Lydie Salomon - Sophrothérapeute

Lydie Salomon - Sophrothérapeute 🌞 La sophrologie s'adresse à tous, que vous soyez adultes, enfants ou adolescents 🌞

La sophrologie s'adresse à tout public que vous soyez adultes, enfants ou adolescents en séance individuelle ou en groupe. c'est une technique psychocorporelle qui améliorera votre quotidien via la respiration, le relâchement musculaire, la visualisation et permettra ainsi la connexion à soi. Grâce à la répétition d'exercices simples, vous parviendrez progressivement à gérer vos émotions, à améliorer la qualité de votre sommeil, diminuer de manière significative le stress du quotidien et à retrouver confiance en vous. Les massages bien-être (massage aux pierres chaudes, massage californien) que je propose sont exclusivement réservés aux femmes.

22/05/2025

JE RESPECTE TA TEMPÊTE, MAIS ELLE T’APPARTIENT

Il viendra un moment dans la vie où tu devras plonger ton regard dans celui d’un être cher — ton partenaire, un ami, un frère — et lui dire avec à la fois douceur et fermeté :

"Je vais être honnête avec toi. À partir de maintenant, je ne plongerai plus dans le tourbillon de tes émotions. Je les respecte, je les comprends, je les honore même… mais elles t’appartiennent, elles ne sont pas les miennes. Je ne peux pas les porter comme si elles faisaient partie de mon âme, car dans ce voyage, je porte déjà mon propre bagage émotionnel, et c’est la seule charge que je puisse assumer.

Si tu choisis de rester dans cette tempête, sache que je serai là, toujours à tes côtés, mais depuis mon propre espace, depuis ma sérénité. Je ne t’abandonnerai pas, mais je ne me perdrai pas non plus avec toi. Depuis mon ancrage, je peux être un phare, pas un navire qui sombre à tes côtés.

Je t’aime, et c’est précisément parce que je t’aime que je dois préserver mon équilibre. Aimer, ce n’est pas porter le poids de la vie d’un autre sur son dos, c’est avancer ensemble, libres et légers, chacun responsable de ses propres tempêtes. L’amour ne doit pas faire plus mal que nécessaire ; quand il est authentique, il construit, il ne détruit pas."*

Parfois, aimer signifie aussi apprendre à dire : "Je suis là, mais sans m’oublier moi-même."

— Fernando D’Sandi
Extrait du livre Nous nous reverrons.

02/05/2025

Pour les personnes qui vivent en couple, voici quelques secrets d'actions pour entretenir le bonheur conjugal :
* Communiquer authentiquement, s'intéresser vraiment à l'autre.
* Apprendre Ă  bien le/la connaitre.
* Rester soi, sans chercher à se changer pour plaire à l'autre : tel-le que l'autre vous a découvert-e et aimé-e.
* Se dire 'je t'aime' le plus souvent possible et le démontrer par des petites attentions.
* Se tenir la main en marchant.
* Toujours s'endormir en paix l'un envers l'autre, se pardonner.
* Cultiver l'amour comme une fleur fragile, car il peut s'étioler, rien n'est acquit.
* Être dévoués l'un pour l'autre, par plaisir, aimer rendre service.
* Faire des compliments sincères sur l'autre, apprécier.
* Manifester sa joie et sa gratitude d'ĂŞtre avec l'autre.
* Accepter l'autre malgré ses défauts.
* Prendre le temps régulièrement pour faire le point sur les attitudes de chacun.
* Cultiver la patience, la bienveillance, la compréhension et le sens de l'humour.
* Créer une atmosphère d'épanouissement, avoir des amis, une famille unie.
* Prendre de temps de jouer ensemble, d'avoir des activités qui font du bien.
* Savoir se séparer momentanément pour mieux se retrouver.
* Éviter l'étouffement de la possession.
* Prendre un temps pour nourrir l'esprit, vivre la paix du silence ensemble.
* Prendre conscience du cadeau de la Présence de l'autre et être un cadeau pour l'autre.
Et tout ce que vous découvrez chaque jour...
***
Joéliah

30/04/2025

"Sois avec quelqu’un qui aime ton âme plus que ton corps.
Quelqu’un qui respecte tes émotions davantage que son propre orgueil.
Qui écoute non seulement tes mots, mais aussi les silences qui les bordent.
Quelqu’un qui reste, même les jours où tout vacille, pas seulement quand tout va bien.
Sois avec quelqu’un qui te rappelle, chaque jour, que l’amour n’est pas fait pour blesser, mais pour panser les plaies."

30/04/2025

❤

Le changement fait peur mais il est parfois nécessaire et presque vital dans certaines situations et périodes  difficile...
26/04/2025

Le changement fait peur mais il est parfois nécessaire et presque vital dans certaines situations et périodes difficiles que nous traversons.

Alors osons le changement et sortons de notre zone de confort 🥰🙏

Allons vers notre peur plutôt que de l'éviter
C'est ainsi que nous grandirons et serons plus épanouis dans notre vie. 💪❤️

Ton corps te parle, écoute le 🙏❤️
23/04/2025

Ton corps te parle, écoute le 🙏❤️

22/04/2025
21/04/2025
12/04/2025

Exactement!!

Adresse

Chartres

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 20:00
Mardi 09:00 - 20:00
Mercredi 09:00 - 20:00
Jeudi 09:00 - 20:00
Vendredi 09:00 - 20:00
Samedi 09:00 - 20:00
Dimanche 09:00 - 20:00

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Lydie Salomon - Sophrothérapeute publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter La Pratique

Envoyer un message à Lydie Salomon - Sophrothérapeute:

Partager

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram