Yoga avec Heather

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Yoga avec Heather

Yoga toute l’année sur la Presqu’île de Crozon. Vinyasa,yin,nidra,prénatal & postnatal,pour enfants.

29/05/2026

Voilà des news pour ceux qui ne savait pas. Je vais bouger d’association. Je suis super contente de partager cette nouvelle aventure avec vous. Officiellement ça commence avec les cours sur la plage à partir du 11 juillet. L’année associative commencera en septembre et bien sûr on sera présentes pour les carrefours des associations en septembre. Bref je voulais juste faire un petit clip si jamais vous n’étiez pas au courant. Les cours, les créneaux, les lieux , le style d’enseignement reste le même.

28/05/2026

Vous êtes dispos? Please 🙏

01/05/2026

🤰 Futures mamans, petite question pour vous…

J’aimerais relancer les cours de yoga prénatal, mais avant de fixer un créneau, j’aimerais savoir ce qui fonctionne vraiment le mieux pour vous.

J’en proposais déjà avant, mais le groupe s’est arrêté car nous n’étions pas assez nombreuses.
Là, j’aimerais créer un petit groupe de minimum 3 futures mamans pour que ça puisse reprendre. 💛

Alors dis-moi ce qui t’irait le mieux :

📅 Lundi : 14h / 14h30 / 15h
📅 Mardi : 14h / 14h30 / 15h

⏱️ Cours d’1 heure
📍 Chez moi à Kerret au départ
💻 Possibilité via Zoom aussi
💛 15 € le cours — 100 % reversés à Challengers on a Mission, pour soutenir nos actions en Éthiopie.

Et oui… la photo, c’est bien moi 😅
Non, je ne suis pas enceinte à nouveau.
J’étais à 8 mois et demi de grossesse, il y a presque 17 ans 😱

Le yoga prénatal, c’est quelque chose que j’aurais adoré avoir pendant mes grossesses. C’est aussi pour ça que je me suis formée spécifiquement en prénatal et postnatal : pour accompagner les futures mamans avec douceur, présence et connaissance.

Dis-moi en commentaire, en MP ou par SMS : 06 49 00 91 77 💛

26/04/2026

✨ Merci pour cette semaine ✨

5 matinées d’affilée…
et quelque chose de vraiment spécial s’est passé.

On a exploré :
🧘‍♀️ le mouvement
😌 le calme
🌬 le souffle
💭 la découverte de soi
😂 le rire (beaucoup)
🤝 la connexion

Des nouvelles rencontres, des retrouvailles…
et surtout ce plaisir simple de pratiquer ensemble.

Le thème : Welcome back
Revenir au corps.
Revenir au souffle.
Revenir à soi.

Au début de la semaine, chacun a choisi un mot.
Une intention.

Et jour après jour…
on a fait évoluer cette intention à travers :
🌿 ancrage
🔄 rotation
🌱 grandir
⚖️ équilibre
✨ rassembler

Parce que le yoga, ce n’est pas juste des postures.
C’est ce qu’on emmène avec nous… dans la vraie vie.

Et puis… la météo ☀️
Une marche méditative sur la plage 🌊
Pas besoin de beaucoup de mots.
Juste être là. Ensemble.

💭 Maintenant, petite pause pour moi
(recharger un peu les batteries 😅)

Ces stages donnent énormément…
et demandent aussi beaucoup d’énergie.

👉 Prochain rendez-vous
📅 19–23 octobre
(6 places déjà réservées 🙏)

Si tu te demandes ce que
2h par jour pendant 5 jours peuvent faire…

👉 ce n’est pas “juste du yoga”
c’est une vraie expérience.

💙 À très vite sur le tap*s

22/04/2026

Envie de stage de yoga 🧘‍♀️ mais tu veux des vacances aussi!🙌
Envie de yoga 🧘‍♀️ tous les jours mais sans que ça te prive trop de ta famille et la belle Presqu’île de Crozon. 🌊⛅️ 🌳

Et bien c’est possible🙌 je travaille avec depuis plusieurs années à vous proposer des stages sur 5 matinées de 10h-12h.

À quoi ça se ressemble ? Voilà un petit aperçu de notre stage de yoga du printemps à un endroit parfait pour se déconnecter et se ressourcer.

C’est magique 💫 de voir un stage prendre vie par les personnes qui le font.

Chaque personne est venu avec une raison, une histoire et nous sommes unies à se faire du bien, de ralentir les choses et de se connecter à soi.

