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Bien naître & parentalité

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Nejla | accompagnante périnatale certifiée à Tours
🫶 Ton soutien vers une parentalité épanouie
😍 | Ici pas de jugement, que des infos et ressources
Sois sereine et respecte tes besoins

21/11/2025

# # 💬 “Est-ce que je peux faire un resserrage du bassin… j’ai eu une césarienne ?”

Cette semaine, deux jeunes mamans m’ont posé exactement la même question.
Et honnêtement… ça m’a serré le cœur. ❤️‍🩹

Parce que dans leurs mots, j’ai entendu comme une excuse.
Comme si elles n’avaient pas le droit.
Comme si la césarienne les excluait du soin.
Comme si leur naissance valait “moins”.

Alors je te le dis clairement :

👉 Oui, tu peux faire un resserrage du bassin, même (et surtout !) si tu as eu une césarienne.

Tu peux t’offrir ce soin quand tu en as envie, quand ton corps t’appelle, quand ton cœur en a besoin.

On parle souvent du resserrage après un accouchement…
Mais ce soin va bien au-delà de la naissance :
il t’accompagne dans les grandes transitions de ta vie de femme.
C’est une fermeture symbolique. Une étape que tu honores.
Un “je me choisis”.

Voici quelques moments où ce soin peut être profondément aidant :

✨ accouchement (voie basse ou césarienne)
✨ arrêt de grossesse
✨ premières règles
✨ ménopause
✨ séparation ou divorce
✨ changement de travail
✨ période de transition émotionnelle
✨ envie de se recentrer, de se reconnecter à soi

Ton histoire mérite d’être honorée.
Ton corps mérite d’être enveloppé, soutenu, respecté.

# # # Et toi…

💛 Quand est-ce que tu t’offres ton moment pour prendre soin de toi ?

‌

Je suis Nejla, accompagnante périnatale certifiée à Tours. 🌟 Je t’accompagne du désir de grossesse aux premières années de parentalité. Ensemble, nous abordons tous les sujets qui te tiennent à cœur : PMA, grossesse, post-partum, allaitement, émotions, sexualité, et bien plus encore. 💫

Ma mission c’est que les parents ne se sentent plus seuls face aux chamboulement de la parentalité.

parentalite

18/11/2025

Tu as accouché, tout le monde est en bonne santé.
Mais… est-ce que tout le monde va vraiment bien ?

C’est exactement ce que je viens vérifier avec le Thérapeutique Bain Bébé.
Pendant ce rendez-vous, je prends le temps d’accueillir ton histoire, celle de ton bébé, et celle du 2ᵉ parent.
Celui ou celle qui te soutient, qui reste solide… mais qui bien souvent cache sa propre peur pour être ton pilier.

J’accueille des familles chaque semaine, et très souvent les larmes coulent.
Les larmes qui libèrent.
Les larmes qui apaisent.
Les larmes qui permettent enfin à vos émotions d’être reconnues.

Et ton bébé ?
Lui aussi a besoin d’un espace pour exprimer ce qui reste de la grossesse ou de la naissance.
C’est tellement révélateur quand on prend le temps de le regarder…

J’ai vu des bébés revivre une naissance trop rapide, pousser sur les parois de la baignoire,
J’ai vu des bébés exprimer leur vécu d’un blocage,
des bébés nés par césarienne retrouver un chemin symbolique dans l’eau.

Sur le papier, tout le monde “va bien”.
Mais ce soin… cet espace que je crée pour toi, pour ton bébé, pour votre famille…
Il est unique.

Il permet de mettre des mots, d’être entendu.e.s, de reconnaître ce que vous avez vécu.
Et je peux te dire que ça change tout pour les familles que j’accompagne.

Alors même si tu as vécu une belle grossesse, pense à ce soin :
il apaise toute la famille.

