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Nejla | accompagnante périnatale certifiée à Tours
🫶 Ton soutien vers une parentalité épanouie
😍 | Ici pas de jugement, que des infos et ressources
Sois sereine et respecte tes besoins

09/04/2026

« Allez, fais un bisou pour me faire plaisir ! » Derrière cette phrase en apparence banale, se cache un message redoutable : on montre à l’enfant qu’il DOIT mettre son propre inconfort de côté pour faire plaisir à un adulte. 🛑

On a tous grandi avec cette idée que l’enfant doit dire merci en embrassant. Mais mettons-nous à sa place : il n’a peut-être pas vu cette personne depuis des mois, il est impressionné, ou il n’en a tout simplement pas envie.

Le forcer à faire ce bisou, c’est lui expliquer qu’il doit se forcer et ignorer les limites de son propre corps par « politesse ». Clairement, ce n’est pas ce qu’on veut que retienne un enfant pour son avenir. 🌱

La gratitude n’est pas synonyme de contact physique ! Rendons nos enfants libres et créatifs de montrer leur reconnaissance à leur manière et à leur rythme (regarde la vidéo pour quelques idées 🎥).

C’est à toi, parent, d’être son bouclier. C’est à toi de faire respecter son consentement et de lui proposer ces petites alternatives afin qu’il comprenne comment se les approprier plus t**d. 🛡️

Je sais que c’est difficile à assumer face à l’entourage (le fameux « Oh, ce n’est qu’un bisou ! »). Si c’est compliqué pour toi de t’imposer, déculpabilise : c’est normal.

C’est exactement pour ça que je t’apprends comment faire respecter les limites de ton enfant (et les tiennes) dans mes Masterclasses.

👇 Si tu veux connaître la date de la prochaine Masterclass en ligne, commente “CONF” et je t’envoie tout ça en MP !

Je suis Nejla, accompagnante périnatale certifiée et Consultante en éducation à la vie affective et prévention des violences à Tours. 🌟 Je t’accompagne du désir de grossesse aux premières années de parentalité. Ensemble, nous abordons tous les sujets qui te tiennent à cœur : PMA, grossesse, post-partum, allaitement, émotions, sexualité, et bien plus encore. 💫

Ma mission c’est que les parents ne se sentent plus seuls face aux chamboulement de la parentalité.

07/04/2026

Tu es en train de préparer ta valise pour la maternité ?
🧳 C’est (aussi) le moment idéal pour réserver ton Thérapeutique Bain Bébé !

Et oui, on ne le sait pas toujours, mais ce merveilleux soin se réalise idéalement dans les 21 premiers jours de vie. Alors pour t’assurer d’avoir un créneau avec une praticienne formée par , l’anticipation est la clé ! 🗝️

Bien plus qu’un simple bain, c’est un véritable accompagnement global. Grâce au Thérapeutique Bain Bébé, tu vas pouvoir :

✨ Déposer tes mots et exprimer comment tu as vécu ta grossesse et ton accouchement.

✨ Poser toutes tes questions sur tes premiers pas de maman, dans un espace sans jugement.

✨ Offrir à ton bébé une bulle de douceur pour qu’il puisse, lui aussi, libérer ses émotions et relâcher les tensions de la naissance dans l’eau. 💧

Mon petit conseil : N’attends pas la naissance pour me contacter. Les créneaux d’1h30 demandent du temps et ne sont pas évidents à trouver à la dernière minute dans l’agenda.

👇 Et toi, quelle est la date de ton terme ? Dis-le-moi en commentaire, on compte les jours ensemble !

Je suis Nejla, accompagnante périnatale certifiée et Consultante en éducation à la vie affective et prévention des violences à Tours. 🌟 Je t’accompagne du désir de grossesse aux premières années de parentalité. Ensemble, nous abordons tous les sujets qui te tiennent à cœur : PMA, grossesse, post-partum, allaitement, émotions, sexualité, et bien plus encore. 💫

Ma mission c’est que les parents ne se sentent plus seuls face aux chamboulement de la parentalité.

03/04/2026

Parler des parties intimes à ton enfant ne te semble pas naturel ? C’est bien normal ! Personne ne t’a appris à le faire. 🤷‍♀️

Tu sais ce qui revient le plus souvent quand j’aborde le sujet de l’intimité avec les parents ? C’est la gêne.

Et ça, ce sont les parents qui osent l’avouer. Il y a aussi tous ceux qui sont profondément mal à l’aise avec le sujet et qui préfèrent garder le silence.

Déculpabilise : c’est difficile. On ne nous en a pas parlé quand on était jeunes, et surtout, notre cerveau d’adulte associe à tort ces termes anatomiques à la vie s*xuelle adulte.

Mais je veux te rappeler une chose essentielle, chère maman (car vous êtes nombreuses par ici !) : En lui apprenant les vrais mots (Vulv3 et Pén!s), tu ne précipites pas les choses. Tu lui donnes simplement un vocabulaire de base. Ca ne te viendrait pas à l’idée de remplacer les mains par “ les mimines” !

Tu lui donnes un moyen simple et efficace pour :

🗣️ S’exprimer sans ambiguïté.

🤝 Se faire comprendre (s’il a une douleur ou un problème).

🛡️ Se protéger et faire respecter ses limites.

Alors, si pour toi c’est encore une montagne d’en parler avec ton enfant, ne reste pas seule avec ce blocage.

👇 Commente le mot « INTIMITÉ » ou viens me voir directement en DM, et je t’enverrai les dates de mes prochaines Masterclasses pour t’outiller sereinement !

Je suis Nejla, accompagnante périnatale certifiée et Consultante en éducation à la vie affective et prévention des violences à Tours. 🌟 Je t’accompagne du désir de grossesse aux premières années de parentalité. Ensemble, nous abordons tous les sujets qui te tiennent à cœur : PMA, grossesse, post-partum, allaitement, émotions, sexualité, et bien plus encore. 💫

Ma mission c’est que les parents ne se sentent plus seuls face aux chamboulement de la parentalité.

30/03/2026

Les scandales sur les violences s*xuelles dans le milieu scolaire et périscolaire font (encore) la une de trop nombreux journaux. 🗞️

En tant que parent, c’est normal d’avoir un nœud au ventre.

Je vais être totalement transparente avec toi : c’est quelque chose qui m’a longtemps angoissée pour mes propres enfants. Je ne savais pas comment les protéger au mieux sans transposer mes peurs. Alors, je me suis formée. 📚

Aujourd’hui, je ne peux évidemment pas avoir la garantie absolue qu’ils ne seront jamais victimes (le risque zéro n’existe pas). Mais je sais une chose : ils ont aujourd’hui un maximum de clés et de connaissances pour se protéger. 🛡️

Que ce soit face à des adultes ou à d’autres enfants :

✅ Ils connaissent les limites de l’acceptable.

✅ Ils savent repérer ce qui n’est pas normal.

✅ Ils savent dire NON. 🛑

Savoir comment aborder ce sujet avec ses enfants, ce n’est pas inné. Et clairement, ça fait peur ! On craint souvent d’utiliser les mauvais mots ou de briser leur innocence.

C’est exactement pour lever ces blocages que je te propose une Masterclass spéciale. Le but ? Comprendre les enjeux, mais SURTOUT repartir avec des outils concrets et faciles à mettre en place à la maison dès le lendemain.

🗓️ C’est ce jeudi 02 avril à 20h30 (en visio). (Pas dispo à cette heure-là ? Un replay sera envoyé à toutes les personnes inscrites).

Ne laisse pas la peur te paralyser, donne-toi les armes pour les éduquer.

👇 Commente le mot « PROTÉGER » pour recevoir le lien d’inscription en MP

Je suis Nejla, accompagnante périnatale certifiée à Tours. 🌟 Je t’accompagne du désir de grossesse aux premières années de parentalité. Ensemble, nous abordons tous les sujets qui te tiennent à cœur : PMA, grossesse, post-partum, allaitement, émotions, sexualité, et bien plus encore. 💫

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10/03/2026

Mais en fait, c’est quoi ta vraie plus-value ? » Récemment, j’ai rencontré une professionnelle pour lui parler de mon métier d’accompagnante périnatale. Et c’est la question très directe qu’elle m’a posée.

Ma première réponse est de rappeler qu’en tant qu’accompagnante périnatale, je n’accompagne pas la santé de la femme ni celle du bébé. Mon code de déontologie est clair : je travaille en complémentarité du corps médical, avec des familles qui ont déjà un suivi.

Alors, à quoi je sers concrètement ?

Mes accompagnements sont multiples, mais le couple et la famille y sont toujours au centre.

Ensemble, nous pouvons :

✨ Parler d’astuces pour préparer le post-partum

✨ Aborder la place et l’accueil des aînés

✨ Déposer vos appréhensions concernant l’organisation à la reprise du travail, etc.

J’ai toujours envisagé l’accompagnement des familles comme un vrai travail d’équipe. L’arrivée d’un enfant est un tel chamboulement... On dit souvent qu’il faut un village pour élever un enfant, je pense qu’il faut aussi un village pour soutenir ses parents. 🛖❤️

👇 Et toi, tu t’es déjà demandé ce que je pouvais te proposer pour vivre ton post-partum sereinement et différemment ? viens m’en parler en MP

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09/03/2026

Le corps n’est pas une machine qui fonctionne tous les jours avec la même intensité.

Sur cette vidéo par exemple, je cours comme je le fais plein d’autres fois. Sauf que ce jour-là, la fatigue est trop présente. Mon corps me dit clairement que je ne peux pas faire autant que d’habitude. Et je l’écoute. 🛑

Cette sensation m’a tout de suite fait penser à une discussion que j’ai eue avec une jeune maman au cabinet. Elle angoissait à l’idée de devoir gérer seule le quotidien, car le deuxième parent partait en déplacement plusieurs jours.

Je lui ai expliqué que son corps ferait de son mieux, mais que chaque jour, son « mieux » serait différent.

Tu connais les accords toltèques ?

📖 L’un d’eux dit : « Fais toujours de ton mieux ».

Mais attention, ton « mieux » d’un jour où tu as dormi 8h n’est absolument pas le même « mieux » qu’un jour où tu as enchaîné les réveils nocturnes.

Et si on arrêtait de se contraindre soi-même à une performance constante ?

En acceptant de baisser le rythme, on montre aussi à nos enfants une leçon essentielle : il n’y a pas besoin d’être parfait tous les jours, et écouter les limites de son corps, c’est IMPORTANT. 🌱

Chaque jour, une jeune mère s’occupe H24 de son bébé, souvent en totale abnégation. Alors on redescend la pression : si à la fin de ta journée, ton bébé a mangé, qu’il est en sécurité, et que tu as pu te nourrir aussi... ✨ BRAVO. TU AS DÉJÀ GRAVE GÉRÉ. ✨

💬 Tag une maman qui a besoin d’entendre ce message 👇

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05/03/2026

Avant mes interventions dans les structures de petite enfance (crèches, relais...), je demande toujours à mettre en place une « boîte à questions » anonyme. Le but ? Que les pros puissent noter toutes leurs interrogations sans aucune gêne.

Et ce qu’on y découvre est fascinant... et révélateur. 👀

Même chez les adultes dont c’est le métier, même chez ceux qui sont formés, il y a une vraie difficulté à utiliser les bons termes pour parler des parties intimes. Le tabou est profond !

Alors, si les pros sont gênés... c’est totalement normal que tu le sois aussi en tant que parent.

Mais cette gêne, on peut (et on doit) la dépasser pour protéger nos enfants. C’est exactement ce que je t’apprends : réussir à parler de V*lv3 et de Pén!s avec ton enfant, sereinement.

Pourquoi c’est si urgent d’utiliser les vrais mots ?

✅ Pour qu’il comprenne comment fonctionne son corps (sans zone d’ombre).

✅ Pour qu’il puisse exprimer clairement s’il y a un problème ou une douleur (et oui, même entre enfants, il peut y avoir des comportements problématiques).

✅ Pour qu’il sache comment prendre soin de son intimité et se faire respecter.

💡 Petite introspection pour toi aujourd’hui : Demande-toi comment tu te sens par rapport à la pudeur et à l’intimité. Si nommer ces parties du corps te met mal à l’aise, c’est le signal qu’il est temps de te former et de t’outiller.

On brise le tabou ensemble ?

👇 Commente le mot “INTIMITÉ” et je viens t’écrire en MP pour qu’on discute de ce que tu peux mettre en place facilement à la maison.

Je suis Nejla, accompagnante périnatale certifiée à Tours. 🌟 Je t’accompagne du désir de grossesse aux premières années de parentalité. Ensemble, nous abordons tous les sujets qui te tiennent à cœur : PMA, grossesse, post-partum, allaitement, émotions, sexualité, et bien plus encore. 💫

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parentalité consentement éducation

17/02/2026

J’ai reçu mon colis aujourd’hui et je suis comme une enfant ! 🤩

Pourquoi ? Parce que ces peluches vont tout changer dans mes formations et mes ateliers.

Jusqu’ici, j’utilisais des planches anatomiques. C’est bien, mais voir et manipuler, c’est quand même beaucoup plus concret (surtout pour les enfants... et les adultes visuels !).

Soyons honnêtes deux minutes : Le pén!s, on en a tous une image assez claire.

Mais pour ce qui est de la vulv3, du vag!n et du clitors ? C’est souvent beaucoup plus flou (même pour nous, les grands !).

C’est tellement plus simple de pouvoir les visualiser en 3D, de montrer et de mettre les bons mots au bon endroit. C’est grâce à ces étapes que je démystifie ces conversations.

👉 Ces peluches ne vont pas chômer : Dans quelques semaines, elles m’accompagnent former le personnel de 2 crèches pour les aider à lever les tabous et accompagner sereinement les enfants sur ces questions.

Et toi, parent ? Tu sens que tu bafouilles ou que tu rougis quand ton enfant te pose des questions sur « comment c’est fait » ? Tu aimerais avoir les outils pour en parler simplement, sans gêne ?

👇 Dis-moi en commentaire si un Atelier Parents-Enfants comment aborder l’intimité avec mon enfant t’intéresserait !

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09/02/2026

Envoie ce Reel à une jeune maman qui a besoin de se rappeler qu’elle assure GRAVE ! 🚀

Tu t’occupes de ton bébé chaque jour alors que tu es en mode survie ! 🆘 Être parent, c’est un véritable don de soi.

Je ne dis pas ça pour faire pleurer dans les chaumières... et on calme tout de suite ceux au fond de la salle qui vont crier : 📢 “Ah bah ils l’ont voulu, ils l’ont !”

🤫 S’il vous plaît. Je te rappelle que sans les personnes qui décident de faire un enfant, notre espèce s’éteindrait. Alors calme-toi et réfléchis plutôt à comment tu peux te rendre utile pour les soutenir !

📉 Regarde les données dans le reel. J’ai analysé mon sommeil après avoir fait une garde de nuit pour soulager une famille d’un tout jeune bébé (pour qu’eux puissent enfin dormir). Regarde le temps de sommeil profond que j’ai eu sur cette nuit-là ! 😱

C’est dingue de se dire que les parents enchaînent les semaines en tenant avec SI PEU de sommeil réparateur. Imagine quand tu dois en plus travailler ou t’occuper d’un petit être fragile toute la journée avec ce niveau de fatigue...

Je mets en avant cette donnée pour que toutes les mamans (oui oui, les papas aussi) qui se sentent « nulles » ou à bout de nerfs se rappellent une chose : Vous faites de votre mieux avec les ressources (limitées) que vous avez. ❤️‍🩹

Parce que oui : Tu enchaînes les nuits hachées. La fatigue s’accumule. Ta patience en pâtit. Et c’est NORMAL.

👑 Mama, tu es une QUEEN. Tu es merveilleuse. Tu es une mère-veilleuse.

Et s’il n’existe aucun prix ni médaille pour saluer toutes les mamans qui donnent tout chaque jour et chaque nuit... Sache que MOI, je te vois. Je te comprends. Et je t’admire. ✨

Je suis Nejla, accompagnante périnatale certifiée à Tours. 🌟 Je t’accompagne du désir de grossesse aux premières années de parentalité. Ensemble, nous abordons tous les sujets qui te tiennent à cœur : PMA, grossesse, post-partum, allaitement, émotions, sexualité, et bien plus encore. 💫

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02/02/2026

🛑 Si tu penses que prendre du temps en couple à l’arrivée de bébé est impossible, je t’arrête tout de suite !

Trop de fois, j’entends au cabinet des jeunes mamans et des papas me dire tristement : « On n’y arrive plus. On est juste des colocataires qui gèrent un bébé. »

C’est normal d’être fatigués. Mais attention : le couple, c’est le socle de la famille. Et la bonne nouvelle ? Pas besoin de dépenser des mille et des cents, ni de faire garder bébé.

Tu peux mettre en place ces astuces toutes simples (à découvrir dans le post) pour remplir petit à petit votre réservoir d’amour.

Ce n’est pas la durée qui compte, c’est l’intensité de la connexion.

💬 À ton tour : Dis-moi en commentaire comment vous faites pour voler du temps à deux avec ton/ta chéri.e ? (Même si c’est juste boire le café chaud ensemble le matin !)

Je suis Nejla, accompagnante périnatale certifiée à Tours. 🌟 Je t’accompagne du désir de grossesse aux premières années de parentalité. Ensemble, nous abordons tous les sujets qui te tiennent à cœur : PMA, grossesse, post-partum, allaitement, émotions, sexualité, et bien plus encore. 💫

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Site Web

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