle soigné, la question revient souvent : « Comment éviter que ça recommence ? »
La réponse tient en un mot : orthonyxie.
L’orthonyxie, c’est une technique qui permet de rééduquer la courbure de l’ongle à l’aide d’un petit dispositif posé directement sur l’ongle (une sorte de “baguette magique” version podologie… mais en beaucoup plus scientifique).
L’objectif :
• réduire durablement la pression sur les bords
• limiter les récidives d’ongle incarné
• guider l’ongle vers une repousse plus harmonieuse
• soulager les patients qui ont des ongles naturellement très courbés
Le tout se fait sans douleur, de manière progressive et avec des résultats souvent très appréciables.
Si vos ongles ont tendance à « jouer serré » ou si les ongles incarnés reviennent trop souvent à votre goût, l’orthonyxie peut être une solution efficace et durable.
Pour plus d’informations ou pour savoir si cette technique vous convient, consulter un podologue.
Vos ongles aussi méritent une bonne rééducation !

24/11/2025

Bonne nouvelle pour vos pieds… et pour votre portefeuille !

Vous le savez peut être, les podologues peuvent traiter les verrues plantaires depuis de nombreuses années.
Mais depuis 2024, ces séances sont désormais remboursées par l’Assurance Maladie !

Fini le « Je vais attendre, ça va peut-être partir tout seul ».
Fini aussi les remèdes de grand-mère du type « essaye la peau de banane, on ne sait jamais ».

Avec un podologue, le soin est efficace, sécurisé et désormais pris en charge !
Vos pieds vous diront merci, et vos pas seront enfin plus légers (mais pas votre porte feuille !).

N'hésitez pas à prendre rendez-vous ou à poser vos questions.
Après tout, les verrues n’ont qu’à bien se tenir !

29/10/2025

Nous voilà installés pour vous accueillir au 128 avenue Boutet. Les travaux sont terminés.
Merci à AT services, Philippe James et Maxime François pour leur coordination et la qualité de leur travail.

03/10/2025

N’oubliez pas « le pied qui fait l’humain »

11/09/2025

Pour les petits en apprentissage / recherche d’autonomie.