Caroline Pinabel Sophrologue Cherbourg

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Caroline Pinabel Sophrologue Cherbourg RDV au cabinet ou à votre domicile.
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Adultes, adolescents ou enfants, je vous accompagne dans la gestion de vos émotions et du stress, l'amélioration de votre sommeil ou dans le cadre d'une préparation mentale (accouchement, examen médical, permis...).

À chaque cercle, je repars le cœur apaisé.
Moins seule dans mes doutes, plus reliée à moi, aux autres, à ce qui fait sen...
10/10/2025

À chaque cercle, je repars le cœur apaisé.
Moins seule dans mes doutes, plus reliée à moi, aux autres, à ce qui fait sens.
La Tente Rouge, c’est un espace où l’on peut parler de soi, écouter, se reconnaître dans l’autre.
Si tu ressens l’appel, je t’invite à me rejoindre pour le prochain cercle de femmes.

Mardi 21 octobre 2025
19h-21h
Au cabinet (Équeurdreville)
4 places - inscription par message privé ✨

Si tu ressens l’élan de prendre soin de toi mais que tu ne sais pas comment faire, je te propose de venir essayer les at...
29/09/2025

Si tu ressens l’élan de prendre soin de toi mais que tu ne sais pas comment faire, je te propose de venir essayer les ateliers de sophrologie ! La première séance est offerte 💝

Dans un espace bienveillant, chacun.e partage sa météo intérieure du jour, puis nous pratiquons des exercices de respiration suivi d’un moment de détente avec une relaxation guidée ✨

Si tu souhaites réserver ta place, envoie-moi un message !

C’est la reprise des ateliers de sophrologie ! Envie de prendre soin de vous cette année, d’apprendre à mieux gérer vos ...
09/09/2025

C’est la reprise des ateliers de sophrologie !
Envie de prendre soin de vous cette année, d’apprendre à mieux gérer vos émotions et votre stress ?
C’est le moment de vous inscrire !

📅 3 créneaux chaque semaine :
- Mardis 12h15 à 13h15 à l’Association Culturelle et Sportive de la Polle
- Mercredis 18h15 à 19h15 au foyer Jacques Prévert (vieil Octeville)
- Jeudis 12h30 à 13h30 au Centre de Loisirs de Tourlaville

Une séance découverte vous est offerte 🎁
Au programme : exercices de respiration et relaxation guidée pour relâcher les tensions et repartir plus sereine.

Pour plus d’infos ou pour réserver votre place, contactez-moi !

Deux ateliers pour prendre soin de toi cet été ☀️💛 Jeudi 17 juillet - 17h45 à 18h45Pour apaiser ton mental, relâcher les...
14/07/2025

Deux ateliers pour prendre soin de toi cet été ☀️

💛 Jeudi 17 juillet - 17h45 à 18h45
Pour apaiser ton mental, relâcher les tensions et retrouver un vrai repos.

💛 Jeudi 28 août - 17h45 à 18h45
Un moment pour te recentrer, respirer et repartir plus alignée que jamais pour la rentrée !

15€/atelier dans le vieil Octeville.
Aucune expérience nécessaire, viens comme tu es ✨
Inscriptions en DM

06/06/2025

Inscriptions ouvertes pour les deux ateliers de sophrologie réservés aux étudiants préparant leurs examens la semaine prochaine à la Bibliothèque Jacques Prévert 😊

Les examens approchent… et le stress aussi ?Ton enfant passe le brevet, le bac ou des partiels ?
Et si on lui apprenait ...
06/06/2025

Les examens approchent… et le stress aussi ?
Ton enfant passe le brevet, le bac ou des partiels ?
Et si on lui apprenait à gérer son stress, à retrouver sa concentration et à aborder l’examen avec plus de sérénité ?
Deux ateliers de sophrologie sont organisés à la bibliothèque Jacques Prévert :
Mardi 10 juin & Jeudi 12 juin
De 16h à 17h
👉 Des exercices simples, efficaces, pour l’aider à se recentrer, respirer et se préparer mentalement.
Places limitées ! Inscription obligatoire auprès de la bibliothèque


En juin, je vous propose deux ateliers pour vous sentir mieux :🧘 Jeudi 5 juin à 17h45 : Apprendre à gérer son stress
😴 J...
27/05/2025

En juin, je vous propose deux ateliers pour vous sentir mieux :
🧘 Jeudi 5 juin à 17h45 : Apprendre à gérer son stress
😴 Jeudi 26 juin à 17h45 : S’endormir facilement
Chaque atelier est un mélange de pratique, d’écoute et d’outils simples que vous pourrez réutiliser chez vous.
💬 8 places – inscriptions ouvertes par DM

Reprenons les bases ensemble 😌Certaines d’entre vous m’ont déjà dit : “Je crois que je respire à l’envers”. C’est ce qui...
13/05/2025

Reprenons les bases ensemble 😌

Certaines d’entre vous m’ont déjà dit : “Je crois que je respire à l’envers”. C’est ce qui m’a donné l’idée de ce post : découvrir ensemble une respiration simple et apaisante.
Respirer en conscience aide à diminuer le stress et à mieux habiter son corps 💜

Comment faire ? 😮‍💨
Inspire par le nez, ton ventre se gonfle.
Expire doucement, par le nez ou la bouche, ton ventre se dégonfle.
C’est tout. Et c’est déjà beaucoup.

Et toi, ta respiration, tu y fais attention ?
Dis-moi en commentaire ou en message 💬

Demain j’anime le dernier atelier de l’année ! 😀1h pour ralentir, respirer et vous détendre. Ensemble, nous prendrons le...
17/12/2024

Demain j’anime le dernier atelier de l’année ! 😀

1h pour ralentir, respirer et vous détendre. Ensemble, nous prendrons le temps d’écouter votre corps et faire de la place dans votre esprit grâce à des exercices de respiration et une relaxation guidée.
Offrez-vous ce doux cadeau avant Noël 💝

Merci à Mickael de m’accueillir dans son club bien-être 😇

18h30-19h30
6 places disponibles
15€ chèque ou espèces
RDV au club bien-être Vitanutrifit, 88 rue Roger Salengro dans le vieil Octeville

Address

73bis Rue De La Paix

50120

Opening Hours

Monday 10:30 - 20:30
Tuesday 10:30 - 20:30
Wednesday 10:30 - 12:00
17:30 - 20:30
Thursday 10:30 - 20:30

Telephone

+33678023246

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