Lecoq Stéphanie Sophrologue

04/02/2026

03/02/2026

📣 Les locaux de la CPTS Val d’Allier Sud sont ouverts au public !

📍 Retrouvez-nous au 7 place de la République à Cournon-d’Auvergne.

🤝 La CPTS Val d’Allier Sud, c’est un regroupement de professionnels de santé d’un même territoire (médecins, infirmiers, pharmaciens, kinésithérapeutes, sages-femmes, etc.) qui ont choisi de travailler ensemble de manière organisée.
🎯 Notre objectif : améliorer l’accès aux soins, renforcer la coordination entre professionnels et favoriser le suivi des patients, en réponse aux besoins locaux de santé, de prévention et d’accompagnement.

🚗 Soucieux d’être au plus proche des habitants, nous nous déplaçons régulièrement dans les différentes communes du territoire. Il peut donc arriver que nos locaux soient ponctuellement fermés.
👉 Avant de vous déplacer, pensez à consulter nos horaires d’ouverture sur notre site internet ou à prendre rendez-vous auprès de nos coordinatrices.

📌 À titre d’exemple, voici quelques actions prévues en 2026 :
• Campagne de prévention à l’occasion de Mars Bleu (dépistage du cancer colorectal)
• Mise en place d’un formulaire de recensement des demandes de médecin traitant pour les patients en recherche
• Communication autour des soins non programmés
• Actions à l’occasion de Juin Vert, avec des dépistages du cancer du col de l’utérus
• Réflexion et construction de parcours pluriprofessionnels, notamment en santé mentale et pour les patients diabétiques
• Mise en place d’un parcours dédié aux sorties d’hospitalisation

💬 Pour plus d’informations, n’hésitez pas à pousser la porte de nos locaux ou à nous contacter par téléphone !

🌐 Découvrez l’ensemble de nos missions sur notre site internet :
www.cptsvaldalliersud.fr

À très bientôt ! 💙

27/01/2026

Bonjour à tous,

Aujourd'hui, je vous partage une présentation un peu plus personnelle de mon parcours, nourri, il est vrai, par les milliers de lieux et de rencontres que j'ai eu le bonheur de découvrir.

L'expérience de la vie s'embellit par le regard que nous choisissons de poser sur celle-ci. Élargir sa vision permet de prendre du recul sur les situations vécues, de vivre l'instant d'une manière plus douce pour soi mais également pour les autres.

La pratique sophrologique permet l'apprentissage de cette posture, car prendre soin de soi c'est permettre à l'autre d'entrevoir la possibilité de prendre soin de lui.

22/01/2026

Une présence et un espace où chacun(e) à sa place.
Belle journée à tous

« Quand j’ai commencé la formation en Sophrologie Caycédienne, je visais surtout à guider des séances.

Au fil des cycles, l’essentiel s’est révélé : la qualité de ma présence.
Aujourd’hui, je prends davantage le temps. Je pose le cadre avec confiance. Je respecte le rythme unique de chacun.

Mes clients le soulignent souvent : cette présence fait toute la différence.»

💬 Qu’a transformé la formation pour vous : votre pratique ou votre manière d’être ? Vos retours comptent !

19/01/2026

La sophrologie en complément d'un parcours de soins trouve sa place au sein de l'association CPTS Val d'allier SUD, qui rassemble les professionnels de santé du territoire pour tisser un réseau de partenaires et répondre aux besoins de la population locale.
Présent lors des journées AUVERSUP au Zénith.

15/01/2026

Extrait - Alfonso caycedo : le parcours hors du commun du créateur de la sophrologie. Édition Sofrocay.

"Qu'est ce que la sophrologie ?

Je vais essayer de répondre à cette question, de la façon la plus claire et la plus précise et analyser point par point les concepts mentionnés ci-dessous ;

1 la sophrologie propose l'étude scientifique de la conscience humaine ;

2 elle consiste à la fois en la pratique d'une philosophie et d'une discipline existentielle ;

3 elle applique une thérapeutique et une méthode d'entraînement de la personnalité."
(...)
__________________________________________

13/01/2026

Quand on entame le Cycle Fondamental, on imagine souvent apprendre des techniques.

Mais très vite, une autre réalité émerge.

On apprend à se poser.
À écouter ce qui se passe en soi.
À respecter son rythme, sans forcer le pas.

C’est là que la formation révèle sa profondeur : la Sophrologie Caycédienne n’est pas qu’une méthode pour “faire”, mais un art d’être – présent à soi, puis aux autres.

💬 Et vous, en début de parcours, qu’est-ce qui vous a le plus marqué ?

07/01/2026

Bonjour à toutes et à tous,
Que vous soyez un enfant, un adolescent ou un adulte, sachez qu’une pratique « régulière » de la sophrologie peut présenter plusieurs bienfaits :

- Une action favorable sur la capacité de résistance aux maladies (meilleur sommeil, besoins alimentaires ajustés…)
- Une neutralisation des effets du stress et un développement des capacités créatives
- Un rééquilibrage du consultant sur plusieurs niveaux : émotionnel, sensoriel, physique, comportementale…
- Un renforcement de la confiance en soi
- Une meilleure gestion des angoisses, etc.

La prise de conscience et la compréhension de soi sont plus efficaces lorsqu’elles se produisent spontanément. Le sophrologue peut aider le pratiquant à soutenir son processus lors des phases de dialogue pré et post séance, par la reformulation ou la clarification.

Venir consulter un(e) sophrologue, est un geste vers soi, pour soi et bien au-delà. Il y a une réelle complémentarité entre un accompagnement psychologique et sophrologique.

Cette discipline a été créée par un médecin psychiatre, spécialisé en neurologie. En 1960, il crée une école scientifique pour la recherche de la conscience humaine, qu’il nomme Sophrologie.

03/01/2026

Je vous souhaite à toutes et à tous une très belle et tendre année 2026 ! Belle écoute à vous et au plaisir de vous accueillir au cabinet Parenthèse. 🌞🎉🎊👏💕😊

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26/12/2025

Car les réseaux sociaux servent à cela aussi 😉👍...

17/12/2025

Bonjour à tous,

Les fêtes approchent et pour vous accueillir dans les meilleures conditions, je vous informe que le cabinet de sophrologie sera fermé du 27 décembre 2025 au 4 janvier 2026 inclus.
Les rendez-vous reprendront le lundi 5 janvier 2026.

Pour les curieux et passionnés, découvrez l'offre de Noël :
1h de méditation pleine conscience Zen dans un environnement sécurisé et bienveillant au Cabinet Parenthèse, 3 rue Geneviève De Gaulle Anthonioz, 63800 Cournon-d'Auvergne.

Pour plus d'informations :
Tél. : 06 380 169 36
Mail : stephanielecoq-sophrologue@orange.fr