Envie d’offrir à ton bébé un espace pour libérer, exprimer et apaiser ce qu’il a vécu à la naissance ?
Réponds « BAIN » et je t’envoie toutes les infos

Je suis Nejla, accompagnante périnatale certifiée à Tours. 🌟 Je t’accompagne du désir de grossesse aux premières années de parentalité. Ensemble, nous abordons tous les sujets qui te tiennent à cœur : PMA, grossesse, post-partum, allaitement, émotions, sexualité, et bien plus encore. 💫

Ma mission c’est que les parents ne se sentent plus seuls face aux chamboulement de la parentalité.

parentalite
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17/11/2025

Le mois de novembre me met KO…
Je ne sais pas toi, mais le changement de luminosité et les journées qui raccourcissent ont clairement un impact sur mon humeur 😮‍💨

Et ce qui est fou, c’est que je vois la même chose chez beaucoup de femmes qui viennent me voir : une fatigue profonde, une énergie en dents de scie, et ce besoin presque vital de souffler.

C’est exactement là que mon soin prend tout son sens.
Je crée un véritable soin sur-mesure, adapté aux besoins de ton corps le jour même.

Je mélange :
✨ réflexologie émotionnelle
✨ rééquilibrage des chakras
✨ massage détente

Le but ?
Que tu repartes non seulement apaisée… mais rechargée, ré-alignée, avec ton énergie relancée.

Alors dis-moi…
Qu’est-ce que tu attends pour réserver ton moment rien qu’à toi ?

Je suis Nejla, accompagnante périnatale certifiée à Tours. 🌟 Je t’accompagne du désir de grossesse aux premières années de parentalité. Ensemble, nous abordons tous les sujets qui te tiennent à cœur : PMA, grossesse, post-partum, allaitement, émotions, sexualité, et bien plus encore. 💫

Ma mission c’est que les parents ne se sentent plus seuls face aux chamboulement de la parentalité.

14/11/2025

Non, tu n’exagères pas. Oui, c’est difficile. Et tu mérites du soutien.

Tu es à la maison et tu gères ton bébé seule toute la journée.
Parfois même, tu passes des heures avec un bébé qui pleure beaucoup, un RGO qui demande d’être porté en permanence, impossible de le poser une minute…

💭 C’est dur. Tu te sens seule.
Et souvent, ton entourage te noie sous les conseils non sollicités plutôt que de t’apporter un vrai soutien.

Je sais ce que c’est. J’ai connu ce quotidien de jeune maman — deux fois — et aujourd’hui j’en parle chaque jour avec des femmes qui vivent la même chose.

✨ C’est pour toi que j’ai créé des espaces cocooning :
des lieux où tu peux souffler, te poser, être écoutée…
et surtout ne jamais te sentir jugée.

Ce sont les Cafés des mamans ☕❤️
Tu viens avec ton bébé, tu rencontres d’autres mamans, on échange, on partage, on se soutient.
On peut suivre le thème… ou juste parler de ce que vous vivez, simplement.

🧡 Le prochain thème :
« Accompagner les émotions de mon enfant… et accueillir les miennes »

📍
📅 28 novembre – 10h

Si tu veux un espace où on te comprend vraiment, viens. Tu n’es pas seule.

Commente “CAFÉ” et je t’envoie toutes les infos pour réserver ta place.

Je suis Nejla, accompagnante périnatale certifiée à Tours. 🌟 Je t’accompagne du désir de grossesse aux premières années de parentalité. Ensemble, nous abordons tous les sujets qui te tiennent à cœur : PMA, grossesse, post-partum, allaitement, émotions, sexualité, et bien plus encore. 💫

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parentalite

13/11/2025

Et oui… ça fait 10 ans que je suis maman 🥹
Maman d’une merveilleuse petite fille 🌸
Elle m’a fait grandir autant que je l’ai accompagnée à devenir qui elle est 💫

Aujourd’hui, j’ai envie de te partager 10 leçons que j’ai apprises de ces années de maternité.
Tu es prête ? C’est parti 👇

