Zitelli Zen

Zitelli Zen 🧢 Manue | Yoga, Réflexes Archaiques & Massages pour les familles à Corte et Visio🧘‍♀️🧠 Accompagnement bienveillant de la grossesse à 12 ans. RDV 👇

🌿 Dimanche 10 mai – 9h30 à 12h30📍 Bois Saint Jean, Corte🧘‍♀️🍳 Atelier “Tartines & Yoga” – Une matinée bien-être, gourman...
21/04/2026

🌿 Dimanche 10 mai – 9h30 à 12h30
📍 Bois Saint Jean, Corte
🧘‍♀️🍳 Atelier “Tartines & Yoga” – Une matinée bien-être, gourmande et conviviale !

Rejoignez Emmanuelle (yoga) et Thomas (cuisine) pour un atelier unique en son genre :
✅ Cuisinez un brunch simple, sain et fait maison
✅ Pratiquez une séance de yoga douce pendant les cuissons
✅ Dégustez ensemble ce que vous avez préparé
✅ Repartez avec un livret de recettes à refaire chez vous

Ouvert à tous, dès 7 ans – débutants bienvenus !
👨‍👩‍👧‍👦 Venez en famille ou entre amis pour un moment de partage, sans électricité, 100 % nature et bonne humeur.

⚠️ Places limitées – inscriptions déjà ouvertes !
📞 Réservez vite :
Emmanuelle : 06.22.18.05.49
Thomas : 06.33.10.41.83

18/04/2026

⭐ AVIS CLIENT : DOMINIQUE A.

"Atteinte de bipolarité, les effets secondaires du traitement provoquaient tremblements et perte d'équilibre. Je craignais la perte d'autonomie."

Résultats après 15 jours :
✅ Descente des escaliers de face, sans tension. ✅ S'habiller debout (pantalon/chaussettes).
✅ Mobilité de tête et confiance retrouvée.

"Ce qui n'est pas mesurable, c'est la reprise de confiance en moi. De nouveau, la randonnée est permise !"

Merci Dominique pour ce témoignage puissant ! 💪 Ce sont ces retours qui me portent à toujours vous aider à retrouver votre équilibre dans toutes les sphères de votre vie (Motrice - Emotionnelle - Cognitive)

11/04/2026

✨ Samedi Inspiration

"Oublie la perfection. Vise la progression."

En parentalité comme dans l'apprentissage du yoga, de la lecture ou de l'écriture, chaque petit pas compte. Ne vous jugez pas, ne jugez pas votre enfant avancez à votre rythme.

💬 Et vous, quelle petite victoire avez-vous eue cette semaine ? Dites-le-moi en commentaire !

11/04/2026
10/04/2026

🌿 Préparez votre été avec l'aloe vera !

Que ce soit pour l'hydratation de la peau, la vitalité ou les soins pré/post-natal, l'aloe vera est votre meilleur allié.

🛒 Prochaine commande groupée : Le 21 avril. Demandez dès maintenant votre panier découverte à la maison pour 48h.

💬 Vous avez des questions sur les produits ? Écrivez-moi en MP !

09/04/2026

🎨 Le plaisir de jouer, revisité !

C'est avec une grande joie que je vous présente le NOUVEAU FLYER OIKA OIKA ! 🎉

Découvrez le catalogue "Du soleil et des jeux", valable jusqu'au 31 août 2026.
Des nouveautés, des jeux d'extérieur, les jeux As D'Or, des promotions et surtout la sélection Coup de ❤️ des Oik'Animateurs 😊

🌟 Pourquoi les aimer ?

Des matériaux naturels et durables.
Une pédagogie basée sur le jeu libre et l'éveil.
Des jeux qui grandissent avec l'enfant.

📦 Prochaine étape : Je fais une commande groupée le 21 avril. C'est l'occasion idéale pour découvrir ces nouveautés et faire une belle commande en groupe !

👉 Envie de voir le catalogue complet ? Envoyez-moi un message privé ou rendez-vous sur ma boutique https://shop.oikaoika.fr/?CodeCourtier=UPHV871.

🧢🧢🧢🧢🧢 « Mais comment fais-tu pour être toutes ces personnes et faire tout ce que tu fais ? »C’est LA question que mes am...
07/04/2026

🧢🧢🧢🧢🧢 « Mais comment fais-tu pour être toutes ces personnes et faire tout ce que tu fais ? »

C’est LA question que mes amies me posent souvent ! 😄 Et elles ont raison : parfois, j’ai l’impression de vivre avec plusieurs casquettes sur la tête (littéralement, regardez l’image ! 🎨).

Coucou, moi c’est Manue. Si vous me voyez ainsi, c’est pour vous montrer que chez Zitelli Zen, je ne suis pas une seule personne, mais un peu de tout ça à la fois, selon vos besoins à vous, parents et enfants.

Voici mon équipe intérieure au grand complet :

🟡 Prof de Yoga 🧘‍♀️ Celle qui vous apprend à respirer, à bouger en conscience et à trouver le calme, que vous soyez enfant, ado, parent ou futur parent.

🔵 Maman 💙 Ma première certification ! Celle qui comprend les nuits courtes, les doutes, les joies immenses et qui vous dit : « Je suis passée par là, on va y arriver ensemble ».

🟢 Experte Réflexes 🧠 Ma spécialité technique. Celle qui analyse les mouvements, comprend les blocages (TDAH, Dys, émotions) et propose des jeux pour « reprogrammer » le cerveau en douceur.

🩷 Créatrice de Lien 🤝 Celle qui organise les ateliers, les rires, les massages et les moments de complicité pour que la famille reste un plaisir au quotidien.

⚫ Entrepreneuse 💼 Celle qui tient la boutique ! Elle veille à ce que tout soit carré, que les formations soient certifiées (LABO RNP, L’Atelier des Apprentissages) et que l’accueil soit pro pour vous recevoir dans les meilleures conditions.

Alors, comment je fais pour être tout ça ? Simple : je ne choisis pas ! Je les utilise toutes. Parce que parents et enfants, vous avez besoin de cette approche globale : l’expertise 🟢 pour débloquer les situations, la bienveillance 🔵 pour se sentir compris, et le jeu 🩷 pour avancer avec le sourire.

👉 Et vous, de quelle casquette avez-vous besoin aujourd’hui ? Dites-le-moi en commentaire ou envoyez-moi un message, et je mettrai la bonne pour vous accompagner ! 👇

📍 Retrouvez-moi à Corte et en Visio sur Zitellizen.fr

Le Yoga de Gasquet : la méthode douce pour votre dos, vos abdominaux et votre rééducation post-partumEt si la clé pour s...
01/04/2026

Le Yoga de Gasquet : la méthode douce pour votre dos, vos abdominaux et votre rééducation post-partum

Et si la clé pour soulager votre dos et retrouver un ventre fonctionnel ne résidait pas dans la performance, mais dans le souffle ?

Le yoga de Gasquet (Approche Posturo-Respiratoire) est une méthode physiologique unique, accessible à tous, hommes et femmes, car rappelons-le, les hommes ont aussi un périnée et un dos à protéger !

Cette pratique est particulièrement indiquée si vous :

🔹 Souffrez du dos (lombalgies, tensions) : Apprenez les mouvements qui soulagent et ceux à bannir pour protéger votre colonne vertébrale au quotidien.

🔹 Souhaitez renforcer votre sangle abdominale en profondeur : Oubliez les crunchs dangereux. Ici, on travaille les muscles stabilisateurs par la respiration pour un ventre gainé sans abîmer son dos.

🔹 Êtes maman en post-partum (dès 3 semaines) : C’est l’outil idéal pour une reprise en douceur, traitant spécifiquement le diastasis (écartement des grands droits) et la rééducation du périnée, sans contre-coup.

Contrairement aux idées reçues, aucune souplesse exceptionnelle n’est requise. On ne cherche pas l’exploit, mais l’efficacité et le respect du corps.

📢 Cours exceptionnel demain ! Vous voulez tester cette approche bienveillante et efficace ? Rejoignez-nous pour un cours spécial demain, jeudi 2 avril à 17h45 au studio .3c

Que vous veniez pour votre dos, pour renforcer vos abdominaux ou pour votre rééducation post-partum, ce cours est fait pour vous.

📍 Contactez-moi vite pour réserver votre place !
Sinon c’est tous les vendredis à 15h toujours au studio .3c

SantéPourTous Respiration BienEtre CoursExceptionnel Perinée

Bébé a besoin de « travailler » pour se développer. Et oui parfois c’est difficile, comme pour nous quand on apprend que...
28/03/2026

Bébé a besoin de « travailler » pour se développer. Et oui parfois c’est difficile, comme pour nous quand on apprend quelque chose de nouveau. Alors on le laisse faire « son travail », on l’encourage, on le laisse râler un peu. Et quand vraiment on voit qu’il fatigue on peut venir le câliner 🥰

J’animerai les séances à Oletta et Erbalunga 🥰J’ai hâte de jouer au yoga avec vous ☺️🎉
20/03/2026

J’animerai les séances à Oletta et Erbalunga 🥰
J’ai hâte de jouer au yoga avec vous ☺️🎉

🌿 Et si on parlait du périnée ? Ce muscle discret mais indispensable, on l'utilise toute la journée sans même s'en rendr...
11/03/2026

🌿 Et si on parlait du périnée ? Ce muscle discret mais indispensable, on l'utilise toute la journée sans même s'en rendre compte… et pourtant, peu d'entre nous savent vraiment comment en prendre soin ! 💡

🎙️ Je vous invite à une conférence gratuite pour tout comprendre sur le périnée — de la théorie à la pratique !

✅ On parlera de :
🧠 Anatomie & rôle du périnée
🌬️ Respiration abdominale
🤸 Exercices concrets accessibles à tous
💬 Et surtout… vos questions !

Et oui, le périnée c'est aussi l'affaire des hommes 💪

📅 Vendredi 13 Mars à 20h
📍 Studio Yoga 3C
🎟️ Entrée gratuite — Ouvert à tous

Pour plus d'infos : 06.22.18.05.49 📞

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Adresse

Corte

Téléphone

+33622180549

Site Web

https://calendar.app.google/mdxrskR6FYwX1dpV7, https://shop.oikaoika.fr/?CodeCourtie

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