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Yoga'diet

Coach particulier, diététicienne, cours collectifs de yoga à Magny les Hameaux,
Le vendredi midi

Trouver l'équilibre alimentaire et intérieur :
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- Cours de remise en forme (cardio et musculaire, souplesse, perte de poids, tonification)
- Consultations diététiques en visio.

29/01/2023

Le libanais, c'est sain, équilibré ET DÉLICIEUX !
En choisissant un repas libanais, on rend la sortie au restaurant diététique ! Qui dit restaurant ne dit pas forcément "cheat meal".
Bon appétit !

27/01/2023

Pour consommer tout bio, pas trop cher, mieux vaut parfois faire soi-même : Ici, des feuilletés au fromage.
Dans une pâte feuilletée BIO, déposer 1 à 2 carrés frais bio ou du yaourt de soja, puis éventuellement une rondelle de chèvre puis recouvrir de comté râpé !
Cuisson 30 min à 220°C, niveau bas du four.
Miam !

19/01/2023

CUISINER LE QUINOA
Poelée Quinoa et millet aux épices (massala, curry, cannelle), Amandes, miel et carré frais
et butternut et patate douce, œufs
Poelés au beurre et huile de sésame.
😋

04/01/2023

Voici le cake des recettes yogadiet, version sucrée à la banane et salée à la feta, et sans gluten (et sans sucre ajouté) !
Pour changer vos petits-déjeuners et avoir plusieurs repas d'avance. Bon appétit !

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