Yoga on the moon

25/09/2024

Premier cercle de femmes ✨

Suivi d’un apéro dînatoire en discutant, en s’ouvrant, en partageant, en s’honorant…

« Je me sens à ma place » c’est ce que je leur ai dit pour ouvrir ce cercle, et cette phrase est revenue pour chacune d’elle.

Quelle gratitude d’avoir créé cet espace et que ces femmes se soient senties comme chez elles.

Ce que j’ai voulu créer avec Yoga on the moon, c’est exactement ça : un espace libre, de bienveillance, de partage, où on se sent bien et où on a envie de rester, de s’émerveiller, d’être à la (re)découverte de soi, de son yoga, de son âme.

Merci les filles, rendez-vous dans un mois pour un nouveau cercle 🌙

04/09/2024

🧘🏼‍♀️L’Equipe : Manon 👩🏼‍🍳

Graines de cheffe est née d’une passion pour les bonnes choses et les moments de partage, d’une volonté de me sentir alignée, de pratiquer un métier éthique, qui corresponde à mes valeurs (et pouvoir les transmettre, en semant mes graines...)

Avec Graines de Cheffe, Manon propose des prestations traiteur sur-mesure pour vos événements et célébrations, privés et professionnels, des ateliers de cuisine en petit groupe ou privatifs, ainsi que des événements en lien avec le bien-être.

Pourquoi faire appel à Manon sur Yoga on the moon ? 🌙

Elle a une approche holistique de la cuisine, pour elle tout est lié : le fait de sélectionner et de consommer des produits respectueux du vivant, sans souffrance animale, locaux. Puis de les préparer avec soin, de façon créative, pour susciter la gourmandise.

Enfin, partager des moments de convivialité autour de la nourriture végétale, la mêler à des expériences bien-être comme le yoga, la méditation ou encore la cartomancie, des activités artistiques… une façon de nourrir son corps et son esprit, de prendre un temps pour soi et de se faire plaisir.

Prendre du temps pour soi, c’est ce qui résonne principalement pour nous, mais aussi tout l’univers de Manon qu’elle nous partage avec générosité et bienveillance !

Manon est à la base une élève du studio, puis nous avons eu envie de créer ensemble quelque chose qui fasse sens pour nous comme pour vous !

Chaque semaine, retrouvez Manon sur la plate-forme avec votre abonnement ! Elle vous proposera une recette végétale et ses conseils, ses astuces pour un quotidien plus sain et plus simple ! 🌱

Merci Manon pour ta confiance 🙏🏻

01/09/2024

🗓️Planning Hebdo 🧘🏼‍♀️

Cette année le planning évolue et le Studio va proposer plusieurs cours chaque semaine, et d’autres bonus !

• Jusqu’à 7 cours de yoga par semaine
• Un programme de HIIT en PDF pour vous renforcer et travailler le cardio si vous le souhaitez
• Des recettes avec Graines de cheffe
• Un cercle de femmes par mois (en lien avec les cycles lunaires 🌙)
• Des rituels chaque mois au rythme de la lune 🌑🌕
Et d’autres surprises arriveront dans l’année 🤫

Tout ça à partir de 49€ / mois en PRÉSENTIEL (et 44€ avec le code MOONRENTREE10 si vous bénéficiez de l’offre de rentrée) 🎁

44€ ça signifie qu’à partir de 1 cours par semaine votre abonnement peut être rentabilisé ! Pourquoi ne pas en profiter pour se remettre en priorité et se créer des moments pour soi ?

(35€/mois si vous choisissez l’abonnement full visio et replay, sans le présentiel)

J’ai hâte de vous retrouver dès la semaine prochaine ! 🧘🏼‍♀️

27/07/2024

Qui suis-je ? 🌙👋

J'ai découvert le Yoga étudiante, très stressée par mon quotidien et avec un besoin retrouver cet aspect dansé que j’avais pratiqué 11 années.

J’ai fait mes 1ers cours avec l’application Asana Rebel et je n’ai pas honte de dire que j’ai beaucoup aimé !

Puis, au culot, j’ai proposé à un studio bien être à côté de chez moi de les aider dans leur communication en échange des cours.
Quelques mois plus t**d, le studio a du fermer et j’avais envie d’aller plus loin avec le yoga.

En 2019, je me suis formée en Yoga Vinyasa 200h avec EFV par Amanda Dates.
Au début, je n'avais pas forcément pour vocation de l'enseigner, je voulais parfaire ma technique et apprendre autour du yoga, de l'anatomie, et tous les concepts liés à cette discipline.

Plus la fin de cette formation approchait, plus je m'entraînais à donner des cours, plus j'ai eu envie de partager cette passion, de la faire découvrir, d'aider les autres à se sentir bien dans leur pratique et dans leur vie grâce au yoga.

J'ai complété mes connaissances avec un module de Yoga Pré/Post natal avec Sharon Bales, persuadée que le yoga peut aider les femmes dans cette période de leur vie à mieux appréhender et préparer l'arrivée de bébé.

En Juillet 2020, je me suis formée au Yoga pour enfants et adolescents avec Julie Portanguen et Green Yoga. Selon moi, les effets positifs du yoga sont bons à prendre dès le plus jeune âge.

En Septembre 2021, je me suis formée au Yin Yoga, 150h avec Héloïse Cuillerier et Valentine chez Fun&Yoga.