💛 Apprendre à écouter
🌿 Faire confiance à mon intuition
🙏 Savoir m’excuser
✨ Faire mes propres choix d’éducation
🚫 Ancrer encore plus que la violence ne sert à rien
🤝 Apprendre à déléguer et demander de l’aide
💬 Communiquer encore et toujours — avec elle, avec mon mari
💗 Découvrir à quel point je peux faire preuve d’abnégation pour mes enfants
🌈 Choisir de tout recommencer pour être plus heureuse et leur montrer que TOUT est possible
💫 Et enfin… une leçon apprise un peu trop t**d : ne pas m’oublier.

Alors maman, si tu me lis 💌
Note ce mantra quelque part, répète-le autant de fois que nécessaire :

💖 TU ES IMPORTANTE. 💖

Et toi, quelle est la plus grande leçon que la maternité t’a apprise ? 💭

Je suis Nejla, accompagnante périnatale certifiée à Tours. 🌟 Je t’accompagne du désir de grossesse aux premières années de parentalité. Ensemble, nous abordons tous les sujets qui te tiennent à cœur : PMA, grossesse, post-partum, allaitement, émotions, sexualité, et bien plus encore. 💫

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10/11/2025

Tu es jeune maman et tu veux des astuces pour les moments plus intenses avec ton bébé ?
Et si je te disais que tu as tout ce qu’il faut au bout de tes mains ? 🤲✨

La réflexologie bébé est un super outil pour apaiser les maux de ton enfant 💛
Simple, naturelle et applicable partout — tu vas pouvoir :
👣 soulager les douleurs,
😴 apaiser les pleurs,
🌬️ soutenir son petit corps pendant les rhumes,
💪 et même booster son système immunitaire !

Je me souviens… quand j’étais jeune maman, j’étais frustrée de ne pas pouvoir faire plus quand mon bébé pleurait.
Alors je me suis formée à la réflexologie pédiatrique.

Et là, tout a changé.
Je me suis sentie actrice, confiante, connectée à mon enfant.
C’est exactement ce que je veux t’apporter 💞

🗓️ Atelier Réflexologie Bébé
📍
📅 Jeudi 27 novembre à 10h
💰 15€

Commente “PIED” et je t’envoie le lien d’inscription

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06/11/2025

J’ai été cette jeune mère complètement perdue avec son nouveau-né.
Cette femme qui passait ses journées à s’occuper de son bébé, mais qui avait l’impression de ne pas savoir gérer, ne pas savoir faire.

Moi aussi, je me suis posée 1000 questions.
Les pleurs me prenaient aux tripes.

Mais je n’ai pas sombré dans un postpartum de l’horreur.
J’ai eu la chance de faire partie d’une association où l’on se retrouvait régulièrement entre mamans.
On s’épaulait, on se comprenait.

Et petit à petit, j’ai compris que mon quotidien était aussi celui des autres.
Que je n’étais pas seule. 🤍

C’est exactement ce soutien que je veux t’offrir avec le Café des mamans.

Un espace où tu trouveras d’autres femmes qui, comme toi, se posent mille questions.
Elles partageront peut-être leurs astuces, et tu pourras donner les tiennes.

Je serai là pour animer ce temps, écouter, répondre, et accompagner.
Je propose un thème pour chaque rencontre, mais cet espace est avant tout le vôtre — et nos échanges suivront le chemin de vos besoins.

☕ Le Café des mamans, c’est le 28 novembre à 10h, à La Casa Tutti.
Les bébés sont les bienvenus 🍼
Participation : 20 €

👉 Réponds “CAFÉ” et je t’envoie le lien d’inscription.

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03/11/2025

Il y a 10 ans je débutais le plus grand et le plus beau bouleversement de ma vie.

Je mettais au monde notre fille. Celle qui faisait de moi une maman.

