Maxime Coach Sportif et Bien-être

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Maxime Coach Sportif et Bien-être

Coaching sportif et bien-être. A domicile (le mien, le votre) ou en extérieur.

25/08/2025

❗️📣 Cours collectifs saison 2025-26 📣❗️

Nouvelle saison pour le Pilates et le yoga en cours collectifs 😃👍🧘🏼‍♂️
On est tous un peu rouillés 🤫... ou pas (surtout si vous avez fait le challenge 21 jours cet été 😎) !
J’ai hâte de vous retrouver pour continuer à progresser ensemble chaque jour 🙏🏼

📆 **Planning pour cette saison :**

**Lundi :** (reprise le 8 septembre) à Envermeu association Dynamic mooving
- 18h : Pilates
- 19h : Yoga

**Mardi :** (Reprise le 26 août) à Aubermesnil-Beaumais
- 18h30 : Pilates
- 19h30 : Yoga

**Mercredi :** (reprise le 27 août) à Longueville Sur Scie
- 18h30 : Pilates
- 19h30 : Yoga

**Jeudi** à Envermeu Dynamic mooving
- 18h Pilates

**Jeudi** (reprise le 11 septembre) à Belleville/mer association Auq' Sports Loisirs
- 19h30 Yoga

📍 Vous pouvez vous inscrire à tout moment dans l’année, et le premier cours est toujours gratuit ! Les modalités varient selon le lieu choisi pour votre activité.

Pour plus d'informations, n’hésitez pas à m’envoyer un message ou à commenter 😊 Merci pour les partages 🙏🏼😘

🔗 **Liens pour plus d’informations :**
- [Auq' Sports Loisirs](http://auq-sports-loisirs.blogspot.com/?m=1)

- [MaxSportCoach](https://www.maxsportcoach.com/post/cours-collectifs-saison-2020-21)

27/07/2025

✨ Le Challenge 21 jours se termine aujourd’hui ! ✨
Quelle belle aventure pour nos challengers 🙌
Merci à vous pour votre énergie, votre engagement et votre confiance ❤️
Quel plaisir de vous accompagner chaque jour, de vous voir progresser, bouger, respirer, vous dépasser 🧘‍♂️💪

Et parce que l’aventure ne s’arrête pas là…
🎉 Je suis heureux de vous annoncer que le Challenge 21 jours revient en août !
Même format, nouvelle énergie, et toujours autant de bienveillance et de fun au programme 🌞

Prêt(e) à repartir pour 21 jours qui font du bien ?
Les inscriptions ouvriront très bientôt… restez connectés ! 😉

01/07/2025

📣 Le Summer Challenge commence ce lundi 7 juillet 😃
Il ne reste plus que 5 places pour les indécis… fermeture des inscriptions ce vendredi 4 ‼️
On garde la forme tout l’été !! 💪🏼🧘

Suivez le lien 👉🏼 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfjVQghlcn9SFFG4yh-w7AIc2OmXHhJFU9enyObEzCiU4YdKw/viewform?usp=preview

18/06/2025

☀️ SUMMER CHALLENGE – ÉDITION 2025
Et si cet été, tu faisais de ton bien-être une priorité ? 🌿

Du 7 au 27 juillet, je t’embarque dans une aventure de 21 jours pour ancrer une habitude saine et durable dans ta routine.

➡️ En 10 à 15 minutes par jour, tu choisis ton programme :
🧘‍♂️ Yoga Challenge : mobilité, respiration, postures, exploration intérieure
💪 Fitness Challenge : entraînements courts, accessibles, sans matériel

🎯 Le but ?
Créer une routine simple et efficace qui te transforme en profondeur :
✔️ Plus de force, de souplesse, d’énergie
✔️ Moins de stress, plus de clarté mentale
✔️ Un vrai coup de boost pour ton été… et bien au-delà

💬 Tu n’es jamais seul(e) :
Tu es accompagné(e) chaque jour avec des vidéos, un groupe WhatsApp motivant, et des bonus exclusifs :
🍛 Recettes (indiennes & protéinées)
🍹 Jus détox, journaling, mini-défis bien-être
🎉 Et une réunion finale pour célébrer tout ça ensemble

