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Samaya - Les massages ayurvédiques de Samantha

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Clermont-Ferrand
Samaya - Les massages ayurvédiques de Samantha

Libérer les tensions du corps et de l'esprit pour retrouver sérénité et vitalité ! Massages ayurvédiques et Ateliers somatiques.

Je suis porteuse de projet en ayurveda (médecine traditionnelle indienne) et notamment en massages ayurvédiques. Pour le moment, je pratique dans le cadre de ma certification niveau 1. Cette page est dédiée à l'évolution de mon activité. Exploratrice dans l’âme, j’aime aller où me guide mon intuition. Je m’appelle Samantha, qui signifie “celle qui écoute”, c’est peut-être un détail pour vous, mais pour moi ça veut dire beaucoup ! Cela me rappelle l’importance de s’écouter et d’écouter le monde qui nous entoure pour mieux appréhender la vie et trouver sa voie. Je suis une pure création Auvergnate, d’une trentaine d’années qui s’est reconvertie en soins corporels ayurvédiques pour prendre soin des autres plutôt que de son clavier d’ordinateur ! J’accompagne les personnes vers une relaxation profonde pour une re-connexion à leur corps et un lâcher prise de leur mental via les massages ayurvédiques.

05/09/2025

On te prépare une surprise ! Quelques indices :

👯 En collab' avec L’envol - Hypnose
🤳Un truc qui déconnecte & repose
🥰 Partages & Joie
🗓 ... Annonce sous peu !

Alors des idées ?

31/08/2025

C'est la rentrée 😱
C'est le moment de choisir ses activités pour le reste de l'année, de "relancer" la machine, de repartir "pleine" b***e ! Et si un autre rythme était possible ? 🧐
Je vous souhaite de poser de la conscience dans vos rythmes de vie, d'observer si cela est réellement BON pour vous, pour votre équilibre, pour votre corps 😇
Votre corps et votre système nerveux ont besoin de votre soutien pour se réguler, pour récupérer, pour avancer sereinement ! 🥰

Je vous souhaite une rentrée sereine, de ne pas subier "la course", d'avoir l'espace pour ressentir votre corps et d'alléger votre mental !
Belle rentrée à tous-tes ☀

25/08/2025

Méditation, silence, retour à soi : Vipassana ! Je prends enfin le temps de vous partager mon expérience de l’enseignement Vipassana que j’ai suivi fin juin en Ardèche dans un centre officiel.
Cela fait plusieurs années que j’en avais entendu parler. J’étais vraiment curieuse de découvrir l’impact de cette technique sur le mental et le corps. Parfois, quand je dois faire des choix où je suis assez incertaine, j’attends que le « message » me revienne au moins 3 fois aux oreilles. C’est plus de 3 fois que j’ai entendu parlé de Vipassana. Mais à chaque fois mon mental trouvait une certaine excuse : je ne suis pas prête, ce n’est pas pour moi, je n’ai pas 10 jours à consacrer à « ça » il y’a tellement de choses à faire … Bref, tout un tas d’excuses pour éviter d’aller se confronter à la discipline de cette voie.

De la discipline, il en faut en effet pour participer à cette retraite de 10 jours. Tout d’abord, on se dépouille de son téléphone (quel bonheur ! Ahah), de tout livre et on ne peut pas écrire… Ensuite, on observe un noble silence pendant 10 jours, pas de communication avec les autres participantes, pas même le droit d’échanger un regard. J’étais vraiment intriguée d’aller tester ça, de voir comment j’allais réagir, comment cela allait me mettre à l’épreuve. J’avoue avoir un certains goût pour les challenges, pour sortir de ma « zone de confort »…

Il est compliqué de résumer ce que j’ai expérimenté. C’est certainement une connexion profonde à soi qui s’établit si on accepte de se plonger dans l’aventure, si on laisse aller le mental, que l’on écoute pas notre ennui et que l’on reste focaliser sur ses sensations corporelles. C’est un monde de subtilités qui peut s’ouvrir à nous. Un monde plus lent, plus patient, plus conscient !

