22/07/2025
Le chakra sacré – Joie, créativité et plaisir
Connais-tu le chakra sacré ?
Le 2e chakra, aussi appelé Svadhisthana, est situé juste en dessous du nombril. Il est lié aux émotions, au plaisir, à la sensualité, à la créativité… tout ce qui nous connecte à notre ressenti et à notre joie de vivre.
Son rôle ?
Il te relie à tes désirs profonds, à ta capacité à ressentir, à aimer ton corps, à savourer la vie sous toutes ses formes.
Quand il est équilibré, tu te sens inspiré·e, vivant·e, créatif·ve, à l’écoute de tes besoins et de tes émotions.
Tu te reconnectes au plaisir simple d’être là, ici et maintenant.
Quand il est déséquilibré ?
Tu peux ressentir :
• perte de désir ou de motivation
• difficulté à ressentir du plaisir
• blocages émotionnels
• déconnexion au corps ou à la sensualité
Et quand il est "trop" ouvert ?
Tu peux te sentir :
• envahi·e par des émotions intenses et fluctuantes
• dépendant·e du plaisir ou des relations
• sujet·te à l’hypersensualité ou à la compulsion
• dispersé·e, avec du mal à canaliser ta créativité
Comment le rééquilibrer ?
Selon qu’il soit bloqué ou trop actif, l’approche sera différente :
👉 s’il est bloqué, on va chercher à réveiller l’énergie, à stimuler la joie et le lien au corps.
👉 s’il est trop ouvert, on va plutôt chercher à apaiser, à retrouver un équilibre émotionnel.
Voici quelques pistes pour l’harmoniser :
• Poser les mains sur le bas-ventre 5 min par jour (en Reiki ou avec l’intention)
• Tenir un carnet de gratitudes
• Danser, créer, savourer les petits plaisirs de la vie
• Cultiver l’équilibre entre douceur (féminin) et action juste (masculin)
• Méditer avec une pierre adaptée : cornaline (stimulante), pierre de lune ou fluorite (apaisantes)
• Utiliser des huiles essentielles comme l’ylang-ylang, le gingembre (tonifiants) ou la lavande, le bois de santal (calmants)
C’est un chakra que j’adore travailler en séance,
parce qu’il nous reconnecte à notre énergie vitale, à notre feu intérieur, et à cette part de nous qui aime ressentir, vibrer, créer.
Est-ce que tu sens que ce chakra aurait besoin d’être nourri ou apaisé en ce moment ?
Envoie-moi un message pour en discuter ou pour programmer une séance Reiki ensemble, tout simplement.
👉 Like et partage cette publication si elle t’a parlé 💗