Océane L’Arvor Cosmétologue Naturopathe

14/12/2022

C’est mon anniversaire !! L’année dernière, à 33 ans, on m’a dit que l’on sortait de l’innocence, de la naïveté et que l’on est assez réaliste pour pouvoir réaliser nos rêves.
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Si je fais un constat sur cette année qui s’est écoulée, il y a OUI eu des prises de conscience faites, des remises en question et surtout des rêves de mon tableau de visualisation qui se sont en effet réalisés.
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La vie n’est qu’évolution et ce peu importe l’âge et ça je l’ai bien compris aussi cette année.
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Maintenant, je suis heureuse d’être bien entourée, de partager des moments de joies avec des amis, un chéri, mes filles.
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Je remercie tout ceux qui m’aident à cheminer vers ce qui me rend heureuse et qui me soutiennent. De nouveaux rêves et des opportunités se présentent, à moi de les réaliser.
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Merci à toutes et à tous !
Belle journée

06/12/2022

Mes must to have
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Dans sa cuisine, lorsque l’on a de l’eczéma, il est préférable d’avoir des alternatives ne risquant pas d’activer les démangeaisons et les sorties de toxines.
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Comme quoi ?
🥛Comme les laits végétaux qui remplaceront les laits de vaches, chèvres…
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🥥Comme le sucre de coco, Sukrin, sirop d’érable à la place du sucre blanc ou roux.
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🍗Comme les viandes maigres (poulet, dinde, agneau) que l’on préférera aux viandes rouges,
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🌾Comme des crèmes végétales ou desserts végétaux à la crème fraiche et aux yaourts,
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On remplira aussi son assiette avec d’avantage de légumes comme la carotte 🥕, la patate douce🍠, les haricots verts, choux de Bruxelles, et choux 🥬surtout en cette saison.
⚠️Attention les brocolis 🥦peuvent être des aliments à mettre de côté au début si beaucoup de démangeaisons, tiraillement…
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Après on pense aussi à se faire plaisir et on oublie pas la loi des 80/20 :)
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Tu as déjà remarqué que selon certains ingrédients, tu avais plus de mal ??

29/11/2022

Que manger le matin lorsque l’on a de l’eczéma ?
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Il est important pour tous, et encore plus pour ceux atteint d’Eczéma, de prendre un petit déjeuner nutritif le matin.
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Mais que prendre ?
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🌾Les flocons d’avoine sont un super apport en :
- Fibres➡️ pour aider à nettoyer les intestins en captant les agents pathogènes,
- Protéines➡️ pour booster les cellules et nourrir le corps,
- Source de vitamine E, zinc, potassium, fer, manganèse et silice➡️ pour renforcer le tissu conjonctif de la peau.
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L’avoine est aussi bon pour le foie et la bile dont il favorise la santé.
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Comment le manger ?
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🫓Pancake avoine/banane (un des meilleurs fruits pour l’eczéma)
🍪Biscuits flocons d’avoine, banane, pépites de chocolat
🥣Porridge d’avoine
🍞Pains aux flocons d’avoines
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Il existe pleins d’alternatives et cela permet d’avoir une bonne variation ^^
les recettes vous intéressent ?? Dites-moi et je vous en partagerai 😄

Alors des idées 💡de petits déjeuners à nous partager aussi aux flocons d’avoine ?

11/03/2022

⛔️ Parfois la maladie, la fatigue nous épuise et nous bloque, on est passé par tellement d'épreuves qu'on se sent démunie. 😔

✨Et si avançait et changer son mindset pouvait aider ?
✨Et si sentir que meilleur arrive aider à se relever ?

J'ai voulu faire cette vidéo 💻 de motivation car moi même j'aime ce contenu et aussi parce que j'avais besoin de la faire tout simplement pour moi également.

Ne penses-tu pas que se rappeler que de belles choses arrivent, que le passé est et restera mais que l'avenir est devant et que la santé, la vie aussi aideraient plus au quotidien ?

Regardes cette vidéo et dis moi ce que tu en penses, merci 🙏

Si cette vidéo t'a plu, hésite pas à mettre un 👍 en dessous de celle-ci et partage là à ceux qui en aurait besoin.

Et dis moi en commentaire ⌨️ce qui te fait avancer chaque jour ?

maladie, les bas au moral, les petits maux, tout cela épuise. Ecoute cette vidéo pour t'aider à passer un cap et commencer à ...