Zitelli Zen

14/01/2026

Prévenir, ce n’est pas attendre que ça aille mal.

Dans le développement du jeune enfant,
beaucoup de choses se jouent très tôt.

Les réflexes archaïques sont les premières réponses du corps à la vie.
Quand ils s’intègrent bien, ils soutiennent le développement.

Quand ce n’est pas le cas, l’enfant s’adapte… parfois au prix de tensions.

Observer tôt permet :
– d’ajuster l’accompagnement
– de prévenir certaines difficultés
– et d’orienter justement quand c’est nécessaire

👉 Pour t’aider à y voir plus clair,
la checklist Réflexes & Petite Enfance (0–3 ans) est disponible gratuitement.

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Et pour aller plus loin : 
📅 Formation en ligne – démarrage samedi 17 janvier

13/01/2026

Dimanche 25 Janvier à Corte✨️
2 places de constellant(e)s disponibles 😊.
Plus d informations en mp.

13/01/2026

Tu as déjà senti qu’il y avait “quelque chose”, sans réussir à mettre des mots dessus ?

Parfois, ce n’est pas une urgence.
Ce n’est pas “grave”.
Mais ce n’est pas rien non plus.

Un bébé tendu.
Un enfant qui s’agite.
Un développement qui interroge.

Quand on accompagne des enfants — comme parent ou comme professionnel·le —
apprendre à observer avec des repères clairs change beaucoup de choses.

Les réflexes archaïques sont souvent une clé de lecture précieuse,
pour comprendre ce que le corps exprime avant les mots.

👉 J’ai co-construit avec l’Atelier des Apprentissages
une checklist gratuite (0–3 ans) pour aider à observer, prévenir et orienter.

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📅 La formation Réflexes & Petite Enfance démarre samedi 17 janvier.

08/01/2026

🔥 LES SOLDES OIKA OIKA, C'EST PARTI !🔥

C’est le moment de faire le plein de jeux à prix tout doux 🥳
Des idées pour jouer en famille ou entre amis à prix soldés !

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Qui est prêt à jouer ? 🎉🎲

05/01/2026

J’aime la galette 🫓… Savez-vous comment ?

Quand je la partage avec mes supers élèves de Ponte Novu.
Ils n’étaient pas tous là mais nous avons bien pensé à eux pour ce premier cours de l’année 2026 et pour ce moment convivial.

Le hasard a voulu que je sois la reine 👸 aujourd’hui et que j’ai un roi 👑

J’ai vraiment de la chance 🍀 d’avoir des élèves comme eux, toujours fidèles au rendez-vous au fil des années et je nous vois évoluer au fil du temps.
Parce qu’ils m’apportent et me portent autant que je leur apporte 💖

Bien sûr pas de jaloux, je peux en dire autant de mes élèves de Corte et de Pietraserena.

Merci d’être là merci d’être vous 🙏

❤

05/01/2026

✨ Détox de rentrée : je relance une cure C9… et je t’embarque avec moi ✨

Après les fêtes, soyons honnêtes :
👉 digestion plus lente
👉 fatigue qui s’installe
👉 sensation de lourdeur
👉 corps un peu « encrassé »

Plutôt que de culpabiliser ou de repartir dans des extrêmes, j’ai choisi la méthode simple, cadrée et efficace :
👉 une cure C9 de pour remettre le corps à zéro en douceur.

💥 Et je parle en connaissance de cause.
Lors de ma dernière cure, voici mes résultats ⤵️
✔️ –3,5 kg
✔️ –6 cm au niveau des hanches
✔️ –3 cm taille & poitrine
✔️ Une vraie sensation de légèreté et d’énergie

(Oui, la photo est là. Pas de filtre, pas de promesse magique. Juste des faits.)

🎯 Dès le 12 janvier, je refais une cure pour éliminer les excès des fêtes et repartir sur de bonnes bases.
Et si tu le sens… tu peux la faire avec moi.
Motivation collective, cadre clair, et accompagnement → ça change tout.

👉 Je passe commande mercredi.
Si tu veux :
• te joindre au groupe
• commander ta cure
• ajouter d’autres produits
👉 écris-moi en message privé.

⸻

🎥 Webinaire gratuit – Spécial après les fêtes
Avant de te lancer, tu veux comprendre ? Bonne idée.

Lors de ce temps d’échange, on parlera de :
✔️ Pourquoi faire une détox
✔️ Ce que ça apporte vraiment au corps
✔️ Comment soutenir l’organisme sans le brusquer
✔️ Reprendre de l’énergie sans se malmener

📅 ce soir, Lundi 5 janvier 2026
⏰ 20h30
💻 En ligne – gratuit

👉 Tu veux y participer ? Dis-le moi, je t’inscris.

01/01/2026

En route pour 2026 ✨

Pace e Salute a tutti 🤍
Je vous souhaite une année belle, vivante,
et surtout… la santé.
Le reste se construit autour.

