Centre Rayonne Ceyras

17/09/2025

🎶 Chanter, c’est se rencontrer 🎶

Un atelier pour déposer sa voix, l’écouter vibrer, la laisser résonner avec celles des autres.
Un espace simple et bienveillant, où chacun(e) trouve sa place, que vous soyez débutant ou habitué.

📍 Centre Rayonne – Ceyras
🕙 Deux mercredis matins par mois, de 10h à 11h30
💸 Participation : 10 € – sur inscription

Venez explorer la magie du souffle et du son, guidés par Georgette 🌿✨

17/09/2025

✨ Les ateliers collectifs de septembre continuent au Centre Rayonne !

Deux semaines pleines de pratiques, de rencontres et de découvertes vous attendent à Ceyras :
🌿 Qi Gong, Feldenkrais, Méthode MLC, Yoga Iyengar, et le rendez-vous des entrepreneuses…
🌸 Et de belles nouveautés : le Yoga Femmes avec Limor, la gym douce avec Odile et le Breathwork avec Emilie !

👉 La semaine suivante, place aussi au Chant avec Georgette, aux Constellations neuro-émotionnelles avec Elsa, au Cercle de paroles Hommes avec Marc, et au Café des aidants avec Fatine. Sans oublier le week-end de formation « Massage des 5 continents » avec Cathy.

Et chaque semaine, nos créatrices et artisanes vous accueillent à la boutique avec leurs merveilles : Odile, Florence, Anaïs, Aurore et Léa ✨

Bref, un mois de septembre riche et vivant pour prendre soin de soi et rayonner ensemble 🌻

17/09/2025

✨ Cercle de paroles d’hommes ✨
Un espace rare et précieux pour échanger entre hommes, dans un cadre bienveillant, respectueux et sans jugement.

Ces cercles sont l’occasion de déposer, partager son vécu et s’enrichir de l’expérience de chacun. Masculinité, paternité, vulnérabilité, rapport au féminin, héritages du patriarcat… Les thèmes évoluent au fil des besoins et ressentis du groupe.

📍 Centre Rayonne – Ceyras
🗓️ Tous les 15 jours, le mardi de 17h30 à 19h30
Premières rencontres : 9 et 23 septembre
🎟️ Participation à prix libre
📞 Réservation auprès de Marc Barbenes : 06 75 82 38 61

Un rendez-vous pour se rencontrer autrement, avancer ensemble et retrouver de la force dans le partage. 🌿

17/09/2025

🌸 Nouveau au Centre Rayonne ! 🌸
Un créneau tout frais de Yoga avec Limor débarque le jeudi soir à Ceyras ✨

🧘‍♀️ Un yoga à la fois dynamique et relaxant, adapté à chacune, pour bouger, respirer et se déposer en douceur en fin de journée.
La salle est lumineuse, les tapis et accessoires sont déjà sur place : vous n’avez qu’à venir avec vos good vibes 🌿

📅 Début ce jeudi 11 septembre
🕠 18h15 – 19h00
👉 Cours d’essai possible !

Infos & inscriptions :
📧 limoriyoga34@gmail.com

📞 06 98 60 01 87
📍 Centre Rayonne, Ceyras

12/09/2025

✨ Et oui, c’est la rentrée ! ✨
Le moment parfait pour prendre de bonnes résolutions et s’offrir du temps pour sa santé et son bien-être 🌿

Au sein de l’association Hokahey, Françoise vous propose :

👉 Cours de Qi Gong hebdomadaire
📍 Au Centre Rayonne, Ceyras
🗓 Tous les lundis de 14h30 à 16h à partir du 15 septembre

🌞 Le Qi Gong, discipline ancestrale et art de vivre, s’intègre merveilleusement à notre quotidien moderne.

💛 Que votre jour soit bleu 🩵

12/09/2025

🍽️✨ 90 jours pour transformer ta relation à la nourriture ✨🍽️
Tu en as assez de lutter avec ton assiette ? Des compulsions, de la culpabilité ou du stress qui t’empêchent de vivre en paix avec toi-même ?
👉 Ce programme immersif de 90 jours est pensé pour aller bien au-delà de la simple alimentation :
💡 Comprendre tes mécanismes profonds
💡 Explorer ton enfant intérieur et apaiser tes blessures
💡 Retrouver une relation durable et sereine avec ton corps
💡 Avancer avec une approche douce, neuro-compétente et émotionnelle
🎯 Les bénéfices :
🌸 Apaiser ton rapport à la nourriture
🌸 Décoder tes émotions et compulsions
🌸 Retrouver confiance et estime de toi
🌸 Mettre en place une alimentation qui te correspond
📅 Démarrage en septembre
💻 En visio et/ou en présentiel
💰 Tarif lancement : 300€ au lieu de 1500€ (soit seulement 3,33€/jour !)
⚡ Seulement 20 places disponibles !
📲 Infos & inscriptions :
Contacte Lucie au 06 21 03 92 21
Ou envoie "TRANSFORMATION" sur Instagram 👉
💖 Retrouve enfin sérénité et liberté dans ton assiette !

🍽️✨ 90 jours pour transformer ta relation à la nourriture ✨🍽️

Tu en as assez de lutter avec ton assiette ? Des compulsions, de la culpabilité ou du stress qui t’empêchent de vivre en paix avec toi-même ?