Pour moi c’est un grand honneur de pouvoir accompagner ce groupe. Nous sommes mercredi, au milieu de notre stage de printemps. Les gens sont de partout, de la Presqu’île, le Bretagne, Paris même d’Alsace. Peu se connaissent mais déjà on voit des liens se faire. Pour certains c’est la première expérience de yoga et d’autre qui sont pratiquant depuis longtemps. Je montre des options pour que chaque personne se sentent bien.

Si jamais tu es intéressé pour un stage dans le future, les réservations sont ouvertes pour le prochain stage du 19-23 octobre.
Déjà des places sont réservées 🤩

Si jamais tu as des questions n’hésite pas à me contacte 🤗 téléphone 📱 06 49 00 91 77.

15/04/2026

La 15e newsletter est partie ✨📩
Toujours un vrai challenge pour moi entre la langue française et mon cerveau qui part un peu dans tous les sens 😅… mais j’aime vraiment cet exercice. 💙
Alors regarde dans tes spams, on ne sait jamais, je m’y suis peut-être glissée 👀
Et si tu n’es pas encore inscrit(e), il n’est jamais trop t**d 😉
Rendez-vous sur www.yogaavecheather.com pour laisser tes coordonnées.
Promis : pas de blabla inutile, et pas trop souvent non plus.
Juste quelques mots, de temps en temps, quand j’ai envie de partager quelque chose avec toi 🤍
Et si tu la lis, dis-moi ce que tu en penses ✨

02/04/2026

Quelle idée de vouloir commencer ses journées plus tôt quand les horloges ⏰ ont reculé d’une heure 😱

Et oui, je sais que je suis un peu t**d dans la semaine pour partager ma phrase qui me motive - on est jeudi déjà 😳 mais tant p*s je partage comme même.

En anglais on dit « early bird catches the worm», traduit c’est « l’oiseau qui se lève tôt attrape le vers de terre 🪱 », pas très instagramable🤣🤣 en français. J’ai demandé à Chat pour une phrase un peu plus raffinée. « Qui se lève tôt va loin »

Et c’est vraie. Quand je me lève tôt j’arrive à:
🙌 être plus productif
⏰ m’obliger de me coucher plus tôt
🤗commencer la journée fraîche et en forme
🧘‍♀️fare plus du yoga
💇‍♀️j’arrive à mieux me coiffer 🤣🤣

Je ne sais pas si ça vous parle mais voilà je partage ce qui se passe dans ma tête, dans la vie et sur le tap*s. N’hésitez pas à partager votre mot ou phrase qui vous guide cette semaine 🤗⬇️
Et si jamais tu veux plus d’antidote et partage, vous pouvez vous inscrire à ma newsletter Sukha communauté via mon site internet www.yogaavecheather.com

25/03/2026

Je t’emmène un peu behind the scenes 🎬 de comment je prépare mes ateliers —
et justement, le prochain c’est ce dimanche : handstand / équilibre sur les mains 🤸‍♀️

👉 J’aime être organisée (oui c’est vrai 😅)
Mais en yoga, rien ne se passe jamais exactement comme prévu… et heureusement.

Le plan est là comme une base solide —
et ensuite, ça devient vivant, fluide, adaptable.

Derrière chaque atelier, il y a beaucoup de travail :
🧘‍♀️ mes formations
🧠 ma propre pratique
💬 et tout ce que j’apprends avec vous, sur le tap*s, chaque semaine

Tout ça pour créer des ateliers qui sont :
✨ intéressants
🔥 challenging
🤍 et surtout… dans un cadre sécurisant

Pour mes cours de la semaine, je laisse plus de place à l’instant.
Pour un atelier ou un stage → je prépare en profondeur, pour pouvoir ensuite m’adapter à vous.

Et là, j’ai aussi testé quelque chose de nouveau en terme de montage du clip:
🎥 montage, zoom, différents angles, sous-titres… (grâce à des astuces de ma derrière formation 😉)

À 50 ans… ce n’est pas vraiment ma zone de confort 😅
Je viens de l’époque des ordinateurs sans souris et des imprimantes énormes 😂

Mais bon — j’essaye, j’apprends, je m’adapte.

Un peu comme dans notre pratique finalement :
👉 chacun trouve sa façon de faire, et c’est ça qui compte 🤍
Peut-être à dimanche , n’hésite pas de me contacter pour réserver. Autrement à la prochaine fois 🤗

Adresse

Crozon

Téléphone

+33649009177

Site Web

http://Www.yogaavecheather.com/

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