Marie Onzon Sophrologue et Praticienne EFT

04/06/2025

ATELIER ART-THERAPIE / EFT
Prochaine date : 27 septembre 2025 de 14h à 17h

Si vous êtes intéressés, faites le nous savoir, pour recevoir un rappel à la rentrée des vacances d’été. Nous communiquerons à nouveau début septembre sur les réseaux.

Contact : Marie Onzon 07 80 06 82 62 ou marie.onzon@gmail.com

05/05/2025

Bonjour
L'atelier Art Thérapie/ EFT a été fixé au vendredi 23 mai de 14h à 17h.
Vous êtes invités à venir expérimenter cette nouvelle formule!
Si vous êtes intéressé(e), merci de de nous le faire savoir !
Belle journée!

16/09/2024

Bonjour, les séances collectives de sophrologie en visio reprennent dès mercredi soir. Vous pouvez faire une séance d'essai gratuite pour expérimenter cette pratique tout en restant chez vous.

01/09/2024

Bonjour,
Si vous souhaitez bénéficier des bienfaits de la sophrologie, tout en restant chez vous.
Les séances collectives de sophrologie en visio reprennent le 18 septembre. Vous pouvez me contacter pour plus d'informations.

21/06/2024

Bonjour, je vous invite à expérimenter votre reliance à la nature, avec tous vos sens et ressentis, lors d'une séance de sophrologie, samedi 29 juin de 10h30 à11h30 .

08/06/2024

06/06/2024

Bonjour, vous pourrez me retrouver à l'Eco-festival TERRE DE DEMAIN où j'anime un atelier d’initiation à l'EFT.
Dimanche 16 juin de 14h à 15h30

08/02/2024

QU'EST CE QUE L''EFT ?(Emotional Freedom Techniques) TECHNIQUES DE LIBÉRATION ÉMOTIONNELLE
Une technique simple pour se libérer en autonomie des émotions négatives vécues au quotidien (stress, appréhension, inquiétude, angoisse, peurs, doutes, colère, insatisfaction, tristesse....)
Mais aussi, avec l'accompagnement d'un thérapeute, une technique pour se libérer des blocages et des traumatismes (choc, deuil, agression, accident, stress post traumatique..)
L'EFT associe la stimulation par tapotement d'une quinzaine de points d'acupuncture (sur la tête, le torse et les mains) et l'expression des émotions et des ressentis physiques vécus lors de situations émotionnelles difficiles.
L’avancée des neurosciences et l’imagerie fonctionnelle du cerveau ont mis en évidence l'efficacité de l’EFT, elle est maintenant reconnue scientifiquement.
Le praticien en EFT est formé pour vous accompagner, et vous initier à utiliser ce puissant outil au quotidien.
Je vous reçois en présentiel ou en visioconférence.
marieonzon.wixsite.com

19/09/2023

RELAXATION ET SOPHROLOGIE
Pour vous accompagner et vous apporter aide et soutien au quotidien, sans vous déplacer, les séances collectives reprennent en visio !

18/04/2023

LE SAVIEZ VOUS ?

En cas d’hypertension, la pratique de la relaxation et de la sophrologie permet de faire baisser la tension. Selon les témoignages, 10 à 20 minutes de relaxation dynamique peut faire diminuer la tension de 3 points par exemple de 19 à 16.
De la même façon, la cohérence cardiaque, les différents types de respiration proposés par la sophrologie, les techniques du souffle issues du yoga, se révèlent efficaces pour atténuer son hypertension au quotidien. Il est donc important d’informer son médecin de sa pratique pour qu’il puisse éventuellement adapter le traitement.

La sophrologie et la cohérence cardiaque sont conseillées par la fédération française de cardiologie:
« La sophrologie propose des exercices rythmés par la respiration, qui améliorent le ressenti corporel pour mieux vivre le présent, reconsidérer le passé et se projeter dans l’avenir »

En séance de sophrologie, après les premiers exercices, les troubles du rythme cardiaque comme la tachycardie et l’arythmie cardiaque se calment. L’impression que le « cœur cogne » dans la cage thoracique s’évanouit.

Pour toutes ces raisons, la pratique de la sophrologie et de la relaxation sont de très bons outils de prévention. Chaque patient peut se les approprier pour prendre soin de sa santé, améliorer ses pathologies, et mieux vivre au quotidien

16/03/2023

Pour comprendre et réguler vos émotions au quotidien, et accompagner vos enfants dans leurs ressentis, apprenez en présentiel à utiliser l'EFT !
C'est vendredi 31 mars de 19h à 21h à Combronde

08/12/2022

DES ENFANTS THÉRAPEUTES?

Caroline et ses enfants partent en randonnée. L'itinéraire de 2 heures est balisé et aucune difficulté n'est signalée.
Caroline, ses enfants, Eléonore 11 ans, Lucien 8 ans et Tiphaine 6 ans sont en pleine forme. Il fait beau, c'est l'automne et ils découvrent de beaux paysages.
Puis le sentier grimpe et ils se retrouvent au bord d'une falaise. Caroline sent surgir en elle la peur du vide qu'elle connaît bien mais qu'elle n'avait pas anticipée. Elle appréhende aussi pour la sécurité des enfants car le sentier est étroit. Elle est tétanisée et ne peut plus avancer.
Alors, Eléonore 11 ans prend l'initiative, elle saisit d'autorité la main de sa mère et commence à lui masser les points EFT sur les doigts.
" Maman répète après moi : - même si j'ai peur du vide, je suis une super maman. J'ai peur du vide... j'ai peur de tomber... »
La petite Tiphaine prend l'autre main et lui presse les doigts de la même façon.
Et Lucien qui n'est pas en reste se met à lui masser le dos en la réconfortant :
« Maman ça va aller, tout va bien, ça va passer.... »
Petit à petit, l'angoisse s'est atténuée et Caroline a pu poursuivre la randonnée.
Le soir, Eléonore s'est entretenue avec sa mère:
«Cette ballade, comment on pourrait la qualifier? Oui, j'ai trouvé : c'était une ballade émotionnelle ! »