C’était doux et puissant à la fois. J’étais submergée par tant d’amour. J’en avais même la tête qui pouvait tourner de pouvoir générer autant d’amour.

Il y a 10 ans nous étions à la maternité. Tout n’était pas parfait mais je me sentais en sécurité. Je ne savais pas encore ce qui m’attendait au retour à la maison. Seule avec mes questions.

Et oui, le papa n’avait pas de congé paternité… Alors une fois rentrée nous étions toutes les 2 pendant la journée !

Quand je regarde ma fille je vois à quel point elle m’a fait grandir. Grâce à elle j’ai tellement changé. Je me suis découverte et j’ai affirmé cette passion pour le développement de l’enfant et du lien d’attachement.

J’ai fait plein d’erreurs, je me suis voulu, j’ai culpabilisé aussi tellement de fois. J’ai douté, douté de changer pour une éducation que je trouvais plus ajustée pour les enfants. Dans un monde où on entendait encore moins qu’aujourd’hui que les enfants avaient le droit à une éducation sans violence. Je te mentirai chère maman qui me lit so je te disais que ça a été 0 violence, j’ai crié, j’ai souvent raté, mais j’ai appris à faire autrement petit à petit.

Hier soir en allant embrasser ma fille le soir de ses 10 ans, je me suis r***e avec elle pendant nos premiers instants de découverte. J’ai mesuré le chemin parcouru.

Merci à elle d’avoir fait de moi la maman et la femme que je suis aujourd’hui.

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21/10/2025

Le sommeil… cet indispensable qu’on sous-estime trop souvent. 😴
Et pourtant, il conditionne tellement notre bien-être.

Il n’est pas rare que des femmes viennent me voir pour un massage ou une séance de réflexologie parce qu’elles dorment mal — difficultés d’endormissement, réveils nocturnes… parfois, le mental ne s’arrête jamais. 💭

C’est ce qui s’est passé avec Camille.
Elle est venue me voir pour un rééquilibrage émotionnel par la réflexologie et, quelques jours plus t**d, elle m’a écrit pour me dire que son sommeil était enfin réparateur. 🌙

✨ Dans mes séances, tu ne reçois pas un protocole.
Je prends le temps d’écouter ton corps, tes ressentis, tes émotions, pour créer le soin dont tu as besoin à cet instant précis.

Et si toi aussi tu sens que tu as besoin d’une parenthèse pour te recentrer, ralentir, respirer…
👉 c’est le moment idéal.
🍂 ☔ Les jours raccourcissent, la pluie s’installe… ton corps t’envoie peut-être déjà des signaux.

💆‍♀️ Je suis là pour créer LE soin dont ton corps a besoin.

Prends rendez-vous dès maintenant pour ton moment bien-être, je te guide vers le soin dont tu as besoin, viens me voir en DM.

Je suis Nejla, accompagnante périnatale certifiée à Tours. 🌟 Je t’accompagne du désir de grossesse aux premières années de parentalité. Ensemble, nous abordons tous les sujets qui te tiennent à cœur : PMA, grossesse, post-partum, allaitement, émotions, sexualité, et bien plus encore. 💫

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20/10/2025

🕓 Ce soir, on se retrouve pour une masterclass que j’aurais aimé découvrir quand mes enfants étaient petits.

👉 “Comment aborder l’intimité avec mon enfant de moins de 6 ans. »

Tu t’es déjà demandé :

⚪️ Comment parler du corps sans gêne ?
⚪️ Comment poser les limites sans leur faire peur ?
⚪️ Comment les préparer à dire “non” si une situation n’est pas juste ?

C’est exactement ce qu’on va voir ensemble ce soir. 🌿

Parce que protéger nos enfants, ce n’est pas les enfermer dans une bulle.
C’est leur donner les clés pour comprendre, pour se respecter, et pour respecter les autres. 💛

Pendant 1h30, je t’apporte :
✨ des astuces concrètes pour ton quotidien,
✨ les bons mots pour aborder ces sujets simplement,
✨ des jeux pour apprendre tout en douceur,
et surtout, un espace bienveillant pour poser toutes tes questions.

💬 En direct à 20h00 replay disponible).
🎟️ Inscription encore ouverte jusqu’à ce soir 19h30 !

🔗 Le lien est dans mes stories

💛 Tu ne pourras pas tout contrôler.
Mais tu peux l’accompagner à comprendre, se protéger et s’aimer.

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16/10/2025

Il y a quelques temps j’ai reçu une maman pour une séance de réflexologie émotionnelle. Jusque là, rien de nouveau.

Mais cette maman était mal à l’aise. Pendant ce temps où on échange pour que je cible au mieux le soin, elle m’a exprimé qu’elle criait et parfois tapait sa fille. C’est dur de l’admettre, elle s’en veut, elle me le dit. Mais c’est courageux aussi d’arriver à en parler à une professionnelle.

Accompagner la parentalité c’est le cœur de mon métier, les soins que je propose sont des outils qui me permettent de mieux accompagner. Alors cette maman je l’ai accueillie, je ne l’ai pas jugé.

On a fait le point ensemble sur toute la pression qu’elle se met. On a reparlé ensemble des besoins physiologiques d’un enfant.

Revenir aux besoins c’est essentiel, parce que oui cet enfant a des besoins, et cette maman qui essaye d’être une maman parfaite a dégoupillé parce que la pression est trop forte.

Je vous rappelle régulièrement que nos enfants ont besoin d’un cadre bienveillant ET d’un parent qui va bien. Alors arrêtons d’essayer d’être parfait, ça n’existe pas et c’est inutile pour nos enfants.

Cœur sur vous les mamans qui font de leur mieux, je suis là pour vous accompagner.

La violence envers les enfants est interdite, oui oui, il y a bien une loi et malheureusement trop d’enfants sont encore victimes de violence physique, psychique ou d’humiliation.

Je suis Nejla, accompagnante périnatale certifiée à Tours. 🌟 Je t’accompagne du désir de grossesse aux premières années de parentalité. Ensemble, nous abordons tous les sujets qui te tiennent à cœur : PMA, grossesse, post-partum, allaitement, émotions, sexualité, et bien plus encore. 💫

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parentalite

14/10/2025

Parce que créer du lien avec son enfant, ce n’est pas seulement le nourrir ou le changer…
C’est aussi le toucher, le regarder, le ressentir. 💞

👐 Le massage fait partie de ma vie depuis 2006 — l’année où j’ai débuté mes études de kiné (oui, déjà presque 20 ans ! 😅).
Depuis, j’ai accompagné des centaines de familles, et à chaque fois, je vois à quel point le massage est un langage d’amour universel.
Il apaise, rassure, répare parfois.

Dans mes ateliers, je te transmets mon savoir-faire professionnel et mes astuces de maman pour que tu repartes confiante, capable de masser ton bébé dès ton retour à la maison.
Pas besoin d’être “douée” : je t’accompagne pas à pas, avec bienveillance et simplicité. 🌿

Tu vas vivre un moment suspendu avec ton enfant, rencontrer d’autres parents — parfaitement imparfaits, comme toi — et peut-être même te poser (enfin !) pour souffler un peu.

📅 Prochain atelier : mardi 21, à 10h
📍
💰 15 € le duo parent/bébé

💌 Les places sont limitées — envoie-moi un message pour réserver ta bulle de douceur.

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Adresse

223 Rue De Cormery
Cormery
37550

Heures d'ouverture

Lundi	08:30 - 16:00
Mardi	08:30 - 16:00
Jeudi	08:30 - 17:00
Vendredi	08:30 - 17:00

Téléphone

+33765579473

Site Web

http://www.biennaitreparentalite.fr/

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