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Je suis Marie, infirmière de formation et spécialiste du sommeil de l'enfant. Je suis également praticienne en Thérapeutique Bain Bébé et réflexologie bébé.

Je me déplace à domicile et vous reçois 2 jours par semaine au centre périnatal de Douvaine.

27/03/2026

⏰ Changement d’heure : comment aider bébé à bien s’adapter ? 🌙✨

Le passage à l’heure d’été peut perturber le sommeil des bébés et des jeunes enfants. Un simple décalage d’une heure peut chambouler leur horloge biologique et entraîner des réveils plus t**d, des difficultés d’endormissement et un peu d’irritabilité… 😴

💡 Pourquoi ce changement les impactent-t-ils autant ?
Les bébés et les jeunes enfants ont un rythme très structuré, régulé par leur horloge interne et la lumière du jour. Modifier leur heure de coucher ou de réveil peut perturber leur équilibre pendant quelques jours.

🌿 Mes conseils pour un passage en douceur :

✔️ Exposer bébé à la lumière naturelle ☀️ : La lumière joue un rôle clé dans la régulation du sommeil. Sortez à l’extérieur dès le matin pour aider son corps à s’adapter.
✔️ Adapter le programme si la fatigue est plus importante
✔️ Diminuer la luminosité le soir après le repas
✔️ Garder les routines du coucher 🛁📖 : Maintenir les rituels rassurants pour aider bébé à s’endormir sereinement.
✔️ Être patient et bienveillant 💛 : Il faut en moyenne 4 à 6 jours pour que leur corps s’adapte totalement.

🌟 Avec un peu de temps et d’accompagnement, tout rentrera dans l’ordre !

💬 Et chez vous, comment réagissent vos enfants au changement d’heure ?

13/03/2026

🌙 Journée mondiale du sommeil

Si votre bébé ne fait pas « ses nuits », ce n’est pas que vous faites quelque chose de mal.

Le sommeil du jeune enfant est souvent plus complexe qu’on ne l’imagine… et beaucoup de parents se sentent seuls ou démunis face aux nuits difficiles.

Le sommeil d’un bébé ne se “corrige” pas… il se comprend.

Avant de chercher des solutions rapides ou des méthodes toutes faites, il est important de prendre le temps de comprendre ses besoins, son rythme et ce qu’il essaie d’exprimer.

Avant de chercher des solutions au sommeil d’un bébé, il faut d’abord comprendre ses besoins.

Chaque enfant est différent et le sommeil se construit progressivement.

Il n’existe pas de bébé parfait qui dort… seulement des bébés qui apprennent à trouver leur sécurité.

C’est dans cet esprit que j’accompagne les familles avec une approche douce et personnalisée du sommeil du jeune enfant.

👉 Et vous, comment sont les nuits en ce moment à la maison ?

📍Consultations en cabinet à Douvaine ou à domicile et en visio. 🤍 Lien en bio pour en savoir plus

02/03/2026

✨ On passe tellement de temps à attendre la suite

Le jour où il fera ses nuits. Le jour où les dents sortiront. Le jour où il dormira seul, marchera, parlera, jouera sans nous. Le jour où on pourra enfin reprendre notre souffle.

Et puis… Le temps passe. Il grandit

Et un jour, sans trop comprendre comment, on se retourne. Et on se dit :
C’était difficile. Mais c’était tellement tendre.
C’était épuisant. Mais infiniment précieux.

Les nuits hachées. Les bras lourds. Les journées qui commencent sans do**he ni repère. Ces moments où on rêve juste de cinq minutes de calme.

Mais aussi…
Ces petits corps contre nous. Cette odeur unique. Ces regards qui nous cherchent. Cette sensation d’être leur refuge, leur maison, leur monde.

Un jour, ils n’auront plus besoin d’être portés. Un jour, ils dormiront sans nous appeler.
Et ce jour-là, peut-être qu’on donnerait tout pour revivre, juste un instant, ce temps où ils étaient si petits, si dépendants, si liés à nous.

Alors oui, c’est dur. Oui, parfois tu es à bout.
Tu as le droit de pleurer.
 Mais tu as aussi le droit de chérir ce moment.
C’est un morceau de ta vie de parent. Et il est unique.

Choisir de regarder autrement, parfois, ça aide.

Un bébé qui dort mal… mais qui va bien. Une journée chaotique… mais pleine d’amour. Un corps fatigué… mais un cœur rempli.

Et parfois, ça change tout.

02/02/2026

✨ La place des parents ✨

J’entends souvent dire que le Thérapeutique Bain Bébé ne laisserait pas de place aux parents, parce que c’est une praticienne qui réalise le soin.
Et pourtant… c’est tout l’inverse.
Lors de ce bain, les parents sont acteurs du début à la fin. Comme sur cette photo : Papa et Maman sont là, présents, pleinement engagés auprès de leur petit 🤍
Le thérapeutique bain bébé offre avant tout un espace pour recréer du lien, reprendre confiance, et parfois réparer ce qui a été fragilisé lors d’une naissance compliquée.

