L'énergie du Bien-être

12/03/2026

L'émotion est une énergie en mouvement. Elle ne demande pas à être maîtrisée, elle demande à être écoutée avec votre cœur.

Dans ma nouvelle vidéo YouTube, je vous invite à découvrir la vision des 4 Guides Intérieurs. Chaque émotion porte en elle une sagesse profonde et un message d'amour pour protéger votre cœur. ❤️

Au programme :
✅ Comprendre le rôle protecteur de vos émotions.
✅ Développer votre maturité émotionnelle.
✅ Une méditation guidée pour transformer vos émotions en énergie d'amour et apaiser le cœur.

Prenez ce temps pour faire la paix avec votre monde intérieur.

https://youtu.be/AR1SiaNyI84
N'oubliez pas de vous abonner à ma chaine YouTube 🌿

Chaleureusement 🥰
Céline

Bienvenue dans cette séance dédiée à la libération et à l'harmonie intérieure.En tant que coach, énergéticienne et sophrologue, je vous accompagne pour faire...

05/01/2026

11/12/2025

🧠 La psychorigidité toxique… on en parle rarement, mais elle impacte tout le monde :
- celle ou celui qui vit dans la rigidité,
- ceux qui marchent constamment sur des œufs autour.

😑Que tu la portes en toi (sans toujours t’en rendre compte) ou que tu la subisses dans ton entourage, elle crée le même effet : tension, incompréhension, fatigue émotionnelle.

Dans mon nouvel article, j’explique ce qui se cache réellement derrière ce besoin de contrôle, pourquoi il épuise autant…
… et surtout comment s'en sortir, des deux côtés de la relation.

👉 Lire l’article complet :
https://www.celinealburquerque.com/psychorigidite-toxique/

✨ Parce que comprendre ces mécanismes, c’est déjà commencer à s'en sortir.

18/11/2025

Très souvent, on pense manquer de confiance parce qu’on observe ce qui nous fait peur, ce qu’on n’ose pas encore, ou les zones où l’on se sent fragile.
Mais c’est une vision incomplète.

Quand j’écoute les personnes que j’accompagne, je découvre toujours la même chose :
elles ont traversé, affronté, choisi, construit… des choses que quelqu’un sans confiance en lui n’aurait jamais pu faire.

Prendre une décision difficile, quitter une situation inconfortable, se relever après une épreuve, changer de direction, affronter l’inconnu…
Tout cela demande du courage. 💪
Et le courage, c’est de la confiance en action.

Le problème, ce n’est pas un manque de confiance.
C’est un manque de reconnaissance de ce que tu as déjà accompli.
Une croyance erronée qui brouille la perception de ta propre force.

La définition de la confiance en soi est : la capacité que tu PENSES avoir pour faire face aux choses.
C'est donc une croyance que je te propose d'améliorer grâce à la réalité.

Alors aujourd’hui, je t’invite à regarder ta vie autrement :
✔️ Qu’as-tu déjà surmonté ?
✔️ Qu’as-tu osé ?
✔️ Qu’as-tu décidé pour toi, même en tremblant ?

La preuve est là.
Tu as déjà confiance en toi.
Tu l’as juste oublié. 🌿

Tu peux être vraiment fier/fière de toi 💖 et comprendre que tu as confiance en toi 😍

Chaleureusement,
Céline

02/11/2025

Tu peux aimer sans t’alourdir.
Tu peux être apaisée sans te rabaisser.
Tu peux être pleine d’amour et poser des limites.
Tu peux te libérer de l'espoir d'être comprise par des personnes qui ne te correspondent pas.

Aucune relation, familiale, amicale ou autre, n'a le droit de polluer ton énergie, ni ton estime de toi.

En séance, je t'éclaire sur sa personnalité et sur ce qui joue entre toi et cette personne.
Avoir cette compréhension permet de prendre du recul, de trouver des solutions et avoir des prises de conscience.

Et s'il était temps de s'alléger ? 😉💖

Chaleureusement,

Céline



https://www.resalib.fr/praticien/64542-celine-alburquerque-energeticien-dammartin-en-goele

23/10/2025

Nous avons l'habitude d'être concentré sur les pensées et de les écouter, dans leur analyse, dans leurs commentaires sur tout et rien, dans les épisodes de la mémoire qui remontent, etc ... Nous leur offrons tellement d'intérêt et d'énergie ! 🤯🥱

Je vous propose de donner de l'intérêt à l'espace qui accueille toutes ces pensées. Cet espace est calme, silencieux, vide. C'est la PAIX 😇

Cet espace n'est pas concerné par les pensées, ni par les émotions, ni par les sensations physiques, ni par vos perceptions parapsychiques.

Cet espace est impersonnel. Il est témoin de ce qui se passe, comme le serait une caméra. Il est d'une neutralité totale. 🎥

Goûtez à cette paix, à ce silence, c'est se relier à l'âme. C'est la porte d'entrée à qui vous êtes véritablement et profondément.

