Bonne Chose Massage - Polia Memmi

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Bonne Chose Massage - Polia Memmi

Massage pour Femme, Enfant Bébé || Массаж для Женщин, Детей и Младенцев

Je m'appelle Polia Memmi, je suis praticienne en Massages du Monde, Massage pour Femme, enfant et bébé. J'ai créé Bonne Chose Massage pour offrir un lieu de bien-être et accompagnement par le massage aux bébés, jeunes enfants et femmes, notamment celles qui entreprennent cette grande aventure qu’est la maternité.

Меня зовут Полина Мэмми, я специалист по массажу для Женщин, Детей и Младенцев. Я создала Bonne Chose Massage, как место расслабления, оздоровления и поддержки посредством массажа для младенцев, маленьких детей и женщин, особенно тех, кто вступает в великое приключение материнства.

01/09/2025

Nouvelle année scolaire = bonnes résolutions 🤘

✨️ Bonne Chose Massage est de retour après les vacances !
C'est LE moment de décider que cette année on sera détendue, concentrée, en pleine forme 🤗

Clic clic sur le lien en bio pour prendre rendez-vous 😇

🍂❤️ Bonne rentrée !

11/08/2025

1.5L d'eau par jour, mouais, ça dépend... de votre corpulence de vitre métabolisme, de votre mode de vie, de la température extérieure...

Mais en cette période de grandes chaleurs c'est UN GRAND OUI !

Rien ne remplace l'eau plate pure : ni les tisanes, ni l'eau gazeuse, ni, omg, les jus de fruits même presses, même centrifuges, même de carotte-celeri-epinards.

Buvez de l'eau 🤘

Astuce : faites infuser votre eau avec des fruits rouges, rondelles de citron ou de concombre, baies d'argousier, menthe... ajoutez des glaçons 🧊 des pailles 🥤 des ombrelles 🍹
Rendez votre 1.5L d'eau fun !

'hydrater

30/07/2025

"Passez de bonnes vacances !" - c'est ce que je vous ai dit à la fin de notre dernier rendez-vous.

Mais les bonnes vacances... c'est quoi au juste ?
Chacun va se faire une idée toute personnelle des vacances parfaites. Et d'ailleurs, astuce, checkez en amont avec vos compagnons de vacances, histoire de s'assurer que vos deux projets sont similaires. Cela permet d'éviter de rentrer des vacances épuisée et frustrée.

Les scientifiques de l'Université de Radbourg au Pays-Bas ont récemment publié une étude qui prouve que les bienfaits psy et santé physique des vacances commencent à se sentir des le 8eme jour. C'est la qualité de la déconnexion et l'immersion dans les activités qui nous nourrissent qui maximise ces bénéfices.

Pour moi les bonnes vacances c'est :
✨️ Agen...what ? Non pas d'agenda strict. Si on n'a pas le temps aujourd'hui on le fera demain. Ou pas. On verra.
✨️ Du changement : ma récupération est directement indexée sur le changement d'idées, d'image, de type d'activités. Donc pas de travail en vacances.
✨️ Du mouvement, - à pieds, en vélo, en voiture...- entrecoupé de moments de pause et de contemplation. Juste le bon équilibre.
✨️ De la découverte : manger des plats que je n'ai jamais mangé, voir des paysages que je n'ai jamais vu, écouter dès sons que je ne connais pas...
✨️ Du temps avec les gens que j'aime : le "must have", sinon les 3 points ci-dessus ne servent à rien.

Et vous ? Des incontournables pour dire "j'ai passé de bonnes vacances" et sentir que la batterie est rechargée ?

Partagez en commentaires, on a envie de s'inspirer !

25/06/2025

J'ai reçu vos messages de félicitations cette semaine, et j'en suis tellement reconnaissante 🙏

Mais je n'arrivais pas à comprendre pourquoi ça ne "collait" pas. La vérité, c'est que Bonne Chose est l'aboutissement d'un long chemin. Plus de 20 ans de Recherche & Développement.

Pendant des années, je cherchais ma place, mon équilibre, ce qui me ferait vibrer. Je questionnais mon entourage : "Tu aimes ce que tu fais ?" Et la réponse "Ouais ça va" me désespérait. Personnellement j’avais besoin de pouvoir répondre “Hell yeah!” 🚀

J'ai exploré mille chemins (corporate, neurofeedback, cours de théâtre pro, événementiel, home staging, cours de piano pour enfants autistes, même un bilan de compétences...) sans l'Eurêka.

