LALÉS Chéryl - Naturopathe certifiée

08/10/2025

Dans cette publication je ne vous parle pas du maquillage, des parfums et des vernis à ongles, mais des produits de la vie de tous les jours (bien que ceux citer en premier font partie de la vie de tout les jours pour de nombreuses personne).

Ici, cela fait plus de dix ans que tout a été assaini niveau santé et produits chimique, mais tout ne s'est pas fait d'un coup ! Le but n'est pas d'être parfait, mais de bouger les choses une à une pour limiter les dégâts sur le long terme.

Si vous avez besoin de conseils, n'hésitez pas à venir me parler en message.
Toutes ces choses sont pour moi une passion !

Belle journée !

́quotidienne ́naturelle

06/10/2025

Bonjour !

Retrouvez moi ce 25 octobre 2025, à la médiathèque de la Ville de Tergnier, pour un atelier sur les émotions enfants/parents.

Durant ce moment d'échange, nous discuterons sur les émotions (à quoi servent-elles ? comment les accueillir ?) et nous pratiquerons quelques exercices de respirations et d'olfaction.

Inscriptions à la Médiathèque de Tergnier. (places limitées)

Au plaisir de vous y rencontrer !

Belle journée !

06/10/2025

🍽️ 𝓛𝓮𝓼 𝓲𝓭é𝓮𝓼 𝓻𝓮𝓬𝓮𝓽𝓽𝓮𝓼 𝓭𝓾 𝓵𝓾𝓷𝓭𝓲 🍽️

➡️𝑳é𝒈𝒖𝒎𝒆 𝒔𝒕𝒂𝒓 : 𝑳𝒂 𝒄𝒂𝒓𝒐𝒕𝒕𝒆

Vous savez ce qu'on dit ? Manger de la carotte rend... 🥕en pleine forme ! 😊

Cette semaine, la star des légumes c'est la carotte ! Comme la précédente fois, vous trouver 5 idées recettes en plus des bienfaits qu'apporte ce légume.

J'ajoute le fameux "riz-carotte" pour les personnes qui sont dans leur phase "malade du bidou à cause des microbes", parce que oui, nous sommes dans la période... Mais rassurez vous ! Avec ces idées recettes, vous pourrez esquiver les microbes ! 🦠

Quelle recette avez-vous envie de tester ?

Belle journée !

# ́quotidienne

05/10/2025

01/10/2025

Avant d'être naturopathe, j'ai été maman. Et lorque j'ai appris que j'allais le devenir, j'ai ressenti le besoin urgent de protéger mon bébé.
Tout à commencé par les choses que j'utilisais dans mon quotidien : cuisine, salle de bain, hygiène féminine.

C'est avec passion que j'en parle car c'est une chose qui me tient vraiment à cœur.
Car oui, on peut vivre comme Caroline Ingalls dans les produits que l'on utilise et être heureuse ! (je vous le jure !)

Belle journée à vous !

́quotidienne ́naturelle

29/09/2025

🍽️ 𝓛𝓮𝓼 𝓲𝓭é𝓮𝓼 𝓻𝓮𝓬𝓮𝓽𝓽𝓮𝓼 𝓭𝓾 𝓵𝓾𝓷𝓭𝓲 🍽️

➡️𝑳é𝒈𝒖𝒎𝒆 𝒔𝒕𝒂𝒓 : 𝑳𝒂 𝒃𝒖𝒕𝒕𝒆𝒓𝒏𝒖𝒕

Nous restons dans le thème automnal (désolée, mais il bien falloir s'y faire...) avec une publication qui vous donnera des idées pour cuisinier la courge butternut !

Ici, elle est souvent cuite à la vapeur. Ainsi, j'en profite pour en manger sous plusieurs formes salées, mais aussi en gâteau ! (Fan d'automne oblige)

Et vous ? Laquelle de ces 5 idées de recettes vous donne envie ?

Belle journée ! 🎃

25/09/2025

Bom Dia !

Aujourd'hui je vous parle des épices essentielles à vos mois d'automne (et d'hiver) qui s'installent !

Je m'adresse avant tout aux personnes ayant un petit budget, mais en réalité tout le monde est concerné !

- Pourquoi les utiliser ?
- Lesquels utiliser ?
- Quel budget ?

Je vous laisse découvrir les informations que je vous offre.

Belle journée ! 🍁

23/09/2025

Bonjour à tous !

Hey oui, l'automne est installé ! C'est partis pour quelques mois plus sombres au niveau luminosité, mais aussi plus réconfortants !

Comme une amie le ferai, je vous proposer une "trousse" d'astuces, de conseils à mettre en place dès aujourd'hui pour mettre à mal les microbes qui ne tarderont à s'installer (On me dit dans l'oreillette qu'ils sont déjà la pour beaucoup de personnes !)

C'est parti !

# ́naturelle

21/09/2025

Nous y sommes ! L'automne nous fait coucou avec ses nuages épais et ses températures qui ont baissé d'un coup.

Ne déprimez pas, l'automne offre de merveilleuses choses à vivre !

- Légumes nombreux, riches en minéraux et vitamines et variés (nous sommes à cheval entre été et automne débutant)
- Des sorties en pleine nature avec un air frais et agréable sur les joues
- Des moments cocooning avec des infusions et des gâteaux épicés
- Des moments doux et calmes

Mais que se passe-t-il pour notre santé et notre corps en cette saison ?

Je vous explique tout ! ⬇️

21/09/2025

Les conseils sont nombreux et tous n'y figurent pas, mais piocher dans ces solutions et conseils et en appliquer de temps à autre peut changer bien des choses dans ton quotidien !

Alors ? Tu te reconnais dans l'un de ces trois troubles ?

18/09/2025

Bonsoir à tous,

Je viens de terminer un article de blog sur l'automne (ma saison préférée !), dans une ambiance très "hygge" : lumière tamisée, infusion verveine citronnée et délicieuse odeur d'épice et de gâteau à la courge.

Je vous le partage 😊🍂🍁

Vous y trouverez en bonus une recette de ce délicieux gâteau, mais aussi un exercice d'introspection pour vos moments "Hygge" à vous.

Voici l'article : https://vitalisetoi.fr/lautomne-2025

Je vous souhaite une douce soirée 🍂

Chéryl

Je vois beaucoup de personnes déprimer à l’arrivée de l’automne avec la venue des courges, choux et poireaux sur les étales des maraichers. Pourtant, en ce qui me concerne, c’automne est ma saison préférée et je vais vous expliquer pourquoi. Ainsi, peut-être que votre déprime saisonni...

11/07/2025

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Cette semaine, on parle du dentifrice !
Souvent présent dans les publicités présentant de belles personnes, heureuses, souriantes et avec des dents "plus blanches que blanc", ces produits sont souvent sources de produits chimiques (et entre nous, des dents qui font de la lumière ça n'existe pas !😁)

Je vous laisse découvrir quelques informations concernant ce produit ! 🦷🪥