👉 Ce programme immersif de 90 jours est pensé pour aller bien au-delà de la simple alimentation :
💡 Comprendre tes mécanismes profonds
💡 Explorer ton enfant intérieur et apaiser tes blessures
💡 Retrouver une relation durable et sereine avec ton corps
💡 Avancer avec une approche douce, neuro-compétente et émotionnelle

🎯 Les bénéfices :
🌸 Apaiser ton rapport à la nourriture
🌸 Décoder tes émotions et compulsions
🌸 Retrouver confiance et estime de toi
🌸 Mettre en place une alimentation qui te correspond

📅 Démarrage en septembre
💻 En visio et/ou en présentiel
💰 Tarif lancement : 300€ au lieu de 1500€ (soit seulement 3,33€/jour !)
⚡ Seulement 20 places disponibles !

📲 Infos & inscriptions :
Contacte Lucie au 06 21 03 92 21
Ou envoie "TRANSFORMATION" sur Instagram 👉

💖 Retrouve enfin sérénité et liberté dans ton assiette !

12/09/2025

💨 Une rentrée pour respirer autrement – Breathwork avec Emilie Pardes au Centre Rayonne
Et si, au lieu de courir à la rentrée, tu commençais par ralentir… et respirer ?
Le Centre Rayonne t’invite à t’offrir un espace rien que pour toi, pour accueillir l’automne avec plus de clarté, de présence et d’élan intérieur.
✨ Trois sessions de breathwork guidées par Émilie Pardes, pour te reconnecter à ton corps, à ta respiration et à ton énergie vitale
📅 Les dimanches :
→ 21 septembre
→ 19 octobre
→ 23 novembre
🕙 De 10h à 12h30
📍 Au Centre Rayonne – Ceyras
🌬️ Une pratique allongée, soutenue par la musique, qui t’aide à :
– réguler le système nerveux
– relâcher les tensions
– libérer les émotions retenues
– ouvrir un espace de clarté et d’inspiration
Un moment puissant, doux et libérateur pour démarrer la saison du bon pied 🍁
🎟️ Inscriptions ici :
👉 https://www.billetweb.fr/breathwork-centre-rayonne-ceyras
📲 Plus d'infos : Émilie – 06 23 66 77 30

💨 Une rentrée pour respirer autrement – Breathwork avec Emilie Pardes au Centre Rayonne

Et si, au lieu de courir à la rentrée, tu commençais par ralentir… et respirer ?
Le Centre Rayonne t’invite à t’offrir un espace rien que pour toi, pour accueillir l’automne avec plus de clarté, de présence et d’élan intérieur.

✨ Trois sessions de breathwork guidées par Émilie Pardes, pour te reconnecter à ton corps, à ta respiration et à ton énergie vitale

📅 Les dimanches :
→ 21 septembre
→ 19 octobre
→ 23 novembre
🕙 De 10h à 12h30
📍 Au Centre Rayonne – Ceyras

🌬️ Une pratique allongée, soutenue par la musique, qui t’aide à :
– réguler le système nerveux
– relâcher les tensions
– libérer les émotions retenues
– ouvrir un espace de clarté et d’inspiration

Un moment puissant, doux et libérateur pour démarrer la saison du bon pied 🍁

🎟️ Inscriptions ici :
👉 https://www.billetweb.fr/breathwork-centre-rayonne-ceyras

📲 Plus d'infos : Émilie – 06 23 66 77 30

12/09/2025

✨ Reflexologie plantaire, palmaire et Dien Chan ✨
Et si vous offriez à votre corps une vraie pause de régénération ?
La réflexologie stimule les zones réflexes pour libérer les tensions, réactiver les facultés d’auto-guérison et procurer une profonde relaxation 🌿.
👉 Douleurs chroniques, stress, troubles du sommeil, circulation… cette pratique douce et millénaire aide à retrouver équilibre et bien-être.
📍 Avec Anaïs – Le Bonheur à vos Pieds :
Le vendredi au Centre Rayonne à Ceyras
💰 60 € la séance d’une heure
📲 Réservations simples en ligne (Calendly)
Prenez soin de vous, la santé est notre bien le plus précieux 💜

✨ Reflexologie plantaire, palmaire et Dien Chan ✨

Et si vous offriez à votre corps une vraie pause de régénération ?
La réflexologie stimule les zones réflexes pour libérer les tensions, réactiver les facultés d’auto-guérison et procurer une profonde relaxation 🌿.

👉 Douleurs chroniques, stress, troubles du sommeil, circulation… cette pratique douce et millénaire aide à retrouver équilibre et bien-être.

📍 Avec Anaïs – Le Bonheur à vos Pieds :
Le vendredi au Centre Rayonne à Ceyras

💰 60 € la séance d’une heure
📲 Réservations simples en ligne (Calendly)

Prenez soin de vous, la santé est notre bien le plus précieux 💜

12/09/2025

C'est ce lundi avec Odile!

☕ Café des Aidants – Lundi 15 septembre au Centre Rayonne

Vous accompagnez un proche malade, en perte d’autonomie ou en situation de handicap ? Vous n’êtes pas seul·e 💛

Le Café des Aidants revient ce lundi avec Odile, pour un temps d’écoute et de relaxation.
Un moment simple et chaleureux pour souffler, partager et se ressourcer ensemble.

📅 Lundi 15 septembre
🕥 10h30 – 12h
📍 Centre Rayonne – Ceyras
💶 Prix : 10€/an (adhésion à l’association)

Venez comme vous êtes, autour d’un café, dans un espace bienveillant et accueillant 🌸