Ankh'Ka Yoga

Yoga • Massages & Formations • Éveil du féminin • Méditations & voyages sonores

01/09/2025

🌟 Initiez-vous au massage des mains SHINZU HANDS 👋

Mercredi 10 septembre 2025 | 13h00 – 17h00 | CHAVANOZ

Et si vos mains pouvaient devenir un véritable outil de bien-être, pour vous comme pour les autres ?

Cette initiation vous invite à découvrir une pratique douce, accessible et profondément régénérante.
À travers des gestes simples, vous apprendrez à masser et à auto-masser vos mains en alliant réflexologie palmaire, gestes énergétiques, et Mudras, ces positions spécifiques des mains qui soutiennent l’équilibre du corps et de l’esprit.

Que vous soyez praticien·ne, curieux·se, passionné·e ou simplement en quête d’un moment pour vous reconnecter…
Ce temps d’exploration est une bulle de soin, à offrir ou à s’offrir.

Ce que vous allez apprendre :
• Soulager stress, fatigue, anxiété, douleurs et tensions
• Stimuler l’énergie vitale, la digestion, l’immunité
• Apaiser le mental, améliorer le sommeil
• Retrouver un ancrage, une sérénité intérieure
• Développer une présence plus fine à vous-même et à l’autre

Les Mudras, intégrés dans la pratique, sont de véritables alliés pour soutenir la concentration, apaiser le système nerveux et favoriser l’harmonie globale.
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Tarif : 99 €
Inclus : un livret complet de formation, un bâtonnet de massage, et un certificat de participation.
⚠️ Places limitées – réservation conseillée
Vos avis : https://g.co/kgs/s5gySX
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inscription et infos sur l’événement ou en MP :
https://facebook.com/events/s/initiation-massage-des-mains-s/780756641217946/

Melanie Ankh'Ka Yoga
Enseignante de Yoga & Formatrice en massages et soins énergétiques

Un moment à vivre, à ressentir, à partager…

(Vous n’êtes pas disponible ce jour-là ? D’autres dates peuvent être proposées sur demande.)

01/09/2025

✨ Un seul yoga, 3 traditions, des bienfaits multiples ✨

L’Alliance des 3 Yogas (Hatha, Égyptien & Taoïste) est une pratique complète qui agit en profondeur sur tous les plans :

🌿 Pour le corps
* Améliore la posture et soulage les tensions du dos
* Développe souplesse et tonicité dans le respect de ton corps
* Stimule la circulation et renforce le système immunitaire
* C’est un yoga qui honore ton corps tel qu’il est aujourd’hui

🌞 Pour la respiration et l’énergie
* Ouvre la cage thoracique et libère la respiration
* Fait circuler l’énergie vitale (prana / chi)
* Apporte plus de vitalité et d’endurance au quotidien

💫 Pour le mental et les émotions
* Apaise le stress et clarifie l’esprit
* Aide à se recentrer et à retrouver calme intérieur
* Favorise la confiance et la stabilité émotionnelle

🔥 Pour la transformation intérieure
* Développe la verticalité, l’ancrage et la force intérieure
* Relie traditions millénaires pour une pratique complète et universelle
* Éveille une conscience plus profonde du corps et de l’âme

Tu veux découvrir ce yoga complet qui unit corps, souffle et esprit ?

Rejoins mes cours à Pont de Cheruy ou Saint Jean de Niost dès le 8 septembre 2025 ! Essai gratuit 💛

Tu as des questions, je suis disponible en MP !

31/08/2025

La saison de yoga démarre le 8 septembre ! et il est encore possible de réserver ta place pour un cours d’essai gratuit 🌿

🧘‍♀️ Deux approches complémentaires :

🔥Yoga Fit :
Un mélange moderne de yoga, pilates et fitness. Cette pratique est idéale pour :
* renforcer et tonifier tout le corps,
* améliorer la souplesse et la posture,
* développer force intérieure et équilibre.
Un yoga dynamique, accessible et efficace pour celles et ceux qui veulent allier bien-être et vitalité.

☀️Yoga Vivant (Hatha, Égyptien & Taoïste) :
Inspiré de l’enseignement de Maître Yogi Babacar Khane, ce yoga allie souffle, conscience énergétique et travail corporel profond. Il permet de :
* renforcer l’immunité et l’énergie vitale,
* développer la verticalité et l’ancrage,
* stimuler en douceur le système musculaire et articulaire,
* favoriser une transformation intérieure durable.
Une pratique vivante qui nourrit autant le corps que l’esprit 🌞

📍 Lieux & horaires :
# Lundi – Pont-de-Chéruy (Espace Pontois)
18h30 – 19h30 → Yoga Fit
19h45 – 21h00 → Alliance des 3 yogas
# Mardi – St Jean de Niost (Salle « Entre Nous »)
18h30 – 19h45 → Alliance des 3 yogas
20h00 – 21h00 → Yoga Fit

🌸 Fiche d’inscription sur demande

👉 Tu veux découvrir, tester et ressentir ?
Réserve dès maintenant ta séance d’essai gratuite avant le démarrage de la saison ✨

Contacte-moi en message privé pour t’inscrire.

