Cabinet de Podologie Angèle Gabreau

19/01/2026

Les gelées nous laissent tranquilles mais les engelures pas forcement...

❄️ LES ENGELURES : mieux les comprendre pour mieux les éviter ❄️

Avec le froid, certaines parties du corps peuvent souffrir… et pas qu’un peu ! Les engelures touchent surtout les orteils, doigts, talons, oreilles ou le nez, après une exposition prolongée au froid et à l’humidité.

🔎 Qu’est-ce qu’une engelure ?
Il s’agit d’une réaction inflammatoire des petits vaisseaux sanguins face au froid. Elle se manifeste par :

Rougeur ou coloration violacée

Gonflement

Démangeaisons, picotements

Parfois douleurs ou sensation de brûlure

🧦 COMMENT S’EN PRÉMUNIR ? (le plus important !)
La prévention est la meilleure arme 💪

✔️ Pieds et mains au sec

Changez immédiatement chaussettes ou gants humides

Évitez de rester longtemps dans des chaussures mouillées

✔️ Chaud, mais sans compression

Chaussettes chaudes mais non serrées (la circulation doit rester libre)

Chaussures suffisamment larges pour ne pas comprimer les orteils

✔️ Isolation et respirabilité

Privilégiez des matières isolantes et respirantes (laine, matières techniques)

Évitez le coton seul, qui garde l’humidité

✔️ Bouger !

Le mouvement stimule la circulation sanguine

Évitez l’immobilité prolongée par temps froid

✔️ Attention aux extrêmes

Le tabac, la fatigue et le stress réduisent la circulation et augmentent le risque

🩹 QUE FAIRE EN CAS D’ENGELURES ?
Si elles apparaissent malgré tout :

👉 Réchauffez progressivement la zone (jamais d’eau très chaude ou de source directe type radiateur)
👉 Séchez bien et protégez du froid
👉 Appliquez une crème hydratante ou apaisante
👉 Évitez de masser vigoureusement (cela peut aggraver l’inflammation)

🚨 Consultez un professionnel de santé si :

La douleur est intense

Des cloques ou plaies apparaissent

Les engelures reviennent souvent

❄️ En résumé :
Des pieds secs, chauds, libres de leurs mouvements et une bonne circulation sont vos meilleurs alliés contre les engelures !

👉 Prenez soin de vous… même quand il fait froid 🧤🧦

10/12/2025

Alfred de Noël vous tiendra compagnie en salle d'attente pour ce mois des fêtes ; soyez gentils avec lui et n'hésitez pas à lui demander des renseignements : il est super fort en anatomie !

08/12/2025

02/12/2025

L’ongle incarné… ce petit trouble qui peut vite devenir un grand souci.
Rougeur, douleur, gêne à la marche : on connaît tous quelqu’un qui a déjà tenté de « régler ça soi-même »… et qui l’a rapidement regretté.
La bonne nouvelle, c’est que le podologue est le professionnel formé pour traiter les ongles incarnés en toute sécurité, et surtout sans aggraver la situation.
Un soin adapté permet :
• d'apaiser rapidement la douleur
• de traiter proprement l’inflammation
• d’éviter que le problème ne revienne
• de retrouver une marche normale (et un soulagement immédiat)
Alors plutôt que de jouer les apprentis chirurgiens avec un coupe-ongle, pensez à consulter : un geste précis vaut mieux qu’une improvisation douloureuse.
Pour toute question ou prise de rendez-vous, n’hésitez pas à contacter votre podologue.
Vos orteils n’attendent que ça !

Après un ongle incarné, place à la prévention : parlons de l’orthonyxie.
Une fois la douleur calmée et l’ongle soigné, la question revient souvent : « Comment éviter que ça recommence ? »
La réponse tient en un mot : orthonyxie.
L’orthonyxie, c’est une technique qui permet de rééduquer la courbure de l’ongle à l’aide d’un petit dispositif posé directement sur l’ongle (une sorte de “baguette magique” version podologie… mais en beaucoup plus scientifique).
L’objectif :
• réduire durablement la pression sur les bords
• limiter les récidives d’ongle incarné
• guider l’ongle vers une repousse plus harmonieuse
• soulager les patients qui ont des ongles naturellement très courbés
Le tout se fait sans douleur, de manière progressive et avec des résultats souvent très appréciables.
Si vos ongles ont tendance à « jouer serré » ou si les ongles incarnés reviennent trop souvent à votre goût, l’orthonyxie peut être une solution efficace et durable.
Pour plus d’informations ou pour savoir si cette technique vous convient, consulter un podologue.
Vos ongles aussi méritent une bonne rééducation !

