Quel est le site Web ?

https://www.facebook.com/432835979920711/

Sortir des TCA Cherbourg

Page d'Accueil
France
Cherbourg
Sortir des TCA Cherbourg

Soutien et informations pour les personnes souffrant de TCA et leurs proches
Bienveillance | espoir | body positive 💕
Vous n'êtes pas seul.e !!

04/06/2025

🍰 Avez-vous des troubles alimentaires ?
Vous vous sentez perdu.e, isolé.e, et ne savez pas vers qui vous tourner ? Vous avez besoin d'écoute et de soutien ? Sachez que vous n'êtes pas seul.e. Nous sommes là pour vous aider.

Rejoignez notre groupe de parole pour partager et discuter dans un environnement bienveillant et compréhensif. Ensemble, retrouvons la confiance en soi.

📅 Prochain rendez-vous : mercredi 25 juin
🕛 Durée 1 h30 de 12h15 à 13h45
🌟 Ouvert à tous les âges - Participation : 20€/personne

Places limitées, contactez-nous en privé.

02/06/2025

Aujourd’hui, 2 juin, c'est la 10e journée internationale des TCA. Ces troubles sont bien plus que des problèmes avec la nourriture. Ce sont des souffrances profondes, souvent silencieuses, qui touchent le corps, le cœur et l’esprit.

💬 Dans notre groupe de parole, nous brisons ce silence.

Ici, pas de jugement. Juste des mots, des émotions, de l'écoute. Parce que parler, c’est déjà commencer à guérir. Parce que personne ne devrait avoir à affronter ses TCA seul·e.

🫶 En cette journée de sensibilisation, nous rappelons que :
- Les TCA ne sont pas un choix.
- La guérison est possible, même si le chemin est long.
- Tu n’es pas seul·e.

💜 Si tu vis avec un TCA ou si tu te sens concerné·e, rejoins-nous. Ensemble, on avance.

29/04/2025

Ton corps te parle constamment. Et si, pour une fois, tu l'écoutais au lieu de consulter Google ou ton appli de calories?

Faim, satiété... ces sensations autrefois si naturelles qui semblent désormais écrites dans une langue étrangère.

Saviez-vous que 65% des personnes souffrant de TCA ont complètement perdu contact avec leurs signaux corporels ? Pourtant, réapprendre à les reconnaître est possible!
Redécouvrez la différence entre faim physique et émotionnelle, identifier vos signaux personnels de satiété (non, ils ne sont pas les mêmes pour tout le monde!), et arrêter de manger par horloge ou algorithme. Votre corps est bien plus intelligent qu'une appli de comptage, donnez-lui juste la chance de vous le prouver !

29/04/2025

🍰 Avez-vous des troubles alimentaires ?
Vous vous sentez perdu.e, isolé.e, et ne savez pas vers qui vous tourner ? Vous avez besoin d'écoute et de soutien ? Sachez que vous n'êtes pas seul.e. Nous sommes là pour vous aider.

Rejoignez notre groupe de parole pour partager et discuter dans un environnement bienveillant et compréhensif. Ensemble, retrouvons la confiance en soi.

📅 Prochain rendez-vous : mercredi 17 mai
🕛 Durée 1 h30 de 17h30 à 19h
🌟 Ouvert à tous les âges - Participation : 20€/personne

Places limitées, contactez-nous en privé.

22/04/2025

"Non tata, je ne veux pas goûter ta tarte parce que j'ai déjà mangé" n'est pas le début d'une guerre familiale, mais un acte de respect envers soi-même.

Les repas de famille: ces moments où l'on doit jongler entre les remarques sur notre assiette et notre santé mentale!
Selon une étude récente, 78% des personnes en rétablissement de TCA identifient les commentaires alimentaires comme principal déclencheur d'anxiété lors des réunions familiales.

Parce que votre rétablissement est plus important que de faire plaisir à tout le monde, et que c'est possible de tenir bon tout en préservant l'harmonie familiale. Venez échanger avec nous !

📅 Prochain rendez-vous : mercredi 30 avril
🕛 Durée 1 h30 de 12h15 à 13h45
🌟 Ouvert à tous les âges - Participation : 20€/personne

Places limitées, contactez-nous en privé.