En 2022, j'ai décidé d'aller encore plus loin avec la Femme, et je me suis formée avec Tatiana Elle en Yoga de la femme.

Ce qui m'a persuadée :
"Si le Yoga a pu te faire du bien et t'aider à avancer dans ta vie, pourquoi n'aiderait-il pas les autres ?"

Ce que je souhaite :
La (re)découverte de soi, d'une personne libre, vivante, qui ne respecte pas de règles à proprement parler, qui trouve son propre équilibre en suivant ses rêves, ses envies. Sa passion et son Yoga.

Belle découverte de cet univers, j’ai hâte de pratiquer avec vous 🧘🏼‍♀️🌙

03/07/2024

Un nouvel espace bien-être va naître 🌙

J’ai un projet qui me tient à coeur que j’aimerai partager ici car je pense que cela peut intéresser pas mal de personnes dans mon réseau, et que j'ai besoin de vous !

J’aimerai lancer un studio en ligne (et présentiel) de yoga mais pas que, de développement personnel dans son ensemble (donc il n’y aura pas que des cours de yoga, aussi des cercles de femmes, on en a besoin, des ateliers diététiques, naturopathie, sophrologie…) !

D’ailleurs si vous avez des expertises que vous souhaitez proposer, n’hésitez pas à m’en parler et les partager ici 🙂

J’ai fait des sondages dans mon groupe d’élèves de Yoga mais j’ai besoin de plus de réponses pour savoir si cela pourrait plaire et proposer un planning !

Si le projet peut vous intéresser et que vous avez 3 min de votre temps (je vous promets c’est vraiment ce temps là), est-ce que vous pourriez remplir ce petit sondage ?
https://forms.gle/MA6ZpmLBWpyCbmcH7

(j’explique un peu plus le contexte dans l’intro du sondage)

Merci à toutes celles et ceux qui prendront le temps 🙏🏻 🌙

Mais j'ai besoin de vous pour le faire éclore et qu'il corresponde totalement à vos envies et besoins ! Pour la rentrée j’aimerai proposer d’autres types de cours en plus de celui que j'anime le mercredi soir depuis maintenant 4ans ! Ce sondage vous permettra de me dire quels types de cours p...

22/07/2023

J’ai décidé d’arrêter les cours avec l’association à Patay, la collaboration étant trop compliquée et les valeurs pas partagées comme j’ai envie de les transmettre.

Puis, à peine une semaine après que la décision du non renouvellement soit annoncée, j’apprends être déjà remplacée 😂
Non pas que je sois irremplaçable, loin de là, mais au vu de tout ce qui s’est passé dans l’année (sur lequel nous ne reviendrons pas, il faut avancer !), cela est venu renforcer et confirmer ce choix.

Ça m’a aussi à nouveau appris qu’il fallait que j’arrive à dire non, à dire stop.

Une seule chose m’attriste, le fait de laisser mes élèves que je suis depuis 2 ans. Mais j’espère qu’ils prendront plaisir à pratiquer avec ce.tte nouveau.lle professeur.e.

Merci à eux pour ces 2 années ensemble, et merci à ceux qui me suivent pour cette nouvelle aventure 🙏🏻

Du coup, mieux vaut t**d que jamais ! L’univers m’envoyait sûrement un message pour enfin créer mon cours annuel, et arrêter de passer par 4 chemins trop compliqués 😅

Nous pratiquons dans le Moon Yoga Studio depuis bientôt 2 ans, cette salle est la concrétisation de beaucoup de travaux, sacrifices, mais aussi plaisir de l’avoir imaginée et de l’avoir vue se concrétiser, et je l’adore. 🌙

Les énergies y sont si belles, douces, bienveillantes. Et nous l’avons construit ensemble cet havre de paix, avec les élèves qui me suivent tous les mercredis depuis maintenant 4 ans, depuis que nous sommes arrivés dans la région ! Ils ont tous connu, les cours dans le salon, le passage dans les travaux pour accéder à la salle, mais aussi les cours en extérieur l’été, au bruit des oiseaux et de la nature…

Du coup, c’est l’occasion d’ouvrir cela à d’autres qui ont envie de nous rejoindre ✨

Il reste une semaine pour s’inscrire aux cours pour la rentrée à un tarif réduit 🧘🏼‍♀️

Toutes les infos dans ce carrousel, et ici pour s’inscrire 👉🏻 https://alexanerenaut.wixsite.com/yogaonthemoon/inscriptions

Contactez-moi si vous avez des questions 💌

Bel été les MoonYogis 🧘🏼‍♀️ et à la rentrée 👋🏻

12/05/2023

Fontaine de jouvence ⛲️

Au Festival 📸

Là où tout est possible ✨

Et où l’imaginaire se transforme en réalité.

Moment suspendu lorsque la fontaine nous a appelée pour terminer les séances photos puissantes, le nom de l’atelier où j’ai eu la chance de rencontrer toutes ces belles âmes, pour immortaliser leur puissance intérieure, était si bien trouvé !

La puissance et le pouvoir, l’appel de la nature, qui nous invite à nous lâcher, à nous faire plaisir.

Merci d’avoir rendu cela possible, merci de m’y avoir inclu sans réserve 🫶🏻

Merci à qui j’ai laissé l’appareil le temps de quelques photos.