Les Gyms d Isa 03

31/03/2026

Voici le programme des Ateliers d ANTIGYM du SAMEDI à 03300 CUSSET
- samedi 11/04 = Atelier de 2h : de 14:30 à 16:30 - À La Rencontre de Votre Bouche : explorer, découvrir lèvres et joues, langue, mâchoires, palais, articulations et muscles et les mouvements pour libérer les tensions
- ⁠samedi 16/05 : de 14:30 à 16h À la rencontre de vos Yeux
- ⁠samedi 30/05 : idem
- ⁠samedi 27/06 : atelier 2h - 14:30 - 16:30 « Tendres et Creux »
Inscriptions par sms au 0632172631

Et dernières séances d AVRIL à La Parenthèse à Vichy les Mardis 16:00 : les 14, 21 et 28/04
Au grand plaisir de vous retrouver !

18/12/2025

19/11/2025

Le nouveau cycle d ANTIGYM 2026 à la salle La Parenthèse à Vichy est ouvert à l inscription :

- les MARDIS 6, 13 et 20/01 ; 3 et 24/02; 3, 10, 17 mars et 24/03 de 15:00 à 16:15

- les SAMEDIS 10 et 24/01; 7 et 28/02; 14 et 28/03 de 14:30 à 16:00

Isabelle COGNET tel 0632172631
lesgymsdisa03@gmail.com

Et le cycle de 10 séances de GYM RELAX du vendredi de 15:45 à 16:45 se poursuit en 2026
Inscription auprès de l Université Indépendante de Vichy https://www.uivichy.org/

10/10/2025

La Rentrée est programmée ! Mais au fait c est quoi lANTIGYMNASTIQUE ?!🤔: une méthode de Bien Être originale mise au point au début des années 70 par la kinésithérapeute Therese BERTHERAT. C est une pratique corporelle thérapeutique qui ne ressemble à aucune autre…elle propose des mouvements simples, précis, parfois surprenants , réalisés en petit groupe pour aller à la découverte de son corps et retrouver mobilité, vitalité en dénouant les tensions profondes…un véritable voyage dans le corps pour mieux le connaître et mieux « l habiter « … et j ai eu la chance d être formée par sa fille Marie en 2024-25 🤗 (vous pouvez consulter le site www.antigymnastique.com)
La GYM RELAX est un condensé de mes autres « outils de bien être corporel « issus de mes 43 ans d enseignement du Yoga , de la Relaxation et de mes recherches personnelles..Savoir se detendre, relâcher les tensions musculaires, redonner « de l espace « à vos articulations et « reposer « le cerveau en toute simplicité !
Isabelle COGNET

25/09/2025

Bienvenue en séance de Découverte sur pré inscription !

17/09/2025

Découverte d Autrans (Vercors) sans la neige - un p’tit coup de cœur encore… idéal pour les amateurs de Vert, de Vélo, de Rando dans une ambiance comme on aime…sportive, ecolo, tranquille et bienveillante au cocon zen de l Hotel du Vernay pour mon séjour « Yoga Rando », sous le soleil…Y a plus qu à…revenir 😀

10/09/2025

Les séances d ANTIGYM commencent le mardi 23/09 de 15h à 16h15
Les Ateliers bimensuels d ANTIGYM du SAMEDI
le 20/09 de 14h30 à 16h
Ils ont lieu à la salle La Parenthèse 61 boulevard Carnot à VICHY

27/08/2025

Venez essayer mes « gyms bien être » pour apprendre à apprivoiser votre corps et ses douleurs, et dénouer les tensions profondes ! … Essai sur pré inscription !

La Rentrée est programmée ! Mais au fait c est quoi lANTIGYMNASTIQUE ?!🤔: une méthode de Bien Être originale mise au point au début des années 70 par la kinésithérapeute Therese BERTHERAT. C est une pratique corporelle thérapeutique qui ne ressemble à aucune autre…elle propose des mouvements simples, précis, parfois surprenants , réalisés en petit groupe pour aller à la découverte de son corps et retrouver mobilité, vitalité en dénouant les tensions profondes…un véritable voyage dans le corps pour mieux le connaître et mieux « l habiter « … et j ai eu la chance d être formée par sa fille Marie en 2024-25 🤗 (vous pouvez consulter le site www.antigymnastique.com)
La GYM RELAX est un condensé de mes autres « outils de bien être corporel « issus de mes 43 ans d enseignement du Yoga , de la Relaxation et de mes recherches personnelles..Savoir se detendre, relâcher les tensions musculaires, redonner « de l espace « à vos articulations et « reposer « le cerveau en toute simplicité !
Isabelle COGNET

12/07/2025

Très heureuse de vivre mon premier Séjour « Antigym :A la découverte de votre Corps « organisé dans mon Hotel préféré dans le Cantal … belles randos, du Temps pour Soi, un bel espace , une cuisine de Mamie et tant de gentillesse entre nous … et partout ! 😍🦋

24/06/2025

Et voilà le « trophée « …18 mois de travail que je serai heureuse de continuer à vous faire partager à Vichy et Cusset 🦋🤗

22/04/2025

Avec ou sans hébergement, + d info par téléphone ou mail ! Au plaisir de partager !