Vivre Natur'Ailes

Vivre Natur'Ailes Je me présente à vous aujourd'hui comme Naturopathe ou conseillère en hygiène de vie pour vous permettre d'être acteur de votre santé au quotidien.

Anciennement chef de cuisine et aide à domicile je vous propose mes services pour vous retrouver. Des devis personnalisés à votre situation personnel et financière sont possible. Je m'adapte à vos finances et à vos besoins pour vous apporter les meilleurs soins possible. Je vous offre la possibilité de fonctionner par forfait pour des services plus avantageux.

17/12/2025

Purée, semoule de maïs, parmesan. On façonne, on pane… et on laisse la magie opérer ✨

Une recette toute simple, pensée pour se tenir, sans gluten, et surtout sans gaspillage. Je te montre le résultat à la sortie du four très vite 👀🔥

18/11/2025

i✨ Parenthèse gourmande & pleine conscience ✨
Aujourd’hui, mon assiette me rappelle que manger sain, c’est aussi célébrer le plaisir : un pad thaï généreux, coloré, équilibré… un vrai câlin pour le microbiote.

💛 Glucides doux pour l’énergie stable
💛 Protéines légères pour nourrir sans alourdir
💛 Arachides & citron pour booster les enzymes digestives
💛 Saveurs thaï pour rappeler que la santé, c’est aussi la joie sensorielle

Dans chaque bouchée :
un rappel que la nutrition n’est pas une punition,
mais une danse subtile entre plaisir, équilibre et vitalité.

🦋 Écouter son corps. Honorer son assiette. Nourrir sa vie.



05/11/2025

Il finit par tordre le ventre 🤒

Quand le stress s’accumule, c’est le nerf vague qui crie…🙏🏼

💙

30/10/2025

🩸✨ Je dors… mais je suis toujours fatiguée

Ces derniers temps, je dors beaucoup.
Je dors vraiment.
Et pourtant, je me réveille fatiguée.

Longtemps, j’ai cru que c’était de la paresse, ou un mental trop chargé.
Mais non : c’était mon corps qui réclamait du carburant.

🧬 J’ai une carence en vitamine B12, et dans ces périodes, je reprends une supplémentation ciblée :
de la méthylcobalamine (forme bien assimilée de B12),
associée à du magnésium, des oméga-3 et parfois un peu de fer si besoin.

Je ne cherche pas à “booster” artificiellement mon énergie —
je lui redonne la matière première dont elle a besoin pour renaître.

🌿 Et surtout :
je ralentis, je m’écoute, je m’expose à la lumière du matin,
je bouge doucement,
et je laisse la vie recirculer.

Parce qu’au fond… le corps ne se met pas en pause pour te freiner,
il le fait pour te réparer.

🦋

03/05/2024

🚩 ✨ 🧠 Avez-vous entendu parler des neurosciences cognitives et de la santé du cerveau ?
Cela va changer votre vie ! Vous allez comprendre comment fonctionne VOTRE CERVEAU, ce qui signifie que vous allez améliorer votre santé générale, stimuler votre créativité et changer votre état d’esprit. 🚩 ✨ 🧠 Comme le microbiote est l’un des piliers de votre système de défense, il s’entretient au quotidien. Vos habitudes alimentaires peuvent réellement jouer en sa faveur.
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Our Story

Passionnée par la vie, la nature, le bien être, la santé, et tout ce qui nous entour, je souhaite partager avec vous mon amour, mes connaissances, mon expériences, afin d’acquérir la conscience de soit, des autres et de la nature. Savoir s’écouter et se donner les armes d’avancer, d’être pleinement soit dans sa totalité, sans culpabilité et surtout en pleine santé !