Dans les images du post vous trouverez plus d"infos sur ce qu'est l'enseignement de la Méditation Vipassana, ce que j'ai aimé et moins aimé et mon avis sur pourquoi le faire ou non (tout n'est que mon propre vécu et chacun vivra une expérience différente !). J'ai également rédigé un article plus complet sur mon blog, n'hésitez pas à aller lire 👉 https://samaya-massages.fr/meditation-pleine-conscience-vipassana/

07/07/2025

⬇ 🎁 Surprise en fin de post 🎁 ⬇
☀️ C'est l’été et on rêve de légèreté !
Jambes lourdes, rétention d’eau, fatigue générale… quand les températures montent, notre corps subit et nous le fait bien sentir ! Que faire ?

👉 Est-ce que vous connaissez le drainage lymphatique manuel selon la méthode Emil Vodder ?
C'est un massage doux, précis et sans huile qui stimule la circulation de la lymphe, aide le corps à éliminer les toxines, diminue les gonflements, et surtout... apaise profondément. Dans une séance d'1h on a le temps de masser la tête, le ventre et les jambes. Des points essentiels pour activer plusieurs zones ganglionnaires du corps.
👉 Résultat : un corps plus léger et un esprit plus calme.

✨ Effet drainant, mais aussi reposant : contrairement à ce que l’on imagine parfois, le drainage Vodder n’est pas une question d’esthétique. C’est une vraie pause régénérante, idéale en période estivale pour relancer votre énergie tout en douceur.

👉 Le plus qui fait plaisir : je vous propose un bain de pieds frais en début de séance pour tempérer votre corps !

⛱ Profitez de 5€ de réduction sur le drainage lymphatique cet été (offre valable 1 fois par personne jusqu'à fin août) en utilisant le code DRAINAGE5 lors de votre réservation ici : http://bit.ly/4lFPpYc

À bientôt ☀

17/06/2025

Je serai absente du 19 au 30 juin pour une expérience hautement méditative... Je vous en dirais plus à mon retour si le cœur m'en dit ! 🫣😘
Vous pouvez prendre RDV en ligne pour début juillet, je serai présente tout l'été pour vous accompagner 😊

Si vous souhaitez des prestations de groupe à domicile pendant vos vacances n'hésitez pas à me contacter. Il est tout à fait possible de prévoir une demi journée bien-être chez vous ou dans votre lieu de vacances proches de Clermont-Ferrand !

À très vite 🥰🥰

13/06/2025

☀️ Maaaa qu'il fait chaud ces derniers jours et on adore ça autant qu'on peut le détester ! ☀️
Alors voici une petite idée de rituel simple à tester chez soi quand les températures grimpent :
1/ Se faire un bain de pieds frais avec du gros sel et/ou une huile essentielle rafraîchissante comme la menthe poivrée par exemple. 🍃
❗Pensez à diluer l'huile essentielle dans un dispersant avant de verser dans l’eau : verser 4 à 6 gouttes de l'huile essentielle de votre choix sur 1 cuillère à soupe de sel d’Epsom ou sur 1 cuillère à café de huile végétale de votre choix ET ensuite versez dans l'eau ❗

2/ Prenez un temps pour vous faire un auto-massage des pieds et des mains avec de l'huile de coco qui a des vertus rafraîchissantes ! 🥥

3/ Posez des compresses fraîches sur votre front, sur votre crâne et laissez votre corps se détendre 🧘‍♀️

Le résultat : circulation relancée, sensation de jambes légères, esprit apaisé… et corps rafraîchi naturellement ! Alors vous testez ?

⬇ N'hésitez pas à partager vos astuces en commentaires ⬇

21/05/2025

Connaissez-vous le champ d'action du Cidff du Puy-de-Dôme ?

