Yoganessa

07/10/2025

🧘‍♀️Venez pratiquer le yoga au sein de l'association Chartres MMA Sport qui ouvre ses installations aux personnes externes.

🌟Une adhésion unique à la section à un tarif très avantageux de 160€ qui vous permet d'accéder aux 3 cours hebdomadaires!

🕉 Lundi {Hatha yoga} --> yoga postural et respiration
🕉 Mardi {Yoga Iyengar} --> yoga postural précis et aligné
🕉 Jeudi {Yoga de la femme} --> bien-être hormonal et yoga du visage

Les places sont limitées, réservation obligatoire!

📍Dojo de MMA, 7 rue Marcel Proust à Chartres

16/03/2025

Le prochain atelier "Yoga du Dimanche" aura lieu le 30 mars, de 15h à 17h au complexe Piscine les Vauroux dans une salle spacieuse et lumineuse avec une vue agréable sur le parc🌳

🌿Cette séance est conçue pour faire éclore la vitalité, l'énergie et l'intuition, en parfaite harmonie avec l'arrivée du printemps 🌱

> Date : Dimanche 30 mars 2025
> Heure : 15h - 17h
> Lieu : Complexe des Vauroux - Mainvilliers
> Tarif : 25€

🧘‍♀️Lors de cet atelier, nous explorerons ensemble :

☉Yoga énergisant : postures pour dynamiser votre corps et votre esprit.
☉ Pranayama : techniques de respiration pour apaiser et revitaliser.
☉Yoga du visage : automassages pour un éclat naturel
☉Collation ayurvédique : pour nourrir votre corps après la pratique.

👉 si vous êtes intéressé, contactez-moi directement par mp ou par email yoganessa28@gmail.com

🌸Au plaisir de vous accueillir sur le tapis pour partager ce moment de bien-être et de sérénité.

23/12/2024

💫Et si vous démarriez la nouvelle année par un atelier de Yoga pour vous (re)poser après la période intense des fêtes de fin d'année, réfléchir à vos intentions pour 2025 et vous doter d'une nouvelle énergie au cœur de l'hiver.

🧘‍♀️Je propose 2 ateliers sur janvier à 2 dates différentes ayant pour thématique:
||Renouveau et intentions pour 2025||

Au programme:

• Yoga postural doux (Hatha Yoga)
• Relaxation (Yoga Nidra)
• Yoga du visage

>> Dimanche 12 janvier [10h-12h]
Lieu: cabinet de kinésithérapie du Bourgneuf à Chartres
Tarif: 25€
Inscription: auprès de moi par e-mail, téléphone ou messenger (places limitées)

>> Dimanche 19 janvier [15h-17h]
Lieu: complexe des Vauroux à Mainvilliers
Tarif: 25€
Inscription: auprès de moi par email, téléphone ou messenger

16/11/2024

✨Je suis ravie d’animer le premier cours de Yoga de 20h15 à 21h de cette soirée Zen organisée par la Piscine les Vauroux. Au programme de ce cours, des postures de Yin Yoga, passives et restauratives, propices à la détente profonde et la récupération🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️

[ ☯️ Soirée Zen ☯️ ]
Réservez votre soirée du 19 novembre pour un moment de détente et de relaxation
🌿 de 20h à 23h
🌿 Tarif unique de 14€ / Gratuit pour les abonnés

20/10/2024

🧘‍♀️Venez découvrir le Yoga de la Femme et vous offrir une bulle de bien-être le dernier dimanche des vacances.
🍁 Ce rééquilibrage au coeur de l'automne vous permettra de booster votre énergie pour affronter les 2 derniers mois de l'année.