Au plaisir de te rencontrer sur les tapis !

Melanie Ankh'Ka Yoga

28/08/2025

✨ Le yoga, c’est une médecine du souffle, une danse intérieure, un art de se rencontrer soi-même 💛

Le 8 septembre, nous déroulons à nouveau les tapis… et ouvrons ensemble un nouvel espace pour respirer, s’ancrer, s’épanouir, renforcer le corps et cultiver un profond bien-être. 🌿

🌞 Le yoga que je propose est vivant, profond, et nourri par trois grandes traditions ancestrales :
- Hatha Yoga – unir le corps, le souffle et l’esprit
- Yoga Égyptien – retrouver la verticalité, la puissance et la fluidité du mouvement
- Yoga Taoïste – écouter et harmoniser les courants subtils d’énergie

Transmis dans l’enseignement de Maître Yogi Babacar Khane, ce yoga est enrichi de mon expérience, de ma créativité et de mon chemin intérieur.

Chaque séance est bien plus qu’un cours :
🌀 Un temps pour ralentir et souffler
🌀 Un voyage pour habiter pleinement son corps
🌀 Un moment pour muscler en profondeur, renforcer le système immunitaire et équilibrer les fonctions vitales
🌀 Un espace pour éveiller la conscience, libérer l’énergie et nourrir la joie d’être en vie

💛 Je vous accueille avec authenticité, bienveillance et passion.

📅 Reprise des cours – Lundi 8 septembre 2025
📍 Pont-de-Chéruy – 19h45
📍 St Jean de Niost – 18h30

📩 Fiche d’inscription sur demande en MP.

🌟 Que vous soyez débutant(e) ou pratiquant(e) confirmé(e), si vous ressentez l’appel d’une pratique solaire et transformatrice… je vous attends sur le tapis.

Melanie Ankh'Ka Yoga
🌐 www.ankhka-yoga.fr

24/08/2025

Un week-end incroyable ! 2 journées remplies de rires, de complicité, d’échanges profonds et de moments intenses 🌺🔥
Un immense merci à ces 2 femmes pétillantes avec qui j’ai partagé cette belle aventure… On a vibré, on a appris, on a massé, et surtout on a beaucoup ri 🤍
Ces instants sont précieux et je finis avec le coeur en joie 😁🌸

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🔥🌍 FORMATION CERTIFIANTE – MASSAGE DES 5 CONTINENTS 🌍🔥

Vous rêvez d’apprendre un massage puissant, enveloppant, qui réunit des techniques ancestrales du monde entier, de l’énergétique et de l’aromathérapie ✨ ?
Le Massage des 5 Continents est un véritable voyage sensoriel qui libère, revitalise et reconnecte profondément au corps et à l’énergie vitale.

👉 Que vous soyez professionnel(le) du bien-être ou simplement passionné(e) par l’art du toucher, cette formation vous permettra d’intégrer un soin reconnu et recherché.

💆‍♀️ En pratique, ce massage combine :
🌿 La médecine chinoise et le Tuina
🌊 Le Lomi Lomi hawaïen
💫 L’Ayurveda & l’harmonisation des chakras
🤲 Le massage californien et suédois
🔥 Des techniques turques dynamiques

Un soin structuré en deux phases (détoxification puis revitalisation) qui agit autant sur le corps que sur les émotions.

💰 Tarif : 540 € – paiement en plusieurs fois possible
📜 Certification officielle à la clé

🌸 Si l’envie de vous former vous appelle, contactez-moi en message privé.
Je serai ravie de vous partager ce soin extraordinaire 🌟

Melanie Ankh'Ka Yoga

22/08/2025

Merci à ces deux magnifiques femmes qui ont partagé avec moi cette journée de formation au massage intuitif Ukiyo 🙏💛

Le toucher conscient, c’est bien plus qu’un geste technique : c’est un voyage sensible sur le corps, une rencontre avec l’être qui se dépose, une présence qui honore et apaise.
Se laisser toucher avec bienveillance, c’est réveiller des milliers de capteurs de la peau, relâcher les tensions, ouvrir l’espace du cœur et retrouver la joie d’être pleinement vivant.

Le massage intuitif ne suit pas de protocole figé : il s’écoute, se danse, se vit dans l’instant. C’est une expérience autant pour celui qui masse que pour celui qui reçoit.

🌸 Si toi aussi tu as envie de découvrir cette pratique ou de te former, nous pouvons créer ensemble une date qui te convienne.