Je vous souhaite de répondre à cet appel intérieur 🙏💖

Chaleureusement,

Céline

́

21/10/2025

Certaines fatigues ne viennent pas du corps.
Elles viennent de tout ce qu’on garde à l’intérieur pour ne pas décevoir, pour tenir, pour faire bonne figure 🥹.

Et si aujourd’hui, tu te donnais la permission de ne plus tout porter seule ?
De remettre à la vie ce qui n’a plus besoin d’être porté ?

L’amour de soi commence souvent là :
dans le geste de déposer. 💫

Tu mérites de te libérer de ton cumul intérieur et de rayonner à nouveau ✨.
Te reconnecter à toi-même te permettra de retrouver ta force, ton énergie 💓.

On commence quand à te libérer ?

Chaleureusement,
Céline

https://www.resalib.fr/praticien/64542-celine-alburquerque-energeticien-dammartin-en-goele

12/10/2025

🕊️ Tu crois que ton stress vient de ta charge mentale, de ton travail ou de ta fatigue ?
Et si, en réalité, il prenait racine bien plus loin…
Dans ces réflexes intérieurs que tu as appris enfant, pour être aimé(e), reconnu(e) ou simplement “à la hauteur”.

Sous le stress, cinq influences inconscientes peuvent s’activer sans même qu’on s’en rende compte :
✨ Sois parfait(e)
✨ Fais plaisir
✨ Sois fort(e)
✨ Dépêche toi
✨ Fais des efforts

Ces automatismes te poussent à t’épuiser, à trop en faire, à lisser tes émotions puis à déborder nerveusement.
Et souvent, cela impacte ta relation à l’autre.
Tu te sur-adaptes ou tu veux avoir le contrôle, jusqu’à ce que ton corps dise stop.

💗 La bonne nouvelle, c’est que tu peux les reconnaître et t’en libérer.
Quand tu comprends d’où viennent tes réactions,
tu reprends ton pouvoir sur tes émotions et sur la qualité de tes liens.
Tes échanges deviennent plus justes, plus vrais, plus apaisés.

Je t’en parle en profondeur dans mon nouvel article de blog :
👉 “Pourquoi stressons nous ?”

Tu y trouveras des clés concrètes pour :
🌿 mieux comprendre tes schémas,
🌿 apaiser ton stress,
🌿 et créer des relations plus équilibrées, sans t’oublier et sans les abimer.

💫 https://www.celinealburquerque.com/raisons-du-stress/

Prend soin de toi 💖

Céline

́veloppementpersonnel

09/10/2025

Si vous êtes hypersensible, vous avez une SUPER-FORCE. ✨ Savez-vous l'utiliser ?

On vous a déjà dit que vous étiez "trop" sensible ? Peut-être que vous en avez marre de cette pensée en "tout ou rien" qui vous laisse épuisé(e) ? 🤯

Le secret n'est pas de la calmer, mais de développer votre maturité émotionnelle pour transformer votre sensibilité en un ATOUT MAJEUR. C'est le chemin vers une vie plus nuancée et plus sereine. 😌

Découvrez dans mon nouvel article les 7 étapes pratiques pour accueillir cette force et ne plus subir vos réactions intenses.

https://www.celinealburquerque.com/hypersensibilite-gerer-emotion-solution-serenite/

Chaleureusement
Céline

05/10/2025

Et si tes émotions n'étaient pas là pour te submerger ... mais pour te guider vers plus de clarté, d'apaisement et de respect de toi ? 💫

Chaque émotion a une intelligence qui agit par amour pour toi.
Quand tu les accueilles au lieu de les fuir, tu redeviens souverain(e) de ton monde intérieur. 👑

Les accueillir, c'est faire un état des lieux de ton ressenti, de ce que tu vis émotionnellement. 🔎
Ce n'est pas de commenter et analyser la situation ou la relation à l'origine de ton émotion.
Ecoute ton intérieur, cette émotion présente en toi. 🧘‍♀️

Parfois il suffit juste de dire à voix haute :
"Je ressens de la colère."
"Je ressens de la peur."
Et tout change car tu redeviens, celui ou celle qui observe, comprend, se relie à soi avec douceur.
Tu n'es plus dans la réaction, mais dans la rencontre avec toi.

Essaie ce simple exercice aujourd'hui et observe ce que cela transforme à l'intérieur de toi. 🌿

Prend un moment seul(e) avec toi-même et dépose tes émotions par écrit ou en les verbalisant à haute voix.
Cette relation à l'émotion change tout : tu l'écoutes, tu la reconnais, tu t'en fais une alliée.
Tu y vois plus clair et tu t'apaises. 🕊

Tu mérites cette écoute de toi-même 💖

Chaleureusement,
Céline