✨ Votre place est essentielle ✨

À chaque instant, je vous invite à participer, à toucher, à accompagner votre bébé. Un moment fort, chargé d’émotions… où les larmes peuvent aussi couler.
Et puis, doucement, mes mains se retirent, pour vous laisser toute votre place.

Parce que ce lien vous appartient 🤍

📸:

12/01/2026

Tu galères avec les endormissements?
Les siestes sont courtes ?
Ton bébé se réveille à 5h du matin ?
Et si une partie de la solution... c’était de passer plus de temps dehors ?

La lumière naturelle joue un rôle essentiel dans la régulation du rythme circadien, aussi bien chez les adultes que chez les bébés.
Une exposition à la lumière du jour, surtout dans l’heure qui suit le réveil :

✨ Renforce l’horloge interne
✨ Favorise une sécrétion naturelle de mélatonine le soir
✨ Aide ton bébé à distinguer le jour de la nuit
✨ Améliore la qualité et la durée du sommeil

C’est un conseil que je donne à chacune de mes familles en accompagnement sommeil. Et en plus d’améliorer la qualité du sommeil, ça fait du bien au moral!
Tu connaissais ce rôle de la lumière ?

05/12/2025

🎁 Noël approche !

Vous cherchez un cadeau original et qui ait du sens ?
Offrez un moment de douceur et bien-être grâce aux bons cadeaux « Nos premiers liens »:

Un cadeau qui crée un vrai souvenir ✨

📩 Pour commander ou en savoir plus : écrivez-moi en DM ou suivez ce lien

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03/11/2025

✨ Derrière les pleurs, il y a souvent une histoire à écouter… et des émotions à apaiser. 🌿

Il y a des débuts de vie qui se déroulent en douceur… et d’autres qui laissent des traces invisibles. Naissance par césarienne, prématurité, séparation, allaitement difficile, coliques, pleurs inconsolables, troubles du sommeil… Autant de petits signes par lesquels un bébé exprime ce qu’il a vécu, ce qu’il ressent. 💫

Le bébé naît avec un bagage émotionnel lié à sa vie intra-utérine et à son histoire familiale.

La réflexologie bébé et enfant affective© est une approche douce et respectueuse, qui permet d’accueillir, d’apaiser et d’accompagner ces émotions et ces maux du quotidien grâce au toucher et à la parole.
 À travers des gestes précis sur les zones réflexes des pieds, elle aide à détendre le système nerveux, à soulager les petits inconforts (coliques, reflux, poussées dentaires, troubles ORL, sommeil perturbé…) et à rééquilibrer les émotions liées à la naissance et à l’histoire familiale.

👣 Pourquoi ça fonctionne si bien chez les bébés et les enfants ?
 Parce que leurs petits pieds sont une véritable cartographie du corps.
Chez les plus petits, les résultats sont souvent rapides : leur corps est réceptif, et ils n’ont pas encore les tensions que l’on accumule en grandissant.
 En stimulant certaines zones, on agit directement sur les organes et le système nerveux, permettant ainsi de :
 ✨ Soulager les troubles digestifs, ORL et respiratoires ✨ Favoriser le sommeil et la détente ✨ Apaiser les tensions et les pleurs ✨ Réguler les émotions et les angoisses ✨ Renforcer le lien d’attachement parent-enfant

🕊️ Chaque séance est un moment de connexion et de bienveillance.
 Elle s’adresse aux enfants de la naissance à 13 ans, et peut également accompagner les adolescents lors de périodes de stress, d’examens ou de changements importants.

Ce n’est pas qu’une technique, c’est une rencontre.
 Une manière d’accueillir l’histoire de votre enfant, de l’aider à se libérer en douceur et de lui offrir un départ dans la vie plus apaisé. 🌿

📩 Pour plus d’informations ou pour réserver votre séance, je vous invite à me contacter.

22/09/2025

🌱 Le 4e trimestre expliqué en 5 points clés  On parle souvent des 3 premiers trimestres… mais le 4e, lui, reste encore trop peu connu  Et pourtant, c’est une période essentielle 💛
✨ Voici 5 points pour mieux comprendre ce moment si particulier, entre naissance et renaissance 👶🌱

1️⃣ Une période de transition Le 4e trimestre, ce sont les 3 mois après la naissance. 🍼 Bébé découvre un monde tout neuf…
Et les parents, une toute nouvelle version d’eux-mêmes.

2️⃣ Bébé a encore besoin du « dedans » Portage, peau à peau 🤍, bercements, contact… Tout ce qui lui rappelle le cocon utérin l’aide à s’apaiser.

3️⃣ Les parents se transforment aussi Fatigue 😴, chute hormonale, montagnes russes émotionnelles… Un vrai chamboulement du corps et du cœur.