📲 Lien pour t’inscrire ici 👉

www.maxsportcoach.com/lead-collection

Moins de 1 % de ta journée… pour changer ta manière de vivre.
Tu relèves le défi ? 🌈🔥

11/06/2025

‼️- 20kg en 6 mois ‼️

📸 Derrière ce post “aguicheur”… il y a une vraie histoire.
Pas juste une transformation physique, mais
une vraie libération mentale 🧠💪
(Retrouve les détails de cette transformation sur mon blog juste ici : https://www.maxsportcoach.com/post/perdre-du-poids-ce-n-est-pas-une-histoire-de-régime-c-est-une-histoire-d-identité )

Je n’aime pas spécialement ce type d’image avant/après souvent spectaculaire et malheureusement souvent éphémère aussi.
Mais il faut reconnaître une chose : elles parlent !

Elles montrent qu’avec un bon accompagnement, une vraie méthode, et surtout la volonté de changer durablement, tout devient possible.

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🧩 Ici, pas de perte rapide, pas de recette miracle.
Pas de frustration non plus.

Juste une méthode simple, mais structurée, qui repose avant tout sur un travail mental profond.
Parce qu’on ne construit pas un corps sain avec une mentalité de punition ou de “restriction”.

🧠 Le vrai déclic ? Il ne s’est pas fait dans l’assiette ou sur un tapis.
Il s’est fait dans la tête.
Et c’est là que j’interviens. En tant que coach sportif/préparateur mental, mon rôle est justement d’aider mes client(e)s à se libérer de ce schéma :

👉 Le changement commence quand on ne se définit plus comme quelqu’un qui doit “perdre du poids”
Mais comme quelqu’un qui choisit une vie plus alignée, plus saine, plus vivante.

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🎯 Mon accompagnement repose sur 3 piliers :

📍 Des séances adaptées, variées, parfois intenses mais toujours progressives.
📍 Un suivi nutritionnel simple, sans interdit.
📍 Et surtout le mental, avec des outils concrets et un accompagnement humain pour transformer la vision de soi.

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🚨 Ce que tu vois ici, ce n’est pas une victoire sur la balance.
C’est une victoire sur les croyances limitantes, la culpabilité, l’épuisement, la lassitude.

💬 Bravo à elle pour sa régularité, son engagement, et cette belle transformation.
(Tu es une inspiration ma Flo 😘😘) 🙌

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📩 Envie de te (re)mettre en mouvement, toi aussi ?

Pas besoin d’un énième régime. Il faut un cadre, une méthode, et surtout un accompagnement humain et mental.

https://www.maxsportcoach.com

29/04/2025

Quelle chance on a de pouvoir profiter de l’extérieur de la Mairie Aubermesnil-Beaumais !! 🙏🏼
☀️ De la chaleur pour le Pilates, et un magnifique coucher de soleil pour le yoga 🌅
C’était trop bien !!
On croise les doigts pour avoir la même météo demain 🤞🏼

25/04/2025

[INFO COURS & CARTES 10 SÉANCES]

Hello à tous ! Je vous espère en forme !! 😃

1. Changement exceptionnel de lieu

Les cours de Pilates et Yoga du mercredi 30 avril auront exceptionnellement lieu à Aubermesnil-Beaumais (salle des fêtes, à côté de la mairie), car la salle de Longueville/Scie n’est pas disponible ce jour-là.
On se retrouve donc les mardi 29 et mercredi 30 avril à Aubermesnil-Beaumais !

2. Infos cartes 10 séances :

Il reste 11 semaines avant la fin de la saison (dernier cours le 9 juillet) :
✔️ Les cartes prises actuellement seront valables aussi à la rentrée.
✔️ Si vous choisissez l’abonnement annuel en aout-septembre, les séances restantes seront déduites du montant.

Toujours là pour que la pratique reste simple, souple et adaptée à chacun !
À très vite pour bouger ensemble ! 🧘💪🏼

19/11/2024

🎄 Challenge de l’Avent 🎄

Et si cette année, votre calendrier de l’Avent devenait le moteur de votre bien-être ?
Chaque jour de Décembre vous réserve une surprise : fitness, yoga, mobilité ou méditation pour découvrir ou redécouvrir le plaisir de prendre soin de vous !

