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Amély Naturopathie

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🌻La santé au naturel 🌻
•Troubles digestifs, hormonaux, gestion du stress, ...
•Cycle féminin, endométriose, SPM,...
➡️Je t'accompagne de façon sereine et bienveillante pour retrouver ton énergie et ton bien être
⬇️Réserves ton appel gratuit 🌿

11/08/2025

Et vous les filles, votre niveau de fatigue c'est comment en ce moment? Venez me partager ça en commentaire. 🫶

Trop souvent nous avons tendance à ignorer la fatigue, la baisse d'énergie, les signaux que le corps nous envoie pour nous dire de ralentir ou nous dire stop. La finalité ? On tombe malade ou on se blesse 🙇‍♀️

La bonne nouvelle, c'est que vous n'êtes pas seule, et qu'il existe des outils tellement simples à mettre en place pour booster votre vitalité et réduire la fatigue.

La naturopathie regorge de petites pépites pour retrouver votre équilibre avec des outils qui s'adaptent à vous et à votre quotidien pour vous maintenir en pleine forme sur le long terme.

Si tu as besoin d'un coup de pouce pour les mettre en place dans ton quotidien, n'hésite pas à me contacter en DM, je serais ravie de t'accompagner. ✨️

01/08/2025

Dump recettes juillet 🍅

Je ne suis pas une grande cuisinière mais qu'est ce que j'aime faire la cuisine, travailler des produits bruts et de saison. L'alimentation est notre moteur essentiel. 🥗

Avec moi c'est simple, gourmand, anti inflammatoire et bon pour la santé !
Parfois j'aime bien faire des petites présentations jolies, ça fait plaisir et ça donne encore plus envie ! 😉

Je ne m'interdit aucun aliments, 0 régime, juste un équilibre en fonction de mes besoins et full plaisir.

Les bowlcake protéinés du petit-déjeuner étaient vraiment pépite 🤌

Et vous les filles, votre recette favori du mois c'était quoi? Dites moi en commentaire. 😁

21/07/2025

Le stress chronique, ça vous parle?

Il nous épuise et, comme je vous l'explique, quand il devient chronique, il peur vraiment impacter notre santé, qu'on parle de fatigue, de troubles digestifs, de douleurs de règles, des douleurs liées à l'endométriose,...

Prendre en compte son stress n'est pas un détail, c'est indispensable pour garder un équilibre.

Pour ma part, sa gestion a été un vrai game changer pour mon endométriose.
En naturopathie, c'est une clé essentielle pour retrouver un bien-être durable.

Comme promis, voici quelques aliments riches en Tryptophane :
-Œufs, volaille, poisson, produits laitiers 🥚🍗🐟🥛
-Légumineuses, noix et graines 🥜
-Bananes, avocat, chocolat noir 🍌🥑🍫
Ils aident à réguler l'humeur et à prévenir des troubles comme l'anxiété ou la dépression.

Si vous vous reconnaissez et voulez aller plus loin pour retrouver votre énergie et gérer vos problèmes de santé sur le long terme, mes accompagnements sont faits pour vous.

Bonus, mon accompagnement Endholistique est spécifiquement conçu pour les femmes atteintes d'endométriose.

Envoyez-moi un message privé pour qu'on en discute ! 💌

09/07/2025

Bonjour à toutes les femmes ! 👋

En ce moment, avec la chaleur et le rythme de l'été, je sais que beaucoup d'entre vous ressentent un coup de fatigue, du stress ou voient leurs douleurs (surtout liées à l'endométriose) revenir en force. 😰

Moi c'est Amély, naturopathe spécialisée en santé et bien-être féminin, et je propose des consultations en visio, pour vous aider à retrouver votre énergie et votre équilibre sur le long terme. 🌱

J'ai notamment un accompagnement dédié pour celles qui veulent vivre avec l'endométriose sereinement, en réduisant leurs douleurs sur le long terme avec des outils qui leurs conviennent et qui sont en accord avec leur quotidien. 🎗

Si vous avez besoin d'un accompagnement doux et personnalisé pour reprendre les rênes de votre bien-être, n'hésitez pas à m'envoyer un petit message pour qu'on en discute ! 🌿

19/02/2025

✨Et si, pour une fois, tu étais ta priorité ?

😰Tu cours après le temps, jongles entre mille obligations, et tu finis par t'oublier ? Tu n'es pas seule ! Beaucoup de femmes se retrouvent dans ce schéma, où les besoins des autres passent avant les leurs.

👀Mais à quel prix ? Épuisement, stress, douleurs, troubles du cycle... Ton corps te parle, il est temps de l'écouter.

🫶Dans ce carrousel, je t'invite à prendre conscience de l'importance de t'accorder du temps et de l'attention. Découvre des conseils simples et pratiques pour te reconnecter à toi-même et retrouver ton énergie.