4️⃣ L’entourage compte plus que jamais Soutien 🙏, bienveillance, zéro jugement… 💬 Offrir sa présence, pas ses conseils imposés, ça change tout.

5️⃣ L’accompagnement est clé Être soutenu.e.s, c’est vivre ce 4e trimestre avec plus de douceur, confiance et lien
Parce que chaque début de vie mérite d’être entouré, compris et respecté.

💬 Et toi, comment as-tu vécu (ou imagines-tu) ce 4e trimestre?

08/09/2025

✨ Bien plus qu’un bain… ✨

Quand vous venez pour un bain thérapeutique, le soin ne commence pas avec l’eau… il commence avec vos mots.

Avant de plonger bébé dans cette bulle de douceur, nous prenons le temps. Le temps de revenir sur votre grossesse, votre accouchement, vos premiers jours à trois (ou plus). Le temps de parler de vos nuits, de votre quotidien, de vos doutes et de vos joies.

Souvent, ce moment dure bien plus longtemps que le bain lui-même. Parce qu’il est essentiel. Parce que vous aussi, vous méritez d’être écoutés.

Suite à un échange d’une heure avant le bain, une maman m’a dit récemment:
« Je me suis sentie écoutée et comprise. »

Et c’est exactement pour cela que je fais ce métier.
Pour offrir un espace où vous pouvez déposer ce que vous vivez.
Pour que chaque parent reparte un peu plus léger.
Pour que chaque bébé sente que son arrivée dans le monde est entourée de bienveillance. 🤍

Parce qu’accueillir un bébé, c’est aussi accueillir tout ce que vivent ses parents.

02/09/2025

Les besoins affectifs du bébé : ce qu’on oublie (trop) souvent 👶💛
 Quand on parle des besoins d’un bébé, on pense tout de suite à l’essentiel : manger, dormir 💤, être propre. C’est évident. Mais ce qu’on oublie souvent, ou qu’on minimise, ce sont ses besoins affectifs. Et pourtant, ils sont tout aussi fondamentaux.

1. La sécurité émotionnelle : ce que les pleurs veulent vraiment dire ✨

Un bébé qui pleure ne cherche pas à manipuler. Il ne fait pas de "caprices". Il communique. Ses pleurs sont son seul moyen de dire : "J’ai besoin de toi." Quand un parent répond à ces pleurs, il envoie un message clair : 👉 “Tu peux compter sur moi. Le monde est un endroit sûr.” Ce sentiment de sécurité est la base de son développement émotionnel.
Il ne s’agit pas de le "rendre dépendant", mais de l’aider à se sentir suffisamment en confiance pour explorer et grandir 🌱.

2. Le lien d’attachement : ça se construit au quotidien ✨

Le lien entre un bébé et son parent ne se résume pas à l’accouchement ou à l’allaitement. Il se construit, jour après jour, dans les petits gestes du quotidien :

* Prendre son bébé dans les bras
* Lui parler
* Le bercer 🤍
* Être là, même silencieusement  
Ces interactions répétées forment ce qu’on appelle le lien d’attachement sécure. Et ce lien, c’est ce qui permettra plus t**d à l’enfant de faire confiance, de gérer ses émotions, et d’avoir des relations équilibrées.

3. Non, ce n’est pas du "luxe émotionnel" ✨
 Répondre aux besoins affectifs de son bébé, ce n’est pas du "luxe" ou de la "théorie de bisounours". C’est de la base. Une base solide pour un développement global sain. Un bébé qui se sent écouté, contenu, reconnu :

* Pleure généralement moins à long terme
* Se régule plus facilement
* Développe une confiance de base qui l’accompagnera toute sa vie 
Ce qu’il faut retenir 💡 Tu n’as pas besoin d’être parfait.e. Tu n’as pas besoin de répondre à tout, tout le temps, sans faille. Mais ta présence réelle, attentive, répétée a un impact immense ✨.
Alors non, porter ton bébé, le regarder, lui parler, être là pour lui… ce n’est pas le "gâter". C’est simplement répondre à ses besoins humains essentiels 💛.

03/08/2025

✨ Allaitement : stop aux idées reçues 💬

L’allaitement est un sujet souvent entouré de conseils contradictoires, de croyances bien ancrées… … et, disons-le, d’une bonne dose de pression.

🤯 Résultat : difficile de s’y retrouver, encore plus de se sentir légitime dans ses choix.

➡️ Voici 5 idées reçues fréquentes sur l’allaitement — et ce qu’il en est vraiment.
 Pour que chacun·e puisse avancer de façon éclairée, en toute confiance.

Parce que l’allaitement, c’est autant une expérience physique qu’émotionnelle.
 Il n’y a pas une seule manière de bien faire. Mais il y a un besoin commun : 👉 être bien informé·e, soutenu·e et respecté·e dans ses choix.

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