08/09/2025
Bonjour à toutes et à tous !
Aujourd'hui, j'aimerais vous parler des besoins secondaires.
Non pas les besoins primaires et vitaux de nos proches aidés ou les nôtres, mais bien les besoins secondaires.
Ceux qui souvent, sont mis de côté et parfois délaissés par manque de temps, de moyens, ou encore d'aides.
Car oui, disons-le sans crainte, les aidants aussi, ont besoin d'aide et ont le droit d'en demander, d'en recevoir. Ce n'est ni une honte, ni un problème.
Vous avez le droit de dire, je suis fatigué(e) et j'ai besoin d'un répit. Je ne peux pas assurer les besoins secondaires de mon proche aujourd'hui, car mes besoins à moi, ne sont pas non plus satisfaits. Cela ne devrait pas être un tabou, ni nous faire vivre dans la culpabilité.
Alors loin de moi, l'intention de rajouter une difficulté où il en réside déjà des centaines...
Offrez-vous le droit de prendre ce qui vous parle, ce qui raisonne et de laisser le reste.
Les besoins secondaires, que nous avons souvent du mal à satisfaire pour soi ou pour nos proches aidés, sont pourtant bel et bien essentiels à notre équilibre et à notre santé.
Oui, je parle de santé.
La santé émotionnelle et psychologique est aussi importante que notre santé physique, matérielle ou financière.
Nous avons la plupart du temps des suivis de santé, des rééducations déjà mises en place dans ces situations précises. Mais plus rarement, des professionnels ou des structures qui s'intéressent aux autres besoins. Ceux de se divertir, de sortir, de se reposer, de prendre le temps d'avoir le temps, de se détendre.
Et ce n'est pas un luxe. C'est un besoin.
En tant qu'aidante à temps plein, je peux vous assurer que c'est un besoin qui devrait être considéré comme fondamental dans le planning du quotidien. Et c'est là que j'interviens, pour vous y aider et vous y encourager.
Prendre soin de soi, pour pouvoir prendre soin des autres.
Assurer les besoins primaires, pour pouvoir prendre soin des besoins secondaires.
Les uns, ne peuvent pas fonctionner sans les autres.
Alors aujourd'hui, je mets en lumière ces derniers, et j'aimerais que nous prenions un temps pour y réfléchir ensemble.
Comment intégrer ces besoins quotidiennement, simplement et sans alourdir nos journées déjà bien chargées, en prenant du plaisir.
Quelques idées ?
~ la do**he thérapeutique ou détente peut facilement s'intégrer dans la semaine à la maison, une bougie, un musique d'ambiance, de l'eau chaude et des gestes doux et enveloppants. Le tour est joué ! On se lave, en fixant une attention particulière à nos gestuelles et en prenant du plaisir à se détendre. Ensemble.
~ plutôt qu'un simple shampoing, nous pouvons opter pour le capiluve.
~ un trou dans le planning, l'envie de partager un moment détente, pourquoi pas s'allonger ensemble en écoutant de la musique apaisante avec une lumière tamisée et des mouvements corporels que nous pouvons mimer pour notre proche.
~ un pédiluve dans une bassine.
~ une balade en nature.
~ un massage sensoriel.
~ un temps de respiration consciente, ou guidée.
~ un temps de chant ou de danse improvisé entre deux transferts ou rendez-vous.
[...].
Si vous souhaitez êtres accompagnés dans ces instants de détente, je vous invite à nous contacter.
Via la page Facebook, Instagram, mail ou par téléphone.
Je prendrais le temps de vous rencontrer, de vous écouter, de comprendre vos besoins, vos limites, et de réfléchir à des propositions adaptées à votre situation.
Nous prendrons plaisir à organiser pour vous des moments dédiés qui feront du bien autant à votre proche aidé qu'à vous-même. Et vous construirez ces moments avec nous.
Tous ensemble, tous en chemin...
Avec tout mon Amour,
Émeline.
Infos contacts en description de la page Facebook.
Adresse mail : tousenchemin.voyage@gmail.com