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Séances de yoga. Soins du corps et de l'esprit. Prenez le temps d'un voyage au coeur de vous même. Retrouvez harmonie entre corps et esprit.

17/02/2026

Un we qui allie des temps de partage ou d'introspection, de l'espace pour profiter du ptit coin sauvage et savourer l'instant avec un prix accessible ! Plus d'informations en mp.

09/02/2026

SEJOUR RESSOURCEMENT EN DROME PROVENCALE

Du vendredi 17 avril au dimanche 19 avril 2026
Ou
Du vendredi 13 novembre au dimanche 15 novembre 2026, je vous propose un WE de ressourcement en Drôme provençale, à flanc de montagne.
L’accent est mis sur la déconnexion et l’écoute du corps.
Le programme du séjour mise sur l’équilibre entre calme, introspection, découverte et partage.

23/01/2026

✨ *Atelier Yoga à deux & Massage – Samedi 7 février* ✨

Envie de vivre un moment différent, doux et connectant avec quelqu’un ? Cet atelier est fait pour vous.

Je co-animerai un atelier avec *Coline Jacquet* , professeure de yoga. Ensemble, nous vous proposons *2h30* d’exploration du *yoga en binôme* et du *toucher conscient* , dans un cadre bienveillant et sécurisant.

🕰 *Samedi* *7 février – 10h à 12h30*
📍 *Salle L’Inspir*, 3 c rue de la Distillerie, Dieulefit

*Au programme :*
- *Yoga en duo* (postures à deux, pas d’acroyoga), pour se soutenir et s’équilibrer ensemble.
- *Initiation à quelques techniques de massage* simples, pour apprendre à donner et recevoir avec douceur.
- *Cultiver écoute, confiance et présence* , dans un moment partagé.

*Pour qui ?*
Seul·e ou accompagné·e (ami·e, moitié, ou binôme trouvé sur place), tout le monde est le bienvenu.

💶 *30 € / personne*
💶 *55 € pour un duo*

Places limitées pour préserver un espace intime et confortable.
Réservez vite pour ne pas manquer ce moment de douceur et de connexion !

Coline Jacquet
06 06 47 11 69
Antoinette Selim
06 16 57 94 73

22/01/2026

Une fois par mois, cest peu mais assez.
Assez pr gouter à des mouvements qui changeront la perception de votre corps. Travail proprioceptif et interoceptif inedits ;)
Assez pr arriver a trouver une nounou pr reussir a avoir un moment pr vous.
Assez pr pas sortir bcp d'argent
Assez ne pas vs sentir trop engage.e vis a vis d'une activité.

15/01/2026

Yoga enfants, des moments de joie de decouverte et de calme. Une classe de Die a passé 3 jours à Musiflore, elle a pu voyagé au sommet de montagnes enneigées et dans le fond des océans.

13/01/2026

Atelier decriture creative cette semaine avec une classe de Die venue à Musiflore. Nous explorons le theme de l'eau.

08/01/2026

Il est possible de nous rejoindre aux seances yoga SOMA, un yoga sensoriel pour remettre une globalité corporelle par le biais du fascia. .linspir

07/01/2026

Yoga soma, lundis 18h15 à Crupies, jeudis 19h à Dieulefit.

06/01/2026

Yoga soma,lundis 18h15 à Crupies, jeudis 19h à Dieulefit.

04/01/2026

Il est possible de nous rejoindre aux seances yoga SOMA, un yoga sensoriel pour remettre une globalité corporelle par le biais du fascia.

04/01/2026

'Le yoga ns apprend a réparer ce qui nest pas nécessaire de supporter et à supporter ce quicne peut etre réparé.' Ayengar

Adresse

Crupies

Site Web

https://antoinetteselim.wixsite.com/linstantcocoonyoga

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