24/06/2025
La charge mentale…. Ce fardeau invisible que tant de personnes portent au quotidien.
C’est cette sensation d’avoir mille choses en tête, de devoir tout anticiper, tout organiser, tout gérer…ce sont toutes ces petites choses qu’on ne dit pas mais qui s’accumulent, jour après jour.
Souvent cette charge mentale s’installe silencieusement, jusqu’à devenir pesante, épuisante, envahissante.
Elle impacte le sommeil, l’humeur, la concentration et parfois même le corps : douleurs, fatigue chronique, tensions…
✨✨En psychothérapie, nous mettons des mots sur ce que vous traverser.
Nous explorons ensemble les schémas, les croyances, les automatismes qui alimentent notre surcharge mentale.
🌿Et pas à pas nous construisons un nouvel équilibre. Un espace intérieur plus apaisé, plus conscient, où la place de chacun (et surtout la votre) peut être repensée.
✨✨Prendre soin de sa santé mentale c’est aussi apprendre à poser des limites, à déléguer, à se choisir.
VOUS N’ÊTES PAS SEUL( E)et vous avez le droit de souffler!
Bienvenue à la Maison Borromée.
