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Plaisir et santé dans l'assiette.

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Plaisir et santé dans l'assiette.

Bonjour 👋 bienvenue sur ma page. Mode de vie sain 🧘‍♀️🌿
Santé et bien-être ☀️
Plaisir alimentaire

26/09/2024

Êtes vous plutôt court terme ou long terme ?

https://www.cheef.fr/conseils/regime-ou-reequilibrage-alimentaire-quelles-differences/ #:~:text=Les%20deux%20ont%20des%20objectifs,alimentation%20%C3%A9quilibr%C3%A9e%20%C3%A0%20long%20terme.

Vous souhaitez perdre du poids mais vous ne savez pas si vous devez suivre un régime ou un rééquilibrage alimentaire ? Cheef vous aide !

25/09/2024

La soupe, bonne idée ?

Chéri.e, on mange une soupe ce soir ?
En plus, ça aide à perdre du poids......

Lorsque l’on souhaite mincir, il est souvent conseillé de manger léger le soir. Au dîner, certains consomment ainsi uniquement une soupe. Mais cela e1

24/09/2024

Les aliments Ultras Transformés :

https://www.inserm.fr/actualite/aliments-ultra-transformes-leur-surconsommation-semble-associee-a-des-troubles-de-la-sante-mentale/ #:~:text=Une%20nouvelle%20%C3%A9tude%20atteste%20cette,mentale%20ne%20serait%20pas%20%C3%A9pargn%C3%A9e.

Barres chocolatées, biscuits, plats préparés, nuggets de poulets… La préparation des aliments ultra-transformés nécessite l’utilisation de plusieurs procédés de transformation et d’additifs qui vont modifier leur texture, leur saveur, leur durée de conservation… Plusieurs travaux on...

05/01/2024

Bonjour à tous 😊

J'espère que tout le monde va bien.

Je vous souhaite à tous une très belle année 2024 ☀️

Cette année j'aimerais vraiment inspirer mon mode de vie sain à un maximum de personnes, aider à être en meilleure santé.

Parce que la santé est primordiale 🌿
Parce que tout comme moi, vous êtes peut être parents ou grands parents et nous nous devons d'être en bonne santé pour nos enfants et petits enfants.

Parce que mieux vaut prévenir que guérir.

Parce que nous le méritons tous 😊

Aidez moi à me faire connaître, n'hésitez pas à partager ma page sur vos profils ou en storie.

Par avance Merci 🌸🌺

04/01/2024

✨️ 04 Janvier ✨️

Avez vous pris des résolutions pour cette année 2024 ?

Partageons nos projets 😊

03/01/2024

Janvier ✨️

Après les repas de Noël et jour de l'an, à l'heure où la galette pointe son nez .... tu as peut être besoin de faire des repas légers et d'éliminer les excès 🌿 !

Savais tu que 5 de nos organes participent à la detoxification ?

🟣 Le foie,
🔵 La peau,
🟢 Les reins,
🟡 Les poumons,
🟠 Les intestins.

Pour les aider tu peux boire beaucoup 1.5 à 2L d'eau par jour 💦
Et manger bien entendu fruits, légumes et même des épices et aromates comme le curcuma, le persil etc...

Tu peux aussi, si tu as un objectif de poids te faire aider, n'hésites pas à m'en parler 📩

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