Vivre Natur'Ailes

03/05/2024

🚩 ✨ 🧠 Avez-vous entendu parler des neurosciences cognitives et de la santé du cerveau ?
Cela va changer votre vie ! Vous allez comprendre comment fonctionne VOTRE CERVEAU, ce qui signifie que vous allez améliorer votre santé générale, stimuler votre créativité et changer votre état d’esprit. 🚩 ✨ 🧠 Comme le microbiote est l’un des piliers de votre système de défense, il s’entretient au quotidien. Vos habitudes alimentaires peuvent réellement jouer en sa faveur.
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14/09/2023

Encore une belle récolte aujourd'hui 🌞
Ça vaut la peine de se donner du mal quand on reçoit le fruit de notre labeur. 💪

12/03/2023

🍯Le miel est un aliment précieux que l'on trouve au cœur des ruche grâce au dur labeur de nos amies les Abeilles. 🐝

On retrouve 3 produits de la ruche qui sont bénéfiques pour la santé; le miel, le pollen, et la gelée royal qui feront l'objet d'un article complet sur le sujet, prochainement. Ici je vais surtout vous parler des bienfaits du miel selon sa provenance.

🌲Le 1ere miel dont je vais vous parlez pour illustrer notre belle région c'est le miel de sapin : C'est un miel très foncé, à la saveur prononcée et légèrement mentholé. Il à la particularité d'être issus du miellat des insectes qui le colonisent. Il à de nombreux bienfaits sur la santé ; reminéralisant, soulage les voies respiratoires encombrées, antiseptique et diurétique.

🌳Le miel d'acacia également dans nos régions est intéressant par son index glycémique bas et donc pour la consommation des diabétique. Il régule la constipation, favorise l'endormissement, fortifie le squelette, antispasmodique et détoxifie le foie.

🌸Le miel de Manuka est considéré comme un miel rare et précieux. La plante particulière dont il est issu (Nouvelle Zélande), l’environnement climatique ainsi que les conditions dans lesquelles il est récolté sont les gages de sa qualité. Il à une texture crémeuse et se reconnais grâce à sa couleurs caramélisée. Il a des propriété antiseptique très puissante capable de combattre les bactéries, champignons et virus connues pour être résistant(e)s. Il est aussi très efficace pour la cicatrisation des plaies et des brûlures.

Il existe un grand nombre d'autres miels que vous aurez l'opportunité de découvrir dans un futur article prochainement.

D'ici la faite en votre allié contre les coups de mous !

Pour lire plus d'articles rendez-vous sur : https://www.vivrenaturailes.fr/blog/

14/02/2023

Petit passage à la radio pour parler de la naturopathie et de mon activité. Ça fais plaisir que les médias s'y intéressent en tout cas 😊

(PODCAST) Coralie Bénard, naturopathe à Cléron (25), nous présente Vivre Natur'Ailes :
http://www.villagesfm.com/index.php/component/k2/item/6731-coralie-benard-naturopathe-a-cleron-nous-presente-vivre-natur-ailes

23/06/2022

Trop de cendre l'hiver ? Vous ne savez plus quoi en faire ??? Grâce à cette vidéo vous saurez comment la transformer en lessive. Une manière économique et écologique pour laver son linge ! 😁👍

https://youtu.be/N3qmtAeiaus

Faire sa lessive à la maison, gratuitement et simplement c'est facile !Pour environ 6l de lessive il vous faut :- 10l d'eau de source ou de pluie de préféren...

08/06/2022

🍊 Les vertus du kéfir de fruits sur la santé 🍋

Le kéfir de fruits est une boisson gazeuse entièrement naturelle remplie de probiotique qui possèdent de nombreuses vertus sur la santé.

Grâce au kéfir vous pouvez agir sur ;

• Le diabète
• Les troubles intestinaux
• Le stress et la dépression
• Les allergies
• L'hypertension artérielle
• Le cholestérol
• Prévenir les cancers

Je vous conseils cet article si vous voulez en savoir plus :)
https://www.vivrenaturailes.fr/le-kefir-de-fruits/

04/06/2022

🍀La cure de détox du printemps🍀

✨ Pour stimuler votre corps, à éliminer, après les excès de cet hiver et préparer votre corps à l'été je vous propose de travailler avec quelques plantes pour aider certains de vos organes, notamment le foie, les intestins et les reins.

✨ On utilisera le Bouleau pour ses vertus drainante, tonifiante et régénérante avec le Drenanat caps.

✨ L'artichaut pour aider le foie à éliminer les toxines avec le Levanat plus ou le Cinarki.