17/04/2025

Pâques approche et avec elle, son armée de lapins en chocolat prêts à envahir nos étagères! 🐰🍫

Moment de joie pour certains, mais pour 67% d'entre nous, c'est plutôt l'invasion des pensées anxieuses qui se profile.

Entre tata Monique qui insiste pour qu'on reprenne une part de gâteau et les regards appuyés quand on s'approche du chocolat, on se retrouve à négocier avec soi-même comme dans un mauvais thriller psychologique!

La vérité? Ce n'est pas ce morceau de chocolat qui changera votre vie, mais la montagne de culpabilité qu'on pose dessus.

Et si cette année, on essayait autre chose? Dégustons ensemble, sans le chœur dramatique des pensées restrictives en fond sonore. Parce que oui, se rétablir c'est aussi pouvoir croquer dans un lapin en chocolat... en commençant par les oreilles, évidemment (il y a des traditions qui ne se discutent pas)! 🍫✨

Ensemble, redécouvrons le plaisir simple de déguster un chocolat sans le cortège de culpabilité.

📅 Prochain rendez-vous : mercredi 30 avril
🕛 Durée 1 h30 de 12h15 à 13h45
🌟 Ouvert à tous les âges - Participation : 20€/personne

Places limitées, contactez-nous en privé.

10/04/2025

"Aujourd'hui, quand les influenceurs dictent nos choix alimentaires, ce n'est plus une tendance, [...] c'est un véritable problème de santé publique." alerte Boris Hansel, nutritionniste et endocrinologue. Il constate que de nombreux patients, après avoir suivi des régimes restrictifs promus en ligne, arrivent "démolis physiquement et psychiquement". Le nutritionniste insiste sur la nécessité de déconstruire ces fausses informations avant de pouvoir entamer une prise en charge médicale adaptée.

Encore une fois, France Inter nous propose une émission très intéressante sur le sujet.

Nous vous invitons à la réécouter, c'est par ici 👇
https://www.radiofrance.fr/franceinter/podcasts/le-debat-du-7-10/le-debat-du-7-10-du-mercredi-09-avril-2025-6238136

02/04/2025

Comment soutenir un proche qui souffre de troubles alimentaires 💬

🚫 On évite de dire :
"Tu as juste besoin de manger plus/moins"
"Tu as l'air bien/en meilleure forme"
"Pourquoi ne peux-tu pas simplement..."
"Tu n'es pas assez mince pour être anorexique"
"Je te surveillerai pendant les repas"

✅ Au contraire, on peut soutenir :
"Je suis là pour toi, quoi qu'il arrive"
"Je ne comprends peut-être pas totalement, mais je veux apprendre"
"Comment puis-je t'aider concrètement ?"
"Ce n'est pas de ta faute"
"Tu es bien plus que ton apparence"

Il est important d'écouter sans juger et d'accordez toute votre attention sans interrompre ou proposer des solutions immédiates
Respecter les limites et demandez la permission avant d'aborder des sujets sensibles et n'insistez pas face à un refus
Au-delà de la nourriture : créez des moments de partage sans que l'alimentation soit au centre.

Face au déni : restez calme, ne cherchez pas à "gagner" l'argument et laissez la porte ouverte au dialogue futur.

⚠️ N'oubliez pas : prendre soin de vous est essentiel pour pouvoir soutenir efficacement votre proche.

📅 Prochain groupe de parole : le 30 avril
📞 Pour plus d'infos en message privé ou sur facebook Sortir des TCA Cherbourg

26/03/2025

Les magazines vont bientôt vous promettre un "corps de plage parfait"... mais la vérité ?
- 95% des régimes échouent à long terme
- Les restrictions créent une relation toxique avec la nourriture
- Votre corps mérite du respect, pas des punitions

Votre checklist été (version saine) :
✅ Des vêtements dans lesquels vous vous sentez bien MAINTENANT
✅ De la crème solaire (la vraie préparation dont votre peau a besoin)
✅ Des projets qui vous font sourire
✅ Une bienveillance envers votre corps, quel qu'il soit !

Notre défi cette semaine :
Identifiez un message "summer body" toxique et remplacez-le par une pensée libératrice.

✨ Rappelez-vous : l'été est fait de moments à vivre, pas de kilos à perdre.
👇 Quelle est votre activité d'été préférée, celle qui vous connecte vraiment au plaisir ?

Adresse

Cherbourg
50100

Site Web

facebook.com

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Sortir des TCA Cherbourg publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.