Le jardin d'Yoga

02/08/2025

May we all be as flexible as this beautiful yogi granny!

21/06/2025

Que cette journée de la fête internationale du Yoga vous soit bénéfique 🌞

Par la pratique de quelques postures et d'actes de bienveillance, envers votre corps qui est votre temple, votre esprit, ainsi que tous les êtres sensibles qui peuplent ce monde🩷

Namaskaram 🙏🏻

26/05/2025

26/05/2025

Les cours ont toujours lieu, les lundis à la maison des associations de 18h30 à 19h45 et ce jusqu'au 30 juin.

Vous pouvez venir expérimenter un cours qui vous sera offert et pourquoi pas, nous rejoindre pour l'année prochaine.

N'hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements.
Namaste 🙏🏻
Rebecca 🌸

27/04/2025

Bonsoir à toutes et à tous 😊
Voici la reprise des cours de Yoga ce lundi 28 avril à 18h30.
Les cours se dérouleront sans interruption et ce jusqu'aux vacances d'été, le dernier cours ayant lieu le lundi 30 juin.
À l'exception du lundi de Pentecôte le 9 juin!

Nous allons essayer dans ce temps imparti de travailler encore et encore sur les fondamentaux du yoga en termes de postures, de relaxation et de respirations.
Vous pourrez ainsi repartir à la fin de l'année, avec des bases solides pour travailler sur votre tapis de façon autonome.
C'est indéniablement le plus dur à faire!😜

Vous pouvez encore vous inscrire pour les cours restants, il sont au total de 9.
Le cours de demain sera basé sur les torsions et un travail de la sangle abdominale, ainsi que sur la souplesse de la colonne vertébrale, laquelle est sollicitée à chaque séance.

Pour plus de confort, il est préférable de prendre sa dernière collation, au minimum 2h avant le cours.

Je vous donne donc RDV, même lieu, même heure et dans la bonne humeur 😁
Très belle soirée.
Prenez soin de vous 🙏🏻
Rebecca 🌸

20/03/2025

Lyric:I saw it written and I saw it sayPink moon is on its wayAnd none of you stand so tallPink moon gonna get you allIt's a pink moonIt's a pink, pink, pink...

19/02/2025

L'importance des mouvements lents et des torsions controlées utilisés dans la pratique du Yoga 🙏🏻

Alexandre Dana reçoit Alexandre Munz, ex-danseur étoile à l'Opéra de Berlin devenu expert mondial des fascias. Ces derniers ont été reconnus comme le 80e org...

25/01/2025

02/01/2025

En posture de relaxation "Shavasana"
pour clôturer chaque fin de cours, au son des bols tibétains ou de ma voix pour une détente guidée 🙂

31/10/2024

Que la lumière éclaire notre ignorance 🙏🏻