Avec toute ma gratitude,
Melanie Ankh'Ka Yoga ✨

20/08/2025

Quand mon regard change…✨
Il y a des instants où une croyance limitante se desserre, où quelque chose en moi s’ouvre enfin. Alors, mon regard s’élargit… comme si je pouvais respirer plus grand, voir plus vaste, embrasser la vie autrement.

Je réalise que tout est possible.
Que les vérités auxquelles je m’accroche ne sont que des reflets passagers.
Moins je « sais », plus je me sens libre.
Moins je détiens de certitudes, plus mon regard est ouvert.

Oui, nous avons besoin de croyances pour faire vivre notre personnage… mais en prendre conscience, c’est aussi s’en détacher, se laisser traverser par elles sans s’y enfermer.

Et là… c’est l’espace infini qui s’ouvre ✨🌞

19/08/2025

Avez-vous déjà pris un instant pour contempler le mystère de votre propre corps ? 🌿
Sous chaque millimètre de peau se cachent des milliers de micro-capteurs, prêts à ressentir, à vibrer, à transmettre.
Un simple effleurement devient alors un langage, une mémoire, une onde qui circule…

C’est là que la magie du Massage des 5 Continents prend toute sa dimension ✨
Un toucher profond et vivant, qui éveille ces capteurs sensoriels et invite le corps à se régénérer, à se libérer, à s’ouvrir à une énergie nouvelle.
Un voyage à travers les traditions du monde, une rencontre avec vos propres ressources intérieures 🌍💫

💆‍♀️ Formation certifiante – Massage des 5 Continents
📅 23 & 24 août 2025
📍 Chavanoz (38230 – Est Lyonnais)
💰 540 € (arrhes 150 €) – Paiement en plusieurs fois possible

📩 Infos & inscriptions : 06.74.49.27.10 | ankhka.yoga@gmail.com | www.ankhka-yoga.fr

15/08/2025

Le yoga, c’est une médecine du souffle, une danse intérieure, un art de se rencontrer soi-même 💛

Le 8 septembre, nous déroulons à nouveau les tapis… et ouvrons ensemble un nouvel espace pour respirer, s’ancrer, s’épanouir, renforcer le corps et cultiver un profond bien-être. 🌿

Le yoga que je propose est vivant, profond, et nourri par trois grandes traditions ancestrales :
🌞 Hatha Yoga – unir le corps, le souffle et l’esprit
🌅 Yoga Égyptien – retrouver la verticalité, la puissance et la fluidité du mouvement
🌬️ Yoga Taoïste – écouter et harmoniser les courants subtils d’énergie

Transmis dans l’enseignement de Maître Yogi Babacar Khane, il est enrichi de mon expérience, de mon chemin intérieur, de ma créativité et de mon ancrage.

Chaque séance est bien plus qu’un cours :
🌀 C’est un temps pour ralentir et souffler
🌀 Un voyage pour habiter pleinement son corps
🌀 Un moment pour muscler en profondeur, renforcer le système immunitaire et équilibrer les fonctions vitales
🌀 Un espace pour éveiller la conscience, libérer l’énergie et nourrir la joie d’être en vie

💛 Le yoga, c’est une médecine du souffle, une danse intérieure, un art de se rencontrer soi-même.
Je vous y accueille avec authenticité, bienveillance et passion.

📅 Reprise des cours : LUNDI 8 SEPTEMBRE 2025
📍 PONT-DE-CHERUY – 19h45
📍 ST JEAN DE NIOST – 18h30

Fiche d’inscription sur demande en MP.

🌟 Que vous soyez débutant(e) ou pratiquant(e) confirmé(e), si vous ressentez l’appel d’une pratique solaire et transformatrice… je vous attends sur le tapis.

Melanie Ankh'Ka Yoga
www.ankhka-yoga.fr

14/08/2025

« Comme l’eau qui glisse sur la peau, le massage vient effleurer des milliers de petits capteurs, réveillant des souvenirs de douceur enfouis dans le corps.
Chaque goutte, chaque mouvement, devient un langage silencieux entre le toucher et l’âme.
Sous les mains, comme dans l’eau, la peau s’ouvre… elle respire…
Et tout l’être se laisse bercer, porté, apaisé. »

🌿 Et si vous pouviez, vous aussi, offrir ce voyage sensoriel ?
Les 23 & 24 août 2025 à Chavanoz (Est Lyonnais), je vous transmets le Massage des 5 Continents : un soin puissant, holistique et profondément transformateur, mêlant techniques ancestrales, soin énergétique et aromathérapie.

2 jours pour apprendre à guider le corps vers la détente, la libération et la régénération.
Que vous soyez professionnel(le) ou débutant(e), cette formation certifiante vous ouvre la voie du toucher conscient, bienveillant et vibrant.