✨ Le vinaigre de cidre pour restaurer votre flore intestinale et son côté diurétique.

✨ Le Juvenki sera utile pour compléter les autres plantes avec ses vitamines et minéraux Magnésium et vitamine C qui limiteront les symptômes des allergies de printemps grâce à leurs actions tonifiante du système immunitaire, anti-inflammatoire et antihistaminique.

✨ Enfin pour compléter votre cure de détox je vous conseil de consommer 2 fois par jours (matin et midi) l'infusion détox et slimbel infu qui sont justement composées des plantes adéquates pour aider votre corps dans cette période.

⚠️ Il est conseillé de ne pas cumuler les produits contenant les mêmes plantes.

👩‍🔬Demander conseil à votre diététicienne NH pour vous proposer l'association adéquate à votre profil !

➡️Si vous souhaitez en savoir plus sur la manière d'entreprendre une détox complète je vous propose le site de notre naturopathe Coralie : https://www.vivrenaturailes.fr/blog/

01/06/2022

🌺🌞C'est les derniers moments pour entreprendre une détox avant l'été. Pour cela je vous ai rédigé un article vous expliquant les principes de la détox, dans quel but et surtout comment !
Vous aurez toutes les informations dans cet articles : https://www.vivrenaturailes.fr/la-detox-de-printemps/

La détox de printemps c’est maintenant ou jamais C’est à la lueur des premiers chauds rayons de soleil. Les bourgeons qui éclatent en forme et prépare leurs fruits pour cet été. Les hirondelles qui sont arrivées pour venir mettre au monde les futurs hirondelles qui reviendrons égayer le ...

17/05/2022

Raviolis aux épinards, réalisé avec une pâte sans gluten faite maison. Petit test qui s'est avéré réussis et délicieux ! 🙏😋
👩‍🍳 Recette en commentaire

17/05/2022

31/01/2022

• •
🌾LE PSYLIUM 🌾

Aujourd'hui je vous propose un nouvel article sur les bienfait du Psylium.

Vous avez des problèmes de transit, dans la gestion de votre poids, votre santé cardio-vasculaire est en berne, vous avez une glycémie qui crève les plafond ?

Alors lisez cet article dès maintenant !

Belle journée à tous ☀️🌹

https://www.vivrenaturailes.fr/tout-savoir-sur-le-psyllium-lallie-du-transit/

Article visible aussi sur la page Naturhouse Pontarlier

15/01/2022

Voici un article que je vous ai écris dans le cadre de mon travail de Naturopathe, nutritionniste chez Naturhouse à Pontarlier :)

⭐ ALIMENT DU MOIS ⭐

La betterave, Beta vulgaris, est un légume racine de la famille des amaranthacées.

Idéale pour lutter contre la fatigue, elle renferme une quantité importante de nitrate, un composé permettant une meilleur oxygénation cellulaire. Elle est bénéfique pour la santé cardio-vasculaire et préviendrait certaines pathologies telle que l'hypertension. Intéressante aussi en cas d'ostéoporose et d'artériosclérose grâce à la bétaïne qu'elle contient et qui en fait un allié santé par excellence.

On peut la consommer rôtie au four, elle demandera environ 1h30 de cuisson à 180°C. En velouté, poêlée, cuite à l'eau et même crue en salade ou en carpaccio !

15/01/2022

Mmmh, voici quelque idées pour vous aider à préparer vos menus du mois de janvier 😋

Bonne année à tous! Qu'elle se passe sous le signe d'une bonne santé 💚💪😚

31/10/2021

Profiter des beaux jours et des beaux paysages d'automne 🍂

02/10/2021

Coucou les amis 🤗

Ça y est mon site est enfin accessible ! 🥳

N'hésitez pas à le consulter , à partager autour de vous mais surtout à m'envoyer un message pour me donner vos avis 😄
https://www.vivrenaturailes.fr

Merci à Sebastien Macheda pour son travail et sa patience !

Coralie Benard Naturopathe En savoir plus Accompagnement séniors en savoir plus Services & tarifs en savoir plus scroll Gestion du Stress Par le biais des huiles essentielles, des fleurs de Bach et d'une écoute attentive nous travaillerons sur l'équilibre psycho-émotionnel. Accompagnement spéci...

12/09/2021

C'est la période des Butternut ? Que feriez-vous avec ? 🍲

16/07/2021

Hé c'est partis !

Merci Clement Corriette pour le boulot effectué et avoir répondu à toutes mes demandes 🙏😄