Puis le yoga, le massage, les retraites, mes deux grossesses évidemment... tout s'est aligné. Mon cœur a fait "tilt" ! ❤️

Ma quête d’équilibre et ma passion pour le bien-être ont fait naître Bonne Chose.
Et surtout mon envie authentique de rendre le monde meilleur, dans la limite de mon petit périmètre. Je suis convaincue : une personne qui va bien fait les choses bien (et l'inverse est aussi vrai).

Chaque matin, je me lève en me disant “hell yeah” et j’accueille, j’écoute, j’enveloppe, j’apaise les douleurs du corps et de l'âme.
J’ai trouvé mon “Why”.

Et pourquoi cela fait parfaitement sens?

- L’envie authentique d’améliorer la qualité de vie de mes clients.
- La créativité manuelle. Mes mains ont leur propre langage, modulent le toucher pour capter et répondre aux messages du corps. 🎶
- L’hypersensibilité. Elle me permet de comprendre sans un mot, de trouver la fréquence où la magie opère. ✨

Aucun conseiller en orientation n’aurait pu m’orienter vers le massage. Et pourtant c’est une évidence.

Votre confiance est ma plus belle récompense. Avec plus de 200 clientes accompagnées et près de 100 avis 5 sur Google*, l'aventure continue de grandir et mon agenda se remplit déjà pour la rentrée. Merci du fond du cœur ! ❤️

27/05/2025

Savez-vous masser votre enfant et quels en seraient les bénéfices ?

19/05/2025

Vous avez plus de 40 ans et vous entendez de plus en plus souvent le mot "[pré]ménopause" ?

✨️ Si pour vous, comme pour nous, il est hors de question de la regarder, tétanisée, comme si c'était une bête féroce
✨️ Si vous refusez de vous considérer comme "périmée" pour la simple raison que votre fertilité décline
✨️ Si vous êtes curieuse, joyeuse et avez envie de rester ainsi

Venez apprivoiser "la bête" et en faire une alliée précieuse 🙏
paris, coach PCC ICF et maître de jeux transformationnels vous emmènera dans un univers ludique où vous identifierez vos angoisses et surtout les forces insoupçonnées qui vous attendent au seuil de la ménopause.

Quant à moi, je vous montrerai les gestes d'automassage et des pratiques de respiration qui soulageront les tensions et désagréments de la ménopause, ainsi que des exercices de mobilisation douce du bassin, berceau de notre énergie féminine.

Rejoignez nous pour un atelier entre femmes, joyeux et énergisant !
🗓 le 24 Mai à 10h à Chatou (78)
Durée : 2h
Tarif : 35€

Plus d'informations et inscriptions dans ma bio ☝

18/05/2025

La préménopause, également appelée périménopause, est la période de transition qui précède la ménopause. C'est une phase naturelle du vieillissement ovarien, durant laquelle la production d'hormones par les ovaires (œstrogènes et progestérone) commence à fluctuer et à diminuer.

L'âge moyen de début de la préménopause se situe généralement autour de la quarantaine, mais on observe une grande variabilité selon les femmes.

Cette phase marque le début d'une grande transformation physiologique dans la vie d'une femme, mais aussi le début d'une nouvelle page de sa vie émotionnelle et spirituelle ✨️

Eva Berard, .paris coach PCC ICF et moi-même, vous invitons à un événement inédit pour poser un regard bienveillant sur la ménopause dans une ambiance chaleureuse et intimiste, notre nouvel atelier "Nouveau souffle, nouvelle ressource".

Infos pratiques & inscription dans la bio ☝

24/02/2025

👌 Bien que les études sur l'auto-massage et la production d'ocytocine soient moins nombreuses que celles portant sur les massages professionnels, il est largement admis que le toucher de soi-même peut également avoir des effets bénéfiques sur le bien-être émotionnel.

C'est comme s'offrir une étreinte bienveillante qui, en plus de la douceur, t’offre un véritable boost de bien-être.

L'auto-massage présente de nombreux avantages :

🩸Amélioration de la circulation sanguine: Il favorise l'oxygénation des tissus et l'élimination des toxines.
🙏Réduction du stress: Il permet de relâcher les tensions musculaires et de favoriser la relaxation.
🧠 Renforcement de la conscience corporelle: Il permet de mieux connaître son corps et ses sensations.

Inscrivez-vous à mon prochain atelier d’auto-massage qui aura lieu le 8 Mars à 16h à la Bibliothèque Marcel Gotlib (Le Vésinet). L’accès est gratuit mais les places sont limitées 😉

Lien d'inscription dans ma bio 👌👆

10/02/2025

📕“ Pour une bonne part, la hantise de la péremption chez les femmes concerne leur capacité à enfanter, bien sûr”, - écrit Mona Chollet dans son excellent livre “Sorcières, la puissance invaincue des femmes”.
⏱Passé 35 ans nous commençons déjà à penser à “la fin” : la ménopause qui approche à grands pas.

