20/11/2025
✨ Le yoga, c’est vraiment pour tout le monde✨
Comme je dis toujours, « ce n'est pas la personne qui s'adapte au yoga, c'est le yoga qui s'adapte à la personne »
Aujourd’hui, j’ai eu la chance d’accompagner une dame de… 95 ans à la thalasso Thalassa Le Touquet
Nous avons travaillé la respiration, la relaxation avec des bols tibétaines et quelques postures toutes simples.
À la fin, elle m’a dit que c’était un de meilleur soin qu’elle avait fait à la thalasso 💛
Un moment plein de douceur et de présence 🙏
Il y a quelques jours, j’ai guidé un couple très sportif pour leur première séance de yoga.
Ils imaginaient que “le yoga, c’est pour les mamies”…
Et finalement, ils ont beaucoup apprécié et ils ont également senti un vrai impact sur leurs performances :
plus de concentration, plus d’endurance dans leur pratique 🏊♂️🔥
Et cet après-midi, on va donner des cours à la maternelle de Montreuil sur Mer pour des tout-petits🌈
🧘♀️ Le yoga n’a pas d’âge.
Aux enfants, aux sportifs, aux seniors…
À chacun selon ses besoins, son énergie, son histoire.
C’est ce que on aime dans notre métier : rencontrer des personnes différentes, comprendre leurs attentes, et créer une séance qui leur fait du bien, vraiment.
🙏 Merci à toutes ces belles personnes pour leur confiance.
