Effleur'age

21/11/2025

Si j'avais la possibilité de faire un retour en arrière j'irais à ma rencontre, à l'âge de 50 ans et je me dirais toutes ces choses ✨

Et vous, qu'est ce que vous aimeriez vous dire si vous aviez la possibilité de faire un retour en arrière ?

18/11/2025

17/11/2025

✨ Après 50 ans, nos émotions évoluent… et c’est une force !

Le corps change, la vie change, et avec elle notre façon de ressentir, de réagir, d’aimer, de poser nos limites !

Dans ce carrousel, je te partage ce qui bouge réellement à l’intérieur… et pourquoi c’est une étape précieuse ✨

💛 À 50 ans et plus, rien ne “se perd”… tout se transforme 💛
C’est le moment idéal pour apprendre à écouter ton monde intérieur et reconnecter avec tes besoins profonds !

👉 Swipe pour comprendre ce que ton cœur veut te dire aujourd’hui.

💬 Et toi, quelle émotion te surprend le plus ces derniers temps ?

14/11/2025

✨ On a tous une peur qui guide nos choix, souvent sans qu’on s’en rende compte…

👁️ Peur d’être seul ?
💔 Peur d’aimer et d’être blessé ?
😔 Peur de ne pas être “assez” ?

Les nommer, c’est leur enlever du pouvoir.
Alors dis-moi, en toute bienveillance :
👉 Quelle est TA plus grande peur ?

12/11/2025

Le triangle de Karpman, ou triangle dramatique, décrit une danse relationnelle que l’on rejoue souvent sans s’en rendre compte !

Dans ce triangle, chacun prend tour à tour un rôle :
💔 la Victime (“Pourquoi ça m’arrive à moi ?”),
😠 le Persécuteur (“C’est à cause de toi !”),
💞 le Sauveur (“Je vais t’aider, ne t’inquiète pas…”)

Ces rôles créent une illusion de lien, mais entretiennent en réalité la dépendance affective et le mal-être relationnel !

Apprendre à en sortir, c’est retrouver son pouvoir personnel et des relations plus saines 💫

11/11/2025

🔺 Le triangle de Karpman, aussi appelé triangle dramatique, c’est ce schéma relationnel qu’on reproduit souvent sans s’en rendre compte…

👉 Trois rôles s’y alternent :

✨Le Sauveur, qui veut aider à tout prix.
✨La Victime, qui se sent impuissante.
✨Le Persécuteur, qui critique ou fait pression.

Le problème ? Chacun pense être “dans son bon droit”, mais ces rôles entretiennent le conflit au lieu de le résoudre 😬

💬 En prendre conscience, c’est déjà un premier pas pour sortir du triangle et retrouver des échanges plus sains et équilibrés.

08/11/2025

💃 Depuis plusieurs années, la danse est pour moi un moyen d'exprimer la joie, celle qui se trouve dans mon être 🧡

Oui, après de multiples thérapies...elle est arrivée, forte, entière, libre ✨

🎶🎸La musique m'invite à l'extérioriser et bien plus que cela...moi qui étais très réservée, elle m'a permis de m'affranchir du regard des autres et aussi de sortir du mental, juste d'être là, présente dans le mouvement, dans cette force qui demande à se dire

🧡 C'est ma façon à moi de célébrer la Vie 🧡

✨ Et toi, comment célèbres tu la Vie ? Je te propose de le partager ici 🪷


🌹 ✨

07/11/2025

🌟 L’abondance n’est pas qu’une question de chance…
C’est une énergie, une vibration que tu attires à partir de ce que tu crois mériter 💫

Quand tu t’autorises à recevoir, quand tu cesses de douter de ta valeur, tu ouvres un espace pour que la vie t’offre davantage : de la joie, de l’amour, du temps, de la sérénité ✨

Ces affirmations sont là pour t’aider à changer ton regard sur ce que tu es capable d’accueillir.
Dis-les avec le cœur, ressens-les, vis-les 🌸

Parce que tu mérites une vie pleine, riche de sens et d’amour !

05/11/2025

💛 Parce que tu mérites bien plus qu’un amour “à moitié”…

Tu mérites une relation qui t’élève, qui te laisse être toi dans toute ta lumière, même quand tu doutes, même quand tu ris trop fort, même quand tu trébuches 🌿

Cette citation de Frida Kahlo nous rappelle que l’amour véritable ne cherche pas à te changer, il t’accompagne à devenir encore plus toi 🌸

Et toi, te laisses-tu aimer à ta juste valeur ? 💫

03/11/2025

En ce lundi soir, je vous propose un test pour savoir si vos chakras sont équilibrés ☀️

Découvrez dans ce carrousel ce que provoque des chakras déséquilibrés, et surtout, comment votre santé peut être impactée 🍁

Le lien entre la santé et les émotions est primordial 🤎

Si vous ressentez un déséquilibre ou que vous souhaitez en savoir plus, n’hésitez pas à me contacter 🍂