Nathalie Buffard Sophrologue

Nathalie Buffard Sophrologue Professionnelle de santé et passionnée par l’équilibre corps esprit je vous accompagne

19/08/2025

́’L'expression
" On ne fait pas d'enfants pour les garder avec soi" signifie qu'il ne faut pas avoir d'enfants dans le but de les posséder ou de les contrôler.
Les enfants ne sont pas une propriété,
Mais des individus à part entière avec leur propre vie et leurs propres projets.
Le rôle de parents est de les accompagner,
de les aimer, et de les aider à devenir autonomes, même si cela signifie qu'ils s'éloigneront.
Cette phrase souligne plusieurs aspects
de la parentalité:

L'autonomie de l'enfant:
Les enfants ne sont pas des extensions
de leurs parents,
mais des êtres indépendants avec leurs propres désirs et aspirations.

Le rôle des parents:
Les parents ont pour mission d'accompagner
leurs enfants dans leur développement,
en leur offrant amour, soutien, et liberté
pour qu'ils puissent s'épanouir pleinement...’́

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11/08/2025

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🌿 L’HUILE SUR LE NOMBRIL : UN SOIN ÉNERGÉTIQUE OUBLIÉ OU UN SECRET BIEN GARDÉ ?

Dans plusieurs traditions anciennes (ayurveda, médecines énergétiques, chamanisme), le nombril n’est pas qu’un vestige de notre naissance : c’est un centre énergétique majeur, appelé parfois le “point zéro”.
C’est là que passait notre lien à la vie, au monde, à la mère. Et c’est encore là que se concentrent certaines mémoires, blocages ou faiblesses énergétiques.

L’application d’huile végétale sur cette zone est un soin doux, naturel et accessible à tous. Il agit à la fois :
• sur le plan physique (apaisement du système digestif, relaxation),
• émotionnel (régulation du plexus solaire),
• et énergétique (purification du champ personnel, ancrage, reconnexion à soi).

COMMENT PRATIQUER CE SOIN ?
1. Prendre un coton doux ou une petite compresse.

2. Imbiber d’une huile végétale adaptée à l’intention.

3. Poser sur le nombril.

4. Maintenir avec un pansement large ou une bande douce.

5. Laisser poser entre 30 min et toute la nuit selon le besoin.

Pendant ce temps, vous pouvez poser une intention, respirer en conscience ou méditer. Il est aussi possible d’y associer un rituel de purification (bougie, encens, prière, mantra).

QUELLE HUILE CHOISIR ?

L’huile de ricin est la plus souvent citée pour son pouvoir purifiant profond, mais elle n’est pas la seule.

Quelles huiles peut-on utiliser sur le nombril et pourquoi ?

Huile de ricin :
Très connue pour ce type de rituel. Elle nettoie en profondeur, purifie les énergies stagnantes et aide à se libérer des blocages émotionnels. Elle favorise l’ancrage et la stabilité.

Huile de coco :
Elle apaise, nourrit et recentre. Idéale pour se reconnecter à soi avec douceur. Elle calme l’anxiété et réconforte.

Huile d’amande douce :
Associée à l’amour maternel, elle enveloppe et protège. Elle ouvre le cœur et ramène à un sentiment de sécurité intérieure.

Huile d’olive :
Très utilisée en magie ancestrale, elle symbolise la sagesse et la protection. Elle renforce le lien à ses racines, à ses ancêtres.

Huile de jojoba :
C’est l’huile de l’harmonie. Elle aide à rééquilibrer les émotions, à fluidifier les énergies et à relancer la circulation intérieure.

Huile d’arnica :
Parfaite pour les blessures invisibles. Elle soutient les processus de guérison émotionnelle et énergétique après un choc ou une rupture.

Huile de millepertuis :
Protectrice, elle agit comme un voile de lumière. Elle chasse les pensées sombres, éloigne les énergies néfastes et renforce le moral.

POUR QUI ? POUR QUOI ?

Ce soin est particulièrement bénéfique :
• en cas de fatigue, stress, blocage émotionnel,
• après un conflit ou une blessure énergétique,
• pendant les périodes de transition ou de transformation,
• pour aider à mieux dormir ou retrouver de la clarté intérieure.

⚠️ À SAVOIR :
• Toujours faire un test allergique avant toute application prolongée.
• Ne jamais appliquer d’huile essentielle pure sans dilution.
• Ce soin ne remplace pas un traitement médical, mais peut être un excellent complément en énergétique.

Souvent ignoré, ce geste simple peut pourtant changer profondément votre façon de ressentir votre corps, vos émotions, votre énergie.
Ce n’est pas de la superstition, c’est de l’écoute profonde du corps et de l’âme.

Muriel Pugliese
Secrets de magie et de sorcellerie

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10/08/2025

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Une émotion brutale, un choc émotionnel intense peut mettre votre cœur en état de sidération 😵

C'est le syndrome du cœur brisé, Tako-tsubo ou cardiomyopathie de stress. Les symptômes sont proches de ceux de l’infarctus.

Le syndrome du coeur brisé concerne essentiellement les femmes : 9 femmes pour 1 homme. Leurs artères sont particulièrement sensibles aux effets des hormones du stress et se spasment plus facilement.

Sous l'effet d’une libération massive d’hormones de stress, une partie du coeur ne se contracte plus. Elle se ballonne et prend une forme d'amphore. Tako-tsubo veut dire piège à poulpe en japonais.

Parmi les symptômes les plus fréquents : essoufflement, douleur brutale dans la poitrine en étau mimant celle de l’infarctus irradiant dans le bras et la mâchoire, palpitations, perte de connaissance, malaise vagal.

Une femme de plus de 50 ans, ménopausée, en situation de rupture, ne doit surtout pas sous-estimer les premiers symptômes liés à un stress émotionnel aigu.

Le syndrome de Tako-tsubo nécessite une hospitalisation en urgence, pour éviter des complications graves et permettre une prise en charge en unités de soins intensifs cardiologiques.

Comme dans l'infarctus du myocarde, l'appel du 15 est primordial, car chaque minute compte ! 🙏 ❤️

Source
Claire Mounier-Vehier, Cardiologue

04/08/2025
Osez être vous même !!
01/08/2025

Osez être vous même !!

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