✨ Mes accompagnements pour t'aider à t'épanouir : ✨

🌸Accompagnement personnalisé en naturopathie : Ensemble, nous identifierons les causes profondes de tes déséquilibres et mettrons en place un plan d'action sur mesure pour retrouver ta vitalité et ton bien-être. (Endométriose, troubles du cycle, fatigue chronique...)

🌼Coaching d'hygiène de vie : Apprendre à adopter des habitudes saines et durables pour prendre soin de ton corps et de ton esprit. (Alimentation, gestion du stress, sommeil...)

🦋Accompagnement à l'épanouissement féminin : Libérez-toi des schémas limitants, reconnecte-toi à ta féminité et révèle ton plein potentiel. (Confiance en soi, gestion des émotions, réalisation de vos projets...)

🌿Parce que ton bien-être est la clé de ton épanouissement, je t'accompagne avec douceur et bienveillance. Ensemble on avance petit à petit pour un max de résultats.

Prête à t'offrir le cadeau de prendre soin de toi?

❤Réserve ton appel découverte + bilan gratuit : lien dans ma bio
❤Rejoins ma communauté pour des conseils et du soutien 100% féminin.
❤❤❤Partage ce carrousel avec des femmes qui ont besoin de l'entendre.

12/02/2025

Qui a dit qu'une naturopathe devait être parfaite ?

👀J'ai mis en place de nombreuses habitudes saines pour retrouver un équilibre physique et mental, mais je suis loin d'avoir une qualité de vie irréprochable!

Comme me dit mon grand-père: "on fait pas comme on veut dans la vie, on fait comme on peut".

🍷Malgré quelques petits écarts, je me sens bien dans mon corps et dans ma tête, mon endométriose ne me fait plus souffrir, je suis sortie de l'épuisement, des troubles du sommeil, de l'anxiété,... je me sens épanouie et en harmonie avec moi-même. Ce n'est pas ça le plus important?

🌼Derrière chaque naturopathe, il y a une femme. Une femme avec ses forces, ses faiblesses, ses rêves et ses espoirs. La plupart des femmes (idem pour les hommes) qui deviennent thérapeutes ont d'abord chercher à trouver des solutions pour elles avant de vous aider. Mais c'est justement cette humanité qui nous permet de vous comprendre et de vous accompagner au mieux.

🌿Mon parcours m'a appris que la naturopathie, c'est avant tout un accompagnement personnalisé, adapté à chaque vie, adapté à chaque personne, adapté à chaque problématique de santé, chaque histoire, chaque vécu.

🙋‍♀️Aujourd'hui, j'accompagne les femmes dans leur parcours de bien-être, avec bienveillance et authenticité. Parce que oui, on peut être naturopathe ET humaine à la fois.

🥰Maintenant à toi, partage moi en commentaire une mauvaise habitudes de vie qui fait partie de ton quotidien !

05/02/2025

Rappel: toutes les douleurs ne se voient pas! ❤️‍

🫵Ta douleur n'a pas besoin d'être visible pour être légitime. Que ce soit l'endométriose, un burnout, des douleurs chroniques, les troubles digestifs, le SOPK, une maladie auto-immune, la perte d'un être important, un traumatisme, ... chaque femme porte en elle des combats invisibles. ️

11 années sans être prise au sérieux :

🦋Depuis l'âge de 11 ans, mes règles ont été un véritable calvaire. Des douleurs atroces, des saignements abondants, une fatigue extrême, des difficultés pour me lever du lit, des douleurs au dos invalidantes, ... Pendant des années, j'ai cru être la seule à ressentir ça. Ce n'est qu'à 22 ans que j'ai reçu un diagnostic d'endométriose grâce à une sage-femme qui a entendu et prit en compte mes dires, mes douleurs, mes maux. Des années de souffrances, de traitements inefficaces et de regards incrédules.

👩‍🦰Aujourd'hui, en tant que naturopathe spécialisée dans la santé féminine, je comprends ton désarroi. Je sais combien il est difficile de se sentir écoutée et prise au sérieux lorsqu'on parle de douleurs chroniques.

❤Mon parcours m'a donné envie d'aider les femmes à reprendre le contrôle de leur santé. Je propose des accompagnements personnalisés pour :

✨Soulager les douleurs liées à l'endométriose grâce à des approches naturelles et douces.
✨Rééquilibrer ton cycle hormonal et retrouver un bien-être au quotidien.
✨Favoriser ton épanouissement féminin en travaillant sur l'estime de soi, la gestion du stress et l'alimentation.
✨Retrouver ton équilibre de vie et devenir actrice de celle-ci.

💌Si tu en as assez de souffrir en silence, n'hésite pas à me contacter.

❤️‍Tu n'es pas seule, et tu mérites d'être entendue!
Partage ton histoire en commentaire, et n'hésite pas à me contacter pour un accompagnement personnalisé.

Ensemble, retrouvons ton bien-être avec des outils adaptés à tes besoins.

Adresse

Coimères
33210

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 18:30
Mardi	09:00 - 18:30
Mercredi	09:00 - 18:30
Jeudi	09:00 - 18:30
Vendredi	09:00 - 18:30

Site Web

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