23/01/2025
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Anaïs DUMAS Diététicienne-Nutritionniste
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Raccourcis
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Type
La santé commence par l’assiette
Convaincue que l’alimentation et un mode de vie équilibré sont des leviers essentiels pour notre santé et notre bien-être, je milite pour que chacun d’entre nous bénéficie de conseils adaptés lui permettant de vivre mieux.
A l’heure où les pathologies métaboliques se développent à grande vitesse et où toutes les théories possibles sur l’alimentation coexistent, je vous propose de remettre un peu d’ordre et de reprendre votre hygiène de vie et celle de votre famille en main.
Je vous accompagne dans votre démarche de mieux-être et dans la poursuite de vos objectifs (poids, performances physiques, allergies et intolérances, grossesse, allaitement, végétarisme, diversification alimentaire, troubles du comportement alimentaire, régimes spécifiques et pathologies telles que diabète, hypertension, maladies cardiovasculaires...)
Ma méthode ne vous garantit pas de perdre 8 kilos en 2 jours, ni de ne manger que des citrons importés depuis l’Himalaya à dos de yack ; au contraire, je vous propose de redécouvrir le palais de vos saveurs et la gourmandise d’une alimentation équilibrée, adaptée à vos habitudes de vie. Je travaille sur le comportement alimentaire mais aussi sur la qualité des nutriments proposés ; se limiter à l’aspect quantitatif avec un simple calcul de calories serait un raccourci hasardeux menant tout droit au fameux effet Yoyo.