Parmi ces actions, il y a le soutien à la vie familiale et à la monoparentalité (pilier de l'éducation et véritable socle sociétal) :

- Lutte contre les violences sexistes et conjugales par la prévention, la détection, l'accompagnement à l'accès au droit et la sensibilisation des personnels professionnels de santé au contact des victimes

- Facilitation de la posture parentale et accompagnement à l'équilibre des rôles au sein de la famille

- Programme Dialogue et Solidarité pour soutenir les familles et conjoints endeuillés 🫂

De belles iniatives pour couvrir des difficultés plurielles et bien réelles qui viennent impacter de trop nombreux chemins de vie.

Un collectif d'étudiants généreux a eu l'idée de soutenir cette association dans le cadre de leur projet de fin d'études. Dans ce cadre là, ils lancent une cagnotte qui sera 95% reversée au CIDFF via TRIBEE : https://tribee.fr/participations/4KVAJ1FTYT9YWAKMA5C5PBK3P5
Je suis ravie de soutenir cette initiative en offrant une séance de massage ayurvédique d'1h15 à l'un-e des participant (tirage au sort) à la cagnotte.
Alors c'est le moment d'être généreux-se ! Tu participes ?

11/05/2025

✨ Le 24 mai c'est Cérémonie Cacao pour célébrer la Joie et la fête des Mères ✨

En compagnie de Marie .o.soleil, nous vous proposons de :
☕ Découvrir le cacao sacré
✨ Libérer votre parole le temps d'un cercle de partage bienveillant
🌞 Bouger lentement avec le yoga K*m Nyé
😍 Célébrer la Joie autour d'un atelier créatif

Tout ça autour de la thématique de la Mère et de la Terre Mère : un instant pour se connecter à la fertilité dans nos vies, au sens propre comme figuré. Ca vous inspire quoi ? Nous, beaucoup de joie et d'abondance ! 🥰

Nous espérons vous retrouver lors de ce moment chaleureux !

👉 C'est le moment idéal pour partager un temps Mère-fille, Mère-fils ou entre ami-es. Si vous venez accompagné-es, vous bénéficiez d'un tarif groupé.
Cet atelier est bien entendu ouvert aux hommes... Il n'y a pas de genre qui compte !

Infos pratiques :
🏠 RDV à Coudes au sein d'Ayurvédôme
📆 Le 24 mai à 16h
✨ Tarif : 50€ et si tu viens accompagné-e d'une personne 80€ pour 2 personnes.
Places limitées ! Inscription en MP ou au 07 68 35 90 58

09/05/2025

Un atelier spécial Fête des Mères pour célébrer la Femme et la Mère qui est en nous : que nous ayons des enfants ou pas ! Nous enfantons toutes quelque chose : des idées, un projet, une passion... Une idée de quoi il s'agit ?
✨ Commentes si tu veux en savoir plus ✨

Regarde si tu es dispo le samedi 24 mai à 16h pour partager un moment ensemble !
👉 Plus d'infos dimanche ✨

06/05/2025

J'ai pas le temps, j'ai encore ça à faire ... J'ai oublié de faire ci...
J'en ai plein le dos, ça me prend le chou ... Je me sens irrité-e, voir submergé-e... C'est quand que ça s'arrête...?

Vous avez l'impression que votre quotidien est trop chargé ? (et ce n'est pas qu'une impression !). Vous avez besoin de moins, de mieux, de décrocher ... Par où commencer ?
👉 Et si on prenait ça par étapes ? :
1/ Comprendre ce qu'est la charge mentale et trouver sa source dans votre quotidien 🥵
2/ En parler, décharger votre sac ! 🤩
3/ Ecouter votre corps : oui il vous parle et ça tire ! 😖
4/ Trouver des solutions concrètes et de l'aide au quotidien 🌞

Avec Laetitia de , formée à la psychologie et la psychopathologie et moi-même Polyvagale informée et passionnée par le langage du corps nous vous proposons un temps d'échanges joyeux et déculpabilisant pour déposer votre charge mentale. L'objectif : repartir avec des clés simples et concrètes pour améliorer et apaiser votre quotidien ! ✨

