Elsa Planchon. Psychologue 04

20/09/2025

19/09/2025

18/09/2025

Un documentaire sur l'alcoolisme très intéressant !

18/09/2025

🌈☀️

17/09/2025

🙏❤️

Texte de Boris Cyrulnik sur "la résilience"✨

17/09/2025

Atelier "À la recherche du sommeil perdu"

15/09/2025

13/09/2025

🌈❤️

13/09/2025

🧘‍♀️✨

12/09/2025

Etre parents d'ados, c'est... garder le fil
Même si votre adolescent a fait une grosses bourde, ne le réduisez pas à son acte. Sanctionnez, puis essayez de prendre du recul tout en ne le lâchant pas. Ne le diabolisez pas, surtout devant d’autres personnes. Evitez les jugements d’éternité, du genre « Tu n’es qu’un… Tu n’arriveras jamais…»

Certains comportements sont durs à avaler, mais ils constituent parfois un appel à l’aide, surtout si votre enfant donne l’impression de vouloir bousiller sa scolarité, ses relations, voire sa vie. Il est très important de lui montrer que vous n’êtes pas indifférents à ses états d’âme. Votre capacité à être là, disponibles et à tenir bon quant à vos exigences est plus que jamais nécessaire.

Un jeune qui agit de façon détestable doit être sanctionné, mais surtout pas banni. Une assignation à résidence, l’interdiction d’aller voir et de recevoir ses copains est acceptable en cas de dérapage sévère. Par contre, une fin de non-recevoir côtés cœur et dialogue constituerait une sérieuse erreur. D’ailleurs, si la communication est coupée, il risque de se tourner vers des relations en apparence réconfortantes, mais en fin de compte stériles ou toxiques: délinquance, consommation de drogues, endoctrinement...

Garder le fil, ce n’est pas tenir l’adolescent en laisse ni se cramponner à lui. C’est parfois laisser filer, conserver les choses dans un coin de sa tête pour y revenir, accepter de souffler et donner à l’adolescent l’occasion de réfléchir sur ses actes et leurs conséquences. Quand la parole circule à nouveau, l’adolescent tiendra mieux compte de conseils bienveillants, sur le mode d’une histoire à suivre ou à compléter, que d’une engueulade magistrale, laissée sans suite. Ainsi se désamorcent attaques et contre-attaques sans fin.

Extrait du livre "Manuel de survie pour parents d'