24/11/2025

Bonne nouvelle pour vos pieds… et pour votre portefeuille !

Vous le savez peut être, les podologues peuvent traiter les verrues plantaires depuis de nombreuses années.
Mais depuis 2024, ces séances sont désormais remboursées par l’Assurance Maladie !

Fini le « Je vais attendre, ça va peut-être partir tout seul ».
Fini aussi les remèdes de grand-mère du type « essaye la peau de banane, on ne sait jamais ».

Avec un podologue, le soin est efficace, sécurisé et désormais pris en charge !
Vos pieds vous diront merci, et vos pas seront enfin plus légers (mais pas votre porte feuille !).

N'hésitez pas à prendre rendez-vous ou à poser vos questions.
Après tout, les verrues n’ont qu’à bien se tenir !

29/10/2025

Nous voilà installés pour vous accueillir au 128 avenue Boutet. Les travaux sont terminés.
Merci à AT services, Philippe James et Maxime François pour leur coordination et la qualité de leur travail.

03/10/2025

N’oubliez pas « le pied qui fait l’humain »

11/09/2025

Pour les petits en apprentissage / recherche d’autonomie.

22/08/2025

Résumé des travaux récents.
Si vous cherchez des infos sur le sujet SensoriDys vous renseignera avec précision grâce au travail de vulgarisation de qualité que l’association fourni depuis maintenant quelques années.

Dyslexie et proprioception : une interaction méconnue mais essentielle

Une r***e scientifique publiée en mai 2025 dans la r***e Vision par Quercia, Chavet et Gaveau (INSERM U1093 – Université Bourgogne Franche-Comté) met en lumière un lien direct entre la dyslexie développementale et les dysfonctionnements proprioceptifs, tant oculaires que généraux.

📌 Constats clés de l’étude :

Trouble proprioceptif généralisé : Les enfants dyslexiques présentent une altération de la proprioception (perception du mouvement et de la position du corps), détectée notamment par un allongement du temps de détection des mouvements passifs.

Déséquilibres posturaux : Une instabilité posturale, en particulier sur l’axe antéro-postérieur, est observée chez plus de 50 % des enfants dyslexiques. Elle est corrélée à une dépendance accrue à la vision pour maintenir l’équilibre, surtout en appui unipodal.

Altération du sommeil REM : Ces enfants présentent une réduction du sommeil paradoxal (REM), phase clé pour la plasticité cérébrale. Les micro éveils fréquents sont liés à un fonctionnement diaphragmatique altéré, jouant un rôle dans le contrôle postural.

Perturbations multisensorielles : Des stimuli auditifs ou proprioceptifs (par vibration musculaire) peuvent provoquer des pertes visuelles transitoires, traduisant une intégration multisensorielle perturbée.

Troubles de la localisation spatiale visuelle : Une hétérophorie verticale labile a été systématiquement retrouvée chez les enfants dyslexiques, associée à un déséquilibre des muscles obliques oculaires. Cela affecte la stabilité du regard nécessaire à la lecture.

Améliorations suite à un protocole proprioceptif : L’introduction d’un traitement basé sur l’usage de prismes faiblement puissants, de semelles proprioceptives, et d’exercices de respiration diaphragmatique a permis :

une amélioration du sommeil et de la concentration ;

une normalisation des performances posturales sous charge cognitive ;

une nette progression de la vitesse et de la précision de lecture.

📚 Conclusion de l’équipe INSERM :
La dyslexie ne peut plus être considérée comme un trouble exclusivement phonologique. Elle est étroitement liée à des dysfonctionnements proprioceptifs qui influencent la lecture, la posture, le sommeil, et l’attention. Une approche globale, intégrant l’évaluation sensorimotrice, devient indispensable dans la prise en charge.

🔗 Ce que nous faisons à SensoryGym 7Sens s’inscrit dans cette dynamique : nos programmes d’intégration sensorielle ciblent les fondements sensorimoteurs qui soutiennent l’apprentissage, la posture, et la régulation émotionnelle chez l’enfant.

📄 Pour consulter l’article original :
Quercia, P., Chavet, K., & Gaveau, J. (2025). Ocular and General Proprioception in Dyslexic Children: A Review of Their Diurnal and Nocturnal Dysfunctions and Their Repercussions. Vision, 9(2), 44. https://doi.org/10.3390/vision9020044

11/08/2025

Notre artisan est à l’œuvre depuis quelques temps et ne se ménage pas pour nous préparer un cabinet aux petits oignons. Attention travaux en cours !

31/05/2025

Le cabinet est fermé, votre podologue va s’occuper exclusivement des ces petits pieds qui pèlent pour quelques semaines.

12/05/2025

Merci à tous pour votre aide et vos partages !