14/11/2025
Saviez-vous que 80 % du stress passe par vos yeux ?
Votre système nerveux est en connexion permanente avec vos yeux, et une tension ou un stress prolongé peut rétrécir votre champ de vision. C'est ce qu'on appelle la vision tunnel.
Cela limite non seulement votre perception, mais aussi votre capacité à penser clairement et à faire des choix.
Le stress influence votre posture, vos muscles et même la tension dans vos organes.
En relaxant consciemment vos yeux, vous aidez tout votre système nerveux à se détendre.
En pratiquant régulièrement les exercices somatiques, et de respiration vous pouvez:
-réduire votre tension,
-élargir votre champ de vision
-et aider votre corps à sortir du mode stress.
Donnez à vos yeux l'espace nécessaire pour voir le monde à nouveau de manière ouverte et détendue.