📅 **Dates :** Du 1er au 24 décembre
📹 **Programme :** 1 vidéo surprise par jour (10min) …🎁et parfois plus !
📱 **Suivi quotidien :** sur WhatsApp (application obligatoire)
🧘‍♂️ **Pas de matériel nécessaire**

**Pourquoi rejoindre le challenge ?**
Ce programme de 24 jours est conçu pour ancrer une habitude saine et durable dans votre quotidien. Que ce soit pour se renforcer, se détendre, s’assouplir ou méditer, ces 10 minutes représentent moins de 1 % de votre journée, mais elles peuvent transformer votre vie entière ! Faites de décembre le mois où prendre soin de vous devient un réflexe vital.

**Ce qui vous attend :**
- Fitness dynamique 💪
- Yoga relaxant 🧘‍♂️
- Mobilité pour plus de souplesse 🤸
- Méditation pour apaiser l’esprit 🌟

Avec l’appui d’une communauté engagée et un suivi quotidien, vous ne serez jamais seul(e) dans ce défi. Laissez-vous porter par cette aventure et commencez une habitude saine qui vous accompagnera toute l’année 2025 …

🎯 **Tarif :**
- 59 € pour le challenge complet 🎁
- 49 € pour ceux qui ont déjà participé au Summer Challenge 21 jours 🎉

📢 **Nombre de places limité** 📢

👇 Inscris toi vite ici 👇
https://docs.google.com/forms/d/1AfYZZvjFtjpRW2KG-_ta5TLbf8HXcHqVxnQDm_8ebco/viewform?edit_requested=true

18/10/2024

📢🌴 **Annonce Vacances !** 🌴📢

Nous avons cours la 1ere semaine de vacances scolaires ! 😃

Il n’y aura pas de cours de Pilates et Yoga la semaine du **28 octobre au 3 novembre**. 🎃👻 Profitez-en pour tenter une petite séance en famille à la maison 👨‍👩‍👧‍👦🏡

Je vous retrouve à partir du **4 novembre**, en pleine forme, pour la dernière ligne droite avant Noël ! 🎅🎄🧘‍♂️💪

D’ici là, prenez soin de vous et amusez-vous bien pendant Halloween ! 🎃

07/10/2024

L’association Dynamic mooving présente ces cours en vidéo 😃
Aller suivre la page de l’asso pour avoir toutes les informations.
J’y propose des cours de Pilates et de yoga le lundi et vendredi 🧘‍♀️💪🏼

12/09/2024

Certaines de mes coachés se reconnaîtront 😅

09/09/2024

❗️📣 Cours collectifs saison 2024-25 📣❗️

Ce soir on reprend tous les cours de la semaine . J’espère vous retrouver en forme et pas seulement dans la posture de l’enfant 😅

📆 **Planning pour cette saison :**

**Lundi :** (reprise le 9 septembre)
- 18h : Pilates à Envermeu - association Dynamic mooving
- 19h30 : Yoga à Glicourt - association Auq' Sports Loisirs

**Mardi :** (Reprise le 27 août)
- 18h30 : Pilates à Aubermesnil-Beaumais
- 19h30 : Yoga à Aubermesnil-Beaumais

**Mercredi :** (reprise le 28 août)
- 18h30 : Pilates à Longueville-sur-Scie
- 19h30 : Yoga à Longueville-sur-Scie

**Vendredi :** (reprise le 13 septembre)
- 18h : Pilates à Envermeu - association Dynamic Mooving
- 19h : Yoga à Envermeu - association Dynamic Mooving

📍 Vous pouvez vous inscrire à tout moment dans l’année, et le cours découverte est toujours gratuit ! Les modalités varient selon le lieu choisi pour votre activité.

Pour plus d'informations, n’hésitez pas à m’envoyer un message ou à commenter 😊 Merci pour les partages 🙏🏼😘

🔗 **Liens pour plus d’informations :**
- [Auq' Sports Loisirs](http://auq-sports-loisirs.blogspot.com/?m=1)

- [MaxSportCoach](https://www.maxsportcoach.com/post/cours-collectifs-saison-2020-21)

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Téléphone

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Site Web

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