📜 Certification officielle M5C
💆‍♀️ Méthode complète et recherchée
🌸 Un soin qui agit sur le corps, le cœur et l’âme

📩 Informations & réservations :
https://facebook.com/events/s/formation-massage-des-5-contin/1241371047656985/

🚀 Embarquez pour ce voyage sensoriel unique.

13/08/2025

Pour cette photo, je me sentais comme un bonsaï au milieu de deux séquoias 😜🌳😂

💛 Un grand merci à vous 2 pour votre présence à la formation Shinzu Body.
Deux journées intenses, remplies de douceur, d’ouverture, d’échanges et d’éveil des sens… Un vrai voyage sur la voie du toucher. 🌸

Le Shinzu Body, c’est bien plus qu’un massage : c’est un soin complet, puissant et enveloppant, qui allie gestes manuels, soin énergétique et la magie de la baguette Kansa – le métal guérisseur venu d’Inde.

📅 Prochaine formation :
13 & 14 septembre – Chavanoz (38)
📎 https://facebook.com/events/s/formation-massage-corps-comple/661822833622568/

📩 Infos & inscriptions en MP – autres dates possibles sur demande.

✨ Merci pour ces moments précieux qui grandissent le cœur 🌺

Adresse

Chavanoz

Téléphone

+33674492710

Site Web

http://www.ankhka-yoga.fr/

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Raccourcis

Vous voulez que votre pratique soit Clinique la plus cotée à Chavanoz ?

Type

Salle de yoga

Qui suis-je ?

Assistante de Direction depuis plusieurs années, le stress, la pression, font partis de mon quotidien.

Ma rencontre avec le yoga a complètement changé ma vie !

Ce fut une véritable renaissance !

Non seulement je travaille les muscles de mon corps mais aussi ma respiration, mes organes internes, ma force mentale, mon esprit et mes ressentis.

Quand j’arrive sur le tapis, je me reconnecte à l’essentiel.

Trouver l’équilibre sur le tapis, c’est aussi trouver l’équilibre dans sa vie !

J’ai retrouvé une énergie et une joie de vivre indescriptible !

A mon tour je veux vous faire partager cet art de vivre, ce bien-être dans votre quotidien.

Grâce aux différents mouvements des postures de yoga, tous nos muscles sont mobilisés, les positions renforcent la pression sur les organes qui subissent un véritable massage interne. Le yoga aide à évacuer les toxines, il stimule le métabolisme et les organes digestifs.

Ces massages sont également très bénéfiques pour le système lymphatique et le système veineux.

Et tellement + encore !

J’enseigne le yoga selon la méthode de Maître Yogi KHANE. Ce yoga est une alliance de 3 pratiques ancestrales, le Hatha Yoga, le Yoga Egyptien et le Yoga Taoïste.

Le Hatha Yoga est une discipline d'unification du corps et de l'esprit, et d'harmonisation de l'énergie vitale. Il permet d'apaiser et de contrôler le mental ainsi que le stress et l’anxiété. Il possède aussi de nombreux bienfaits sur le corps : tonification musculaire, assouplissement, équilibre et renforcement de la région abdominale.

Le "Yoga pharaonique" ou "Yoga égyptien" désigne l'ensemble des postures de l'Egypte qui se caractérisent par leur verticalité, leurs qualités rééducatrices de l‘axe vertébral ainsi que par le développement de la concentration. A travers ces postures, très puissantes et accessibles à tous, autour de l’axe centrale de notre corps, nous allons libérer et équilibrer les principaux courants d’énergie.

Le Yoga Taoïste Chinois propose des alternances de contractions et décontractions entrecoupées de respirations profondes.

Il stimule les organes d’élimination et désintoxique le corps et l’esprit. Il constitue une des plus anciennes techniques de régénération et de lutte contre le vieillissement.

Ces pratiques sont très complémentaires et forment une alliance parfaite pour libérer le corps et l’esprit des tensions et se rendre pleinement acteur de sa santé et de son bien-être.

Chaque cours se termine par une belle méditation afin de permettre aux cellules du corps de mémoriser et d’intégrer les bénéfices de la pratique.

Le yoga se pratique à tout âge, je propose des séances personnalisées et adaptées à vos besoins. A travers le yoga, je peux également vous soutenir pour traverser des étapes de vie difficiles, telles que la maladie, la dépression, manque de confiance en soi, ect…

C’est également une pratique très appréciée par les personnes âgées qui leur permet de prendre soin d’elles et d’avoir de la compagnie lors des séances individuelles.

Au plaisir de partager !

En groupe, en entreprise, chez vous, en ligne !

Le yoga se pratique n’importe où, le bien être n’a aucune limite, c’est un choix de vie :))

Mélanie - Ankh'Ka Yoga

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