29/03/2026
Ce weekend on change d’heure !
Chaque changement d’heure nous challenge, même si celui si est plutôt positif, parce qu’il nous apporte de la lumière.
Oui par contre, il nous prend du sommeil, alors comment faire pour que tout se passe en douceur !
Idéalement, ritualiser les soirées pour se mettre en mode ralenti, tranquille,
Le matin, se faire un bain de lumière, histoire de tout de même profiter des bienfaits de ce changement d’heure !
Alléger son assiette, j’ai envie de dire qu’il faut dire au revoir à la raclette mais déjà, il neige et surtout, ici même à 40°C on mange de la raclette !
Alors, peut être laisser place à des idées créatives, colorées, épicées, gourmandes et qui change, tout en pensant à son foie qui a besoin d’être chouchouté avec ce changement de rythme interne.
Des petites choses qui font des grands bienfaits et donne plus d’énergie !
Si tu sens que ton corps a besoin d’un coup de pouce pour traverser cette transition en douceur, je t’accompagne volontiers.
🙌 Prends rendez-vous pour une séance au cabinet et faisons le point ensemble, plus d’infos dans la bio.