En 2026, je vous souhaite de savourer les petits moments,
ceux qu’on ne poste pas forcément,
ceux qui nourrissent vraiment.
De laisser plus de place à la joie,
à l’amour,
et à quelques rêves aussi… même imparfaits, même timides 🤍

Vous commencez à me connaître :
les grandes résolutions, très peu pour moi.
Je crois beaucoup plus à la méthode des petits pas.
Un pas. Puis un autre.
Jour après jour,
pour construire son propre chemin
et réaliser ses rêves — ou au moins quelques-uns.

Mais une chose est sûre :
on ne reste jamais immobile.
Le mouvement est la clé.
Du corps. Du cœur. De la tête.

Et en 2026 encore,
je serai là pour accompagner votre mouvement,
avec douceur, conscience et engagement.

On se retrouve dès le 5 janvier
pour continuer à bouger à son rythme,
en conscience,
jour après jour ✨

Et toi,
qu’est-ce que tu choisis de mettre en mouvement cette année ?

31/12/2025

Et voilà, dernière journée de 2025 ! Petit retour sur cette année …

Cette année, j’ai changé de décennie.
40 ans.

Un âge qui fait faire pause.
Qui oblige à regarder ce qu’on construit vraiment.
Et à arrêter de tricher avec soi-même.

Quand je repense à ces 12 derniers mois,
je ne vois pas une liste de réussites parfaites.
Je vois un chemin.
Et beaucoup de courage.

Cette année, il y a eu :

🏡 La vie à Corte, en plein centre
Aller à l’école et au travail à pied
Retrouver la simplicité, le lien, le temps qui s’étire un peu plus

🤍 Le choix d’être à 100% engagée dans mon activité de bien-être
Un choix rendu possible grâce à vous
À votre confiance
À votre fidélité
À ces rendez-vous partagés qui ont donné du sens aux jours compliqués

🎢 Des montagnes russes émotionnelles
Des galères, des doutes, des ajustements permanents
Mais aussi une solidité nouvelle
Celle qui vient quand on prend le temps de voir le chemin parcouru

👧👧 Et surtout…
La liberté d’être là pour elles
Parce que j’ai choisi mon emploi du temps
Parce que j’ai choisi mon rythme
Parce que j’ai choisi une vie qui ne se vit pas “quand j’aurai le temps”

À 40 ans, je ne cherche plus à prouver.
Je cherche à être juste.
Alignée.
Présente.

Alors en ce dernier jour de l’année,
je ne fais pas de grandes promesses.
Je prends juste le temps de reconnaître toutes les étapes traversées un pas après l’autre.

Et j’espère que 2026 me permettra de concrétiser quelques uns des 1001 projets que j’ai en tête,
Je compte sur toi pour m’aider à choisir ceux qui sont justes pour toi et moi 😊

Et toi,
qu’est-ce que cette année t’a appris sur toi ?
Quels sont les petits et grands bonheurs que tu as vécu malgré les tempêtes ?

23/12/2025

🎁 Dernière ligne droite avant Noël 🎁

Il te reste encore quelques cadeaux à faire ?
Bonne nouvelle : les bons cadeaux sont là pour te sauver la mise… et faire vraiment plaisir.

Tu choisis :
✨ une prestation (massage, atelier, yoga…)
✨ un produit bien-être
✨ un jeu éducatif
✨ ou un montant libre pour se faire du bien quand on en a besoin

Le bon cadeau arrive directement dans ta boîte mail, prêt à être imprimé ou envoyé.
Simple. Rapide. Utile. Et surtout… plein de sens 💛

🎄 Parfait pour offrir du bien-être, du lien et un vrai moment à soi ou en famille.

👉 Commande en MP ou par mail zitellizen@gmail.com
👉 Disponible jusqu’à Noël






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16/12/2025

01/12/2025

🌀 Le Calendrier de l’Avent des Réflexes est officiellement ouvert !

Aujourd’hui, on démarre 24 jours de découverte, de magie du mouvement et de petits rituels simples qui transforment vraiment le quotidien.
En famille, entre parents et enfants… ou juste pour toi.

🗓️ Chaque jour :
• un réflexe archaïque à découvrir
• une activité courte et ludique
• un petit pas pour sentir ton corps plus stable
• des émotions plus apaisées
• un esprit plus libre pour apprendre, créer et explorer

On sous-estime tellement la puissance des micro-mouvements…
Mais tu vas voir :
✨ Petit mouvement, grand changement.
Tu pourrais bien dire un “waouh” d’ici quelques jours.

🎁 Case n°1 disponible dès maintenant : on commence par la respiration, la vraie. Celle qui ancre, qui calme, qui prépare le cerveau.
Es-tu prêt·e à sentir la différence ?

On se retrouve chaque matin pour ouvrir la case du jour.
Ça commence… maintenant.
🫶🌱🌀