👉 Le 30 mai à 18h30 à Pont-du-Château chez
🌈 Atelier collectif suivi d'un apéro partagé tiré du sac
⚠ Places limitées - Inscrivez-vous vite ! ⚠
Toutes les infos dans le post 😊

05/05/2025

Aujourd'hui j'ai lu cette phrase :
"Certaines femmes travaillent comme si elles n'avaient pas d'enfants puis s'occupent de leurs enfants comme si elles n'avaient pas de travail..." 😰
Ca en dit long sur la charge qui pèse sur les épaules, sur la jonglerie permanente entre vie pro et perso...
J'ai lu un article sur la double journée des femmes qui disait : “Ce double fardeau du travail rémunéré et non rémunéré expose les femmes à un risque accru de surmenage, de manque de temps et de mauvaise santé mentale. Fondamentalement, les femmes troquent également régulièrement des heures de travail rémunérées contre du temps pour s'acquitter de leurs responsabilités de travail non rémunérées, [lesquelles sont] disproportionnellement élevées” propos de Jennifer Ervin qui a mené une enquête scientifique sur le sujet.

Et tout ceci, ça me fait penser à ma mère, à mes soeurs qui ont été ou sont mères de famille et je constate à quel point "c'est la course" ! 🥵
Cette phrase "c'est la course" je l'ai moi-même sans cesse en tête parce qu'en train de jongler d'une tâche à une autre "parce qu'il faut être efficace, produire, FAIRE...!"
La charge mentale c'est quelque chose que je ressens souvent, très souvent liée à la pression que je me mets : il faudrait que je finisse ça, que j'avance sur ça, que je fasse du sport, que je cuisine... etc, etc... De plus en plus, je mets en place des actions saines pour protéger ma santé mentale et réduire mon anxiété : Est-ce bon pour moi ? Est-ce urgent ? Comment puis-je décaler ? Comment je fais sortir l'anxiété de mon corps ? 🧐

Je suis admirative de ces femmes qui mènent avec agilité cette course infernale : le boulot, la crèche, les courses, et qu'est-ce qu'on mange ce soir ? 😵‍💫

👉 ... Suite du post en commentaire !

👉 Que vous soyez en seule, en couple, avec ou sans enfant, venez trouver des clés et partager sur ce qui vous pèse le 30 mai à 18h30 à Pont-du-Château au sein de : un atelier pratique suivi d'un APERO partagé vous attend !

09/04/2025

👉 Pourquoi est-ce que je vous propose des ateliers de groupe ?

Ma raison d'agir c'est la volonté de créer des temps communautaires. Cet été, je suis partie 2 mois en Suède pour faire du bénévolat dans un lieu collectif. J'ai adoré les temps de groupe, ensemble... Tous pareils à faire face à nos hauts et nos bas. De retour chez moi, bien entendu j'ai extrêmement apprécié mon confort, l'espace de mon appartement... Mais l'individualisme m'a sauté d'avantage au nez. Et puis dernièrement j'investis beaucoup de temps à me former à de nouvelles techniques corporelles pour apaiser le stress, reprendre contact avec mon corps... J'ai cette envie de vous sensibiliser, de vous inviter à explorer de nouvelles voies, de vous connecter aux autres pour mieux vous connecter à vous-mêmes ! 🥰
Alors ce ne sont peut-être que de petites graines plantées par-ci, par-là mais j'ai espoir qu'elles germent et qu'elles colorent la société d'une saveur plus apaisante, plus connectée à l'essentiel : au Vivant, à l'Être et non pas au faire.
Nous sommes des Êtres vivants et non pas des FAIRE vivants... Venez expérimenter l'Être ensemble dans les prochains temps d'échanges : RDV 26 avril à 14h30 ou le 24 mai à 16h pour une cérémonie cacao ✨

N'hésitez pas à contacter en MP !

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Site Web

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