🧟‍♀️Dans la vision occidentale, la ménopause est cette bête terrible qui met fin à notre vie de femmes, altère notre beauté, nous inonde de sueurs, nous fait gonfler comme un bonhomme Michelin, nous rend asexuée, useless socialement et indésirable au sens large.

Dans la vision asiatique, la ménopause est appelée… “le second printemps” 🌺
Comment ça ? La réponse est dans le carrousel !

Vous voulez en savoir plus ?
Posez vos questions en commentaires ou contactez moi en mp !

07/02/2025

🌺Le cycle menstruel, bien qu'universel, a été perçu et vécu de manière très différente à travers les cultures et les époques. Dans notre culture occidentale, il est souvent associé à l'impureté.
Or, la plupart des traditions ancestrales nous invitent à le célébrer comme un signe de fertilité et de vitalité. Médecine Traditionnelle Chinoise, Ayurveda, Pharmacopée amérindienne... Lisez la suite dans le carrousel !

Si votre cycle menstruel vous donne du fil à retordre, vous avez plein de possibilités de rendre votre vie plus légère.

👉 Vous intéresser à la gynécologie naturelle inspirée des médecines traditionnelles pour accompagner les femmes tout au long de leur vie

👉 Tester des pratiques ancestrales comme le yoga, la méditation ou la phytothérapie, qui peuvent aider à réguler le cycle menstruel et à soulager les symptômes

👉 Vous faire masser ou pratiquer la réflexologie abdominale afin de rééquilibrer vos énergies et soulager les tensions

👉 Libérer votre parole chez un thérapeute qualifié et gestalt thérapie, sophrologie ou hypnothérapie qui vous permettra de vous libérer de certaines charges et héritages émotionnels

👍👍👍 Si ce sujet vous intéresse, pouce en l’air ou commentaire pour me le faire savoir !
J’ai des millions de choses à vous partager…

31/01/2025

☯️ En médecine traditionnelle chinoise, le Qi est l'énergie vitale qui circule dans le corps et assure son équilibre.

💆‍♀️Le massage, en agissant sur les méridiens énergétiques, permet de libérer les blocages du Qi et de rétablir une circulation harmonieuse, favorisant ainsi le bien-être général.

🌬 Le travail sur la relance du Qi est particulièrement intéressant si :

😒 vous êtes dévitalisée, souffrez de dépression ou burn-out
🤰 vous exprimez un désir de grossesse
🥵 vous souffrez de symptômes de ménopause (bouffées de chaleurs, sueurs nocturnes...)

Chez Bonne Chose Massage vous pouvez opter pour :
👉 La "relance du Qi par le pied" (pieds & jambes) : 30 min - 50€
👉 Un massage énergétique Chrong Mai complet : 60 min - 75€

Lien de reservation dans la bio ☝

Crédit photo 📷.photo

27/01/2025

La santé hormonale féminine est un équilibre délicat qui influence de nombreux aspects de la vie d'une femme, de la puberté à la ménopause.

Les hormones jouent un rôle crucial dans la régulation du cycle menstruel, de la fertilité, du métabolisme, de l'humeur et du bien-être général.

🌺 Cycle menstruel: Les hormones œstrogènes et progestérone régulent le cycle menstruel. Des fluctuations hormonales peuvent entraîner des troubles comme les règles douloureuses, des saignements abondants ou irréguliers.
🌺 Ménopause: La ménopause marque la fin des règles et s'accompagne de changements hormonaux importants qui peuvent provoquer des bouffées de chaleur, des troubles du sommeil ou des variations d'humeur.
🌺 Fertilité: Les hormones jouent un rôle essentiel dans la fertilité. Des déséquilibres hormonaux peuvent entraîner des difficultés à concevoir.
🌺 Métabolisme: Les hormones influencent le métabolisme et peuvent contribuer à la prise de poids ou à des troubles alimentaires.
🌺 Santé mentale: Les hormones jouent un rôle important dans la régulation de l'humeur. Des déséquilibres hormonaux peuvent être associés à des troubles de l'humeur comme la dépression ou l'anxiété.

Maintenir un bon équilibre hormonal est essentiel pour préserver sa santé et son bien-être.
Et le conseil pour préserver ces équilibre fragile est toujours le même : bien manger, bouger, se reposer.

Et si, cette fois, on le prenait au sérieux ?

Adresse

53 Avenue Du Maréchal Foch
Chatou
78400

Téléphone

+33633217967

Site Web

http://www.bonnechose.fr/

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