Aurelie iung

03/06/2025

🌿 Soirée Méditation en Pleine Nature – Landes de Cojoux (Saint-Just 35)
📅 Mercredi 9 juillet à 20h

Offrez-vous une vraie pause dans votre semaine… Un moment pour respirer, ralentir, et vous recentrer dans un lieu d’exception.

Je vous invite à une séance de méditation guidée en plein air, dans l’un des sites mégalithiques les plus impressionnants de Bretagne : les Landes de Cojoux, à Saint-Just, à seulement quelques minutes de Langon.

Ce site naturel remarquable, classé et préservé, abrite des dolmens, menhirs, tumulus et cairns, datant de plus de 5 000 ans.
C’est un endroit puissant et apaisant, entre landes sauvages, pierres silencieuses et vastes étendues ouvertes sur le ciel.

🔸 Au programme :
✨ Balade en conscience à travers les sentiers du site
✨ Méditation guidée au coucher du soleil
✨ Respiration – détente – présence à soi

📍 Infos pratiques :
👟 Tenue confortable recommandée
🧘‍♀️ Prévoir un tapis, un coussin, une bouteille d’eau
🚗 Parking gratuit à proximité

💶 Tarifs :
15 € pour les abonnés annuels aux cours de méditation
20 € pour les participants extérieurs

📲 Réservation obligatoire par SMS au 07 67 46 13 05

🔔 Places limitées – pensez à réserver dès maintenant.

✨ Une expérience unique pour se reconnecter à l’essentiel, dans un lieu où le temps semble s’être arrêté.

19/05/2025

Une cliente m’a récemment confié :

« Aurélie, je n’arrive jamais à dire non. Je dis toujours oui, même quand je ne veux pas. »

Beaucoup d’entre nous vivent cette difficulté. Pourtant, apprendre à dire non est essentiel pour écouter les signaux que votre corps envoie : fatigue, douleurs, tensions…

Dans cet article, je vous explique pourquoi dire non et ralentir n’est pas un signe de faiblesse, mais un acte indispensable pour préserver votre bien-être.

Si vous aussi, vous avez du mal à poser vos limites, je vous invite à le lire ici :
👉 https://www.aurelieiung.fr/post/fatigue-douleurs-tensions-vous-attendez-quoi-pour-%C3%A9couter-votre-corps

Prendre soin de soi commence souvent par un mot simple, mais puissant : NON.

Fatigue insomnies, migraines, tensions musculaires Votre corps tente de vous alerter. Mais prenez-vous vraiment le temps de l’écouter ?

26/03/2025

Écoutez les messages de votre corps

La fatigue, les tensions, les douleurs… Ce sont des signaux importants. Plutôt que de les ignorer, pourquoi ne pas prendre un moment pour comprendre ce que votre corps essaie de vous dire ? Découvrez dans mon dernier article pourquoi il est essentiel d’y prêter attention.

📖 Lisez l’article ici : https://www.aurelieiung.fr/post/prendre-soin-de-soi-écouter-les-signaux-avant-qu-il-ne-soit-trop-t**d

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atigue chronique, douleurs persistantes, maux de tête, tensions musculaires… Ce ne sont pas de simples gênes mais des signaux

19/03/2025

Bonjour à tous,

Ma fiche Google a été suspendue par erreur, mais mon activité continue normalement ! ✨
Vous pouvez toujours me contacter au 07 67 46 13 05 pour toute question ou prise de rendez-vous.
Merci pour votre confiance et à très bientôt ! 😊

Aurelie iung

02/09/2024

Bonne nouvelle !
une dose de bien-être et de sérénité toute l'année ! 🌟
Rejoignez-nous et embarquez dans cette belle aventure intérieure. 💫
Inscrivez-vous vite pour réserver votre place ! 🚀😊

31/05/2024

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Nous sommes officiellement dans la saison de l'été selon le calendrier de la médecine chinoise. Je vous prie de m'excuser pour ce léger ret**d dans la publication de ce message. Le temps maussade de ces derniers jours ne reflète peut-être pas l'éclat habituel de l'été, mais n'oublions pas que l'énergie de cette saison est bel et bien présente, même si les rayons du soleil se font timides.

En médecine chinoise, l'été est une période de croissance et d'expansion. Associée à l'élément Feu, cette saison gouverne le cœur et l'intestin grêle, ainsi que l'émotion de la joie. C'est le moment idéal pour cultiver des sentiments de bonheur et de connexion avec les autres. L'énergie yang atteint son apogée, apportant chaleur et vitalité à notre corps et à notre esprit.

L'été est également une période propice pour :

Favoriser la circulation du Qi (énergie vitale) en pratiquant des activités physiques légères et régulières.
Profiter des aliments de saison, riches en eau, pour hydrater et rafraîchir le corps, comme les fruits et légumes frais.
Passer du temps à l'extérieur pour absorber l'énergie naturelle, tout en veillant à se protéger des excès de chaleur.
Entretenir des relations harmonieuses et joyeuses, en accord avec l'énergie expansive et vibrante de l'été.
Malgré le ciel gris, rappelons-nous que l'énergie de l'été nous invite à nous ouvrir, à rayonner et à vivre pleinement chaque instant. Prenons soin de notre cœur, tant sur le plan physique qu'émotionnel, et embrassons cette belle saison avec gratitude et enthousiasme.

Chaleureusement,
Aurélie IUNG,

20/05/2024

Je tiens à vous informer d’un changement concernant mon cabinet.
Après plus de trois années passées à travailler sur Chavagne, le moment est venu pour moi de déménager mon cabinet vers un nouveau lieu.

À partir du 24 juin 2024, je vous accueillerai dans un nouvel espace situé à seulement quelques kilomètres d’ici, à Chartres de Bretagne.

Je tiens à vous rassurer que ce déménagement n'affectera en rien mon engagement envers votre bien-être. Je serai toujours disponible pour vous accompagner dans ce nouveau cadre qui justement vous offrira un environnement plus calme, une confidentialité accrue et une atmosphère propice à la détente, ce qui était ma recherche.

Je souhaite exprimer ma profonde gratitude à la commune pour son accueil chaleureux et à toutes les personnes avec lesquelles j'ai eu le privilège de travailler pendant ces années dans le cabinet bien-être.

Je vous remercie de votre compréhension et de votre fidélité. N'hésitez pas à me contacter pour prendre RDV sur Chavagne jusqu'au 24 juin, et après !

Avec toute ma gratitude,
A bientôt,
Aurélie IUNG

17/04/2024

🌱 La période d'intersaison printemps-été selon la médecine chinoise 🌞

Alors que nous nous épanouissons avec les premiers rayons de soleil du printemps, la médecine chinoise nous rappelle l'importance de cette période de transition. C'est le moment où le Yang, l'énergie active, commence à monter en puissance, mais où le Yin, l'énergie plus passive, est encore présent.

C'est une période où nous devons nourrir notre corps et notre esprit, en cultivant l'harmonie entre le mouvement et le repos, entre l'activité et la tranquillité. C'est le moment idéal pour pratiquer des exercices doux comme le Qi Gong ou la méditation, pour soutenir notre énergie vitale et équilibrer notre être dans son ensemble.

Soyons à l'écoute de notre corps et de notre environnement, honorons cette période de croissance et de renouveau avec bienveillance et gratitude. 🌿

Aurélie IUNG,

10/02/2024

🎊🧧 Joyeux Nouvel An chinois! Que cette année vous apporte prospérité, bonheur et santé à tous! 🎉🎇

Le Nouvel An chinois, également appelé le Festival du Printemps, est une célébration ancestrale marquant le début du calendrier lunaire. En médecine traditionnelle chinoise (MTC), cette période est considérée comme une occasion de renouveau et de revitalisation. C'est le moment idéal pour équilibrer son énergie vitale, ou qi, en adoptant des pratiques comme l'acupuncture, la méditation et l'alimentation équilibrée pour préparer le corps et l'esprit à l'année à venir. 🌱🍵

Voici quelques conseils pour accueillir cette nouvelle année avec harmonie :

🧘‍♀️ Pratiquez la méditation et le tai-chi pour cultiver la tranquillité intérieure et l'équilibre énergétique.
🍲 Favorisez une alimentation saine et équilibrée, privilégiant les aliments frais et de saison pour nourrir votre corps.
💃 Participez à des danses traditionnelles comme la danse du dragon ou du lion pour vous imprégner de l'énergie festive.
🏮 Décorez votre maison avec des lanternes rouges et des symboles de chance pour attirer les bonnes énergies.
🎆 Entourez-vous de vos proches et partagez des moments de joie et de gratitude.
Que cette année soit remplie de succès, d'opportunités et de moments inoubliables! ✨

29/01/2024

🌱 intersaison: Hiver - Printemps 🌸

Au seuil délicat entre l'hiver et le printemps, je sens l'énergie me revigorer, tel un réveil après une douce hibernation. Les journées s'allongent, dispersant l'ombre hivernale et éveillant chaque partie de mon être engourdi.

Inspiré par les principes de la médecine chinoise traditionnelle, cette transition est décrite comme le passage de l'élément Eau à l'élément Bois, marquant la fin de la sagesse hivernale et le début de l'élan printanier. 🌊➡️🌳

Mon esprit s'aligne avec cette énergie changeante. Comme des bourgeons, mes aspirations émergent, libérant une créativité florissante. Je laisse derrière moi les préoccupations stagnantes de l'hiver pour accueillir les opportunités du printemps. 🌸🌈

Cette danse entre les saisons célèbre mon réveil, marqué par une énergie vibrante et la promesse de nouveaux départs.

Que cette période soit une invitation à embrasser votre propre éveil, à laisser derrière vous l'hiver pour accueillir la chaleur revitalisante du printemps en vous. 🌱💖

20/11/2023

🌬️ Bienvenue dans la Saison de l'Hiver selon la Médecine Chinoise Traditionnelle! 🌨️

Selon la sagesse ancienne de la médecine chinoise, l'hiver est une saison de repos, de régénération et de conservation d'énergie. Voici quelques conseils pour naviguer à travers cette période hivernale de manière équilibrée et harmonieuse:

Ce qu'il faut faire:

🧘‍♀️ Pratiquer des activités calmes: Optez pour des exercices doux comme le tai-chi, le qi gong ou le yoga pour favoriser la circulation d'énergie sans épuiser vos réserves.

🌙 Accordez-vous du temps de repos: L'hiver est le moment idéal pour ralentir, se reposer davantage et suivre le rythme naturel de la saison.

🍵 Privilégier les aliments réchauffants: Intégrez des soupes, des ragoûts et des aliments cuits pour réchauffer votre corps de manière douce et soutenir votre système immunitaire.

Ce qu'il ne faut pas faire:

❄️ Éviter les excès de froid: Limitez l'exposition au froid excessif pour préserver votre énergie vitale.

🚫 Éviter les activités excessivement épuisantes: Évitez les exercices trop intenses qui pourraient épuiser vos réserves énergétiques.

🍧 Réduire la consommation d'aliments froids: Minimisez la consommation d'aliments froids, comme les crudités, pour maintenir l'équilibre énergétique.

En embrassant les principes de la médecine chinoise traditionnelle, nous pouvons favoriser l'harmonie entre notre corps et l'énergie de la saison. ❄️🍵

Rein