Racha Salman Naturopathe

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Racha Salman Naturopathe

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Avec plus de 300 succès à mon effectif depuis 2018, je vous accompagne tout au long votr

02/01/2024

Nouvelle année, nouveaux départs ! Prêt(e) à prendre soin de votre santé et à retrouver une alimentation équilibrée ? Je suis là pour vous accompagner tout au long de votre parcours de rééquilibrage alimentaire. Pas de frustrations, pas de privations extrêmes. Ensemble, nous atteindrons vos objectifs de perte de poids de manière saine et durable.

Réservez dès maintenant votre créneau en me contactant au 06 46 76 57 94 ou en cliquant sur le lien dans ma bio https://www.medoucine.com/consultation/courbevoie/racha-salman/5759. Je suis impatient(e) de vous aider à atteindre vos objectifs de bien-être ! 😊

SALMAN Racha
Naturopathe spécialité diététique
Coach diététique
06.46.76.57.94

21/12/2023

Pendant la période des fêtes, il peut être un peu plus difficile de maintenir un régime alimentaire équilibré en raison de toutes les tentations culinaires. Voici quelques conseils pour manger équilibré pendant cette période :

1. Planifiez à l’avance : Avant d’assister à des fêtes ou des repas spéciaux, essayez de prévoir vos autres repas de la journée de manière à ce qu’ils soient plus légers et plus sains.

2. Choisissez des portions raisonnables : Lors des repas festifs, essayez de vous limiter à des portions raisonnables.

3. Priorisez les aliments sains : Lorsque vous avez le choix, optez pour des aliments plus sains.

4. Limitez les boissons sucrées et alcoolisées.

5. Restez actif : Pendant la période des fêtes, veillez à rester actif. Faites de l’exercice régulièrement en intégrant des activités physiques dans votre emploi du temps.

6. Écoutez votre corps : Apprenez à écouter les signaux de faim et de satiété de votre corps. Mangez lentement et arrêtez-vous lorsque vous vous sentez rassasié.

7. Gérez le stress : La période des fêtes peut être stressante, ce qui peut entraîner une alimentation émotionnelle. Trouvez des moyens de gérer votre stress de manière saine, comme la méditation, la pratique d’une activité relaxante ou passer du temps avec vos proches.

SALMAN Racha
Naturopathe spécialité diététique
Coach diététique
06.46.76.57.94

16/03/2023

11/03/2023

Accompagnement pour perte de poids à Courbevoie ou en Visio

https://www.doctolib.fr/naturopathe/courbevoie/racha-salman

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