Marie Fournier M&Vous Facialiste, Réflexologue Côte d’Opale

08/05/2026

🌼🌼Collègues et thérapeutes, nous sommes convaincues que la motivation et l’efficacité au travail passent par le Bien-Être et le Prendre Soin de Soi🌼🌼

Pour la Semaine Nationale de la Qualité de Vie et des Conditions de Travail, du 15 au 19 juin prochains, nous proposons des ateliers en petit comité lors de la pause méridienne.

Des découvertes différentes à expérimenter chaque jour de la semaine.

Le repas fait partie de l’expérience, parce que nous sommes convaincues qu’il participe pleinement à la vitalité dont chacun(e) a besoin au quotidien.

Et le cadre de Herboristerie Notre-Dame participe également à cette parenthèse ressourçante.

Vous êtes convaincu(e) par cette proposition en tant que Dirigeant, RSE, responsable d'équipe:

Contactez-nous au 06 27 56 82 33 (Delphine) ou 06 88 17 05 74 (Anne) ou par mail bienetre.cotedopale@gmail.com
Que ce soit pour offrir un temps à vos équipes, à vous même, ou porter à leur connaissance l'événement en relayant le flyer et le programme.

Les places sont limitées pour pouvoir offrir un véritable cocon à chacun des participants(es) lors de ces ateliers.

🌼 Qui sommes-nous ?

Delphine : Thérapeute psycho-corporelle, j’accompagne les hommes & les femmes à se reconnecter à leurs sensations, perceptions et ressentis. La grille de lecture de ce que nous ressentons au travers du corps est une véritable boussole qu’il est important de prendre en considération, autant que notre petite voix intérieure. C’est laisser plus de place au mouvement, aux techniques de respirations, aux automassages, etc., pour développer un capital santé et vitalité du corps, mais aussi un mieux-être émotionnel au quotidien.
Delphine Vandevoorde - Artiste du Coeur & Femme Médecine

Anne : je suis naturopathe, jeûneuse et néanmoins gourmande. Spécialisée dans le Profilage Alimentaire et l'Alimentation Vivante, j’adore parler de la santé par l'alimentation. Et partager ma passion pour donner l’envie de changer le contenu de l’assiette, en y trouvant toujours plaisir et gourmandise, en plus d’un plein de vitalité et d’énergie ! Les huiles essentielles et la cohérence cardiaque sont de précieuses alliées autour de la question de l’alimentation.
Anne Mortreux - Praticienne en Naturopathie - Profilage Alimentaire

🌼 Le programme
Lundi, Olfactothérapie, Objectif : Focus
Mardi, Relaxation guidée, Objectif : Allègement
Mercredi, Alimentation Vivante, Objectif : Vitalité
Jeudi, Massage Do-in, Objectif : Calme Intérieur
Vendredi, Cohérence Cardiaque, Objectif : Apaisement

🌼 Le menu

Un “bento” (boîte à repas en japonais) est proposé chaque jour : de saison, local et bio autant que possible. Un temps d’échange est prévu, autour de la recette et de son intérêt nutritionnel, au-delà du plaisir de manger et de la gourmandise.

Menu unique, prenant en compte toute éventuelle allergie ou incompatibilité alimentaire (à préciser lors de l’inscription)

🌼 Le tarif

30€ atelier, bento & boisson.

Toute inscription est confirmée dès le règlement depuis l’espace en ligne https://liberlo.com/profil/anne-mortreux-escarbelt/

🌼 Et le plus

Chaque jour de cette semaine,
des propositions de RdV individuels l’après midi et en soirée à tarif événementiel ( nombre de créneaux limités )
RdV au 06 27 56 82 33 (Delphine) ou 06 88 17 05 74 (Anne)
ou par mail bienetre.cotedopale@gmail.com

Delphine
Séance Flash 30€ les 30mn
✨️Réflexologie Plantaire
✨️Massage dos
✨️Détente de l’esprit

Anne
✨️Séance olfactothérapie (+aromastick) 45€ au lieu de 75€ (45mn)
✨️Découverte profilage alimentaire (+ questionnaires) 45€ au lieu de 60€ (45mn)
✨️Séance cohérence cardiaque 30€ au lieu de 40€ (+ZENSPIRE Pocket 98€ au lieu de 113€)

🌼🌼Avec joie pour vous accompagner
& appréhender ensemble le mieux-être au travail

Anne & Delphine

08/05/2026

Soutenir l’équilibre du corps, de l’esprit passe par les mains cet outil puissant, où toucher est un art tout comme accompagner l’autre.

J’arrive au bout de mes 2 années d’apprentissage à Ecole Bio-Réflexologie-Relationnelle où l’humanité est au centre de l’accompagnement.

Soulager le corps, l’esprit, passe par une écoute, une posture, un toucher conscient et ça s’apprend, ça s’affine, ça se perfectionne…

Merci Sandrine et la team pr ce chemin parcouru ensemble 💖

🎤À la une aujourd’hui…

Ensemble découvrons ce que nos mains ont rencontré à travers la Bio réflexologie relationnelle.

Nous vous emmenons jusqu’au décompte de
Car cette année marque notre 5ème édition de participation avec Ecole Bio-Réflexologie-Relationnelle, au cœur de ce festival créatif où se mêlent arts de la rue, art de récupération, spectacles et rencontres humaines. Festival Mais où va-t-on? à Fléchin

Un lieu vivant, vibrant, où l’on crée, où l’on partage...📢🎭💃🎪

Et où, nous aussi, nous avons choisi de venir à votre rencontre autrement.👣🌱

Parce que notre métier ne se raconte pas seulement…
il se vit.

À travers ce grand rendez-vous, nous avons décidé de vous parler de nous,
de ce que nous faisons,
de ce que nos mains racontent.

Car nos mains ne travaillent pas seulement en cabinet…🤲
Elles se déplacent, elles s’adaptent,
elles viennent à vous, là où vous êtes.

Le saviez-vous ?
Nos mains savent écouter sans parler,
ressentir sans juger,
et accompagner là où parfois les mots ne suffisent plus.

🎥 Le grand reportage commence maintenant… et vous suivra jusqu’en juin.

Une immersion dans notre univers,
dans ces instants suspendus
où le lien se crée… simplement.

31/03/2026

Chaque mois, je reviens à Lille… comme un petit rituel qui me tient à cœur 🤍

Ces journées sont pour moi l’occasion de vous retrouver, de prendre soin de vos visages, de vos traits, de vos pieds, de votre énergie et de continuer à partager aussi…

Lille fait partie de mon histoire, et je suis heureuse de pouvoir continuer à y déposer mes mains, en douceur.

Je vous partage ici mes prochaines dates de présence toujours chez ✨💖

👉🏻le dimanche 5 Avril (reste 1 créneau)
👉🏻le samedi 25 Avril (reste 1 créneau)
👉🏻le samedi 2 Mai (reste 2 créneaux)
👉🏻les 4 et 5 juillet
👉🏻les 29 et 30 Août

Au plaisir de vous y retrouver 😊

25/03/2026

Notre 1ère Retraite bien-être au Maroc ❤️💚

Un grand waouuu d’avoir eu la chance d’organiser cette 1ère retraite .retraite avec comme intention : la reconnexion à soi et à la terre avec mes 2 acolytes Audrey et Manon .mode.avion. Une histoire et un lien de famille aussi.

Cette 1ère retraite était organisée autour des piliers des sens et de l’énergie :

- Le mouvement pour renouer au corps par le yoga
- Le goût par une alimentation vivante et anti-inflammatoire et des ateliers de cuisine
- Le toucher pour reconnecter à soi et à la terre via un atelier de poterie, d’automassages du visage et de reflexogie plantaire pour renouer avec nos racines.
- l’Ouïe avec un bain sonore et les sons de nature et du silence environnant
- La vue sur ces vallées et ce cadre naturel d’oliveraies qui nous entouraient.

Merci à nos partenaires de nous avoir fait confiance 🙏🏻 et à d’avoir gâté nos participantes :

et sa beauty food : la soupe « belle peau » et les compléments alimentaires fatigue et ménopause
et ses snacks boost fer et collagene, ainsi que son infusion camomille pour soutenir les femmes à différents moments de leur vie
et leurs bougies aux odeurs addictives pour accompagner le yoga, le bain sonore, les massages ou encore les moments slow
des soins complets qui puisent leurs bienfaits au coeur des huiles et l’aromathérapie
pour soutenir la santé par les plantes grâce aux thés et infusions

Une retraite qui s’est présentée 100% féminine faite de partages de coeur, d’authenticité et de se rappeler la puissance du collectif. Le lieu avait son importance, en pleine nature et proche des habitats authentiques.

Nous avons fini pour certaines par découvrir un jardin exotique dans laquelle se tenait une exposition sur l’art de l’autre, l’artiste Hans Werner exposait ses tableaux sur l’humain et clôturer ce séjour avec ce thème prenait tout son sens.

Une gratitude immense d’avoir pu vivre ce séjour et l’organiser 🙏🏻✨

Au vue du succès et des demandes nous prévoyons une 2ème date en automne.

28/02/2026

Why Reflexologists Around the World See the Same Results

Across the world, reflexologists report similar outcomes:
🔆 calmer nervous systems
🔆 improved sleep
🔆 better digestion
🔆 less pain
🔆 greater emotional ease

This consistency matters.
It shows that reflexology is not coincidence, it is a reliable, body-based therapy that supports people at every stage of life.

28/02/2026

25/02/2026

🌱Ateliers de Mars🌱

A l’image de la nature qui se réveille doucement , je reprends aussi le chemin des ateliers avec des envies de nouveautés et d’approches un peu différentes, parler plus de santé que de beauté, mais les 2 sont reliés.

🪴Atelier 1 : comment utiliser le Gua Sha pour un visage drainé, relaxé et tonifié?
🗓️le samedi 14 Mars
⏰De 14h30 à 16h
📍Herboristerie Notre Dame à Boulogne
💶 : 35 € / personne
Place limitées Inscription Sur réservation. Contacter l’Herboristerie Notre Dame au 03.66.62.98.60 ou directement en boutique.

😴Atelier Comment améliorer son sommeil avec le soutien des plantes et de la reflexologie plantaire
Co-animé avec Carole Herbaliste
🗓️le mardi 24 Mars
⏰De 19h à 21h
📍à Condette chez
💶 : 40€ / personne
Place limitées Inscription Sur réservation.

25/02/2026

27/01/2026

𝙀𝙈𝙊𝙏𝙄𝙊𝙉𝙎 𝙚𝙩 𝙎𝙊𝙈𝘼𝙏𝙄𝙎𝘼𝙏𝙄𝙊𝙉



𝐀𝐯𝐞𝐜 𝐭𝐨𝐮𝐭𝐞 𝐦𝐚 𝐛𝐢𝐞𝐧𝐯𝐞𝐢𝐥𝐥𝐚𝐧𝐜𝐞,

-𝐂é𝐝𝐫𝐢𝐜 𝐏𝐚𝐫𝐫𝐢𝐧𝐞𝐥𝐥𝐨-
𝐓𝐡𝐞𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭𝐞 & 𝐌𝐚𝐠𝐧𝐞𝐭𝐢𝐬𝐞𝐮𝐫
Coach de Vie
Coach en Nutrition-Santé
en Cabinet / en Stage / à Distance
Fondateur et Maître de stage
𝐌é𝐭𝐡𝐨𝐝𝐞 𝐄𝐒𝐓𝐄-𝐂𝐞𝐝𝐫𝐢𝐜 𝐏𝐚𝐫𝐫𝐢𝐧𝐞𝐥𝐥𝐨 ®️
☎️ +𝟑𝟑 𝟕𝟖𝟓 𝟕𝟕 𝟏𝟏 𝟓𝟓

26/01/2026

L’estomac n’aime pas le froid. Il digère avec du feu.

On oublie souvent un truc fondamental : l’estomac n’est pas une machine.

C’est un chaudron vivant. Il fonctionne à 37°C. Pas à 12. Pas à 4. À 37.

Quand tu manges un plat froid, un yaourt sorti du frigo ou une salade glacée… ton estomac n’a pas d’autre choix que de réchauffer tout ça.

Et pour faire monter la température, il va devoir appeler du renfort : le Yang des Reins, le feu de la Rate, parfois même l’énergie du Cœur.

Résultat : au lieu de te nourrir, tu éteins le feu. Tu tires sur les réserves. Tu fatigues le système.

C’est là qu’on commence à voir apparaître les premiers signes :

digestion lente, glouglous, ballonnements, haleine chargée, fatigue après les repas. Puis viennent les troubles plus profonds : acidité, remontées, brûlures, manque d’appétit, voire perte de goût ou dégoût.

Et paradoxalement… ces signes-là sont souvent des réponses à un excès de froid, pas de chaleur.

Pourquoi ? Parce que quand tu manges froid ou cru en excès, ton corps surcompense. Il monte le feu digestif en urgence, et parfois même il s’emballe. Brûlures, ulcères, inflammation, tout ça peut venir… d’un excès de froid initial.

Le corps s’est mis en surrégime pour compenser.

Alors non, les smoothies à jeun, les glaces en été ou les salades crues midi et soir ne sont pas toujours une bonne chose pour notre santé.

Ils sont parfois juste les causes d’un feu digestif qui galère. Et un estomac qui galère, c’est un corps qui s’épuise.

La bonne nouvelle, c’est qu’on peut l’aider. Et souvent, avec des choses très simples.

Mange chaud. Mange cuit. Bois tiède.
Le matin, démarre doucement, comme si tu réveillais un feu de camp.

Évite de manger après 20h : ton estomac a des horaires. Après cette heure-là, il fait juste un service minimum. Si tu lui balances un gros plat à 21h30, il va le garder toute la nuit. Littéralement.

Et si vraiment tu sens que ça bloque, il y a quelques remèdes de bon sens :

Une eau tiède à petites gorgées, en cas de contresens ou de glouglous.

Une décoction de gingembre, pour relancer la chaleur digestive.

Une bouillotte sur le ventre après un repas froid ou lourd, pour aider à la cuisson interne.

Et surtout, cuisiner sans excès d’eau : à la poêle, mijoté, four, sauté.

Ton feu digestif, c’est la flamme qui te tient debout. Éteins-la… et tout devient plus lourd

Prendre soin de sa digestion, c'est parfois très simple il suffit de relancer le feu. 🔥

La santé commence par comprendre son corps.

Nina ☯️

24/01/2026

Partage d’une expérience cliente pour un suivi de réflexologie d’accompagnement dans le cycle de la femme :

Depuis l’arrêt de sa pilule il y a 3 ans elle souffre énormément lors de ses menstruations et dès le 1er jour de règle au point d’avoir des malaises parfois. Le corps est en fatigue chronique et est dans un état de stress durant le cycle de règles.

On a pu mettre des mots sur ses douleurs et un diagnostic médical a été posé : elle souffre d’adénomiose appelée encore endométriose interne qui est un trouble gynécologique.

Lors du 2ème rendez-vous, elle m’informe qu’elle n’a eu aucune douleur lors de son cycle suite à notre 1ère séance et c’est un apaisement !! Et une nouveauté depuis 3 ans !

Je suis convaincue que la réflexologie apaise le corps, l’esprit, les émotions, remet de l’énergie là où il manque, ou au contraire allège quand il y en a de trop dans certaines zones. On va réduire l’état de tension et favoriser la relaxation.

C’est une médecine naturelle holistique. La séance consiste à induire un état d’équilibre et d’harmonie, on soutient le corps, on lui donne ce coup de pouce mais on ne guérit pas! le corps sait ce qu’il a à faire . C’est un processus curatif qui nécessite du temps et de l’engagement.

J’aime aussi cette image de relier les pieds à la terre et aux énergies qui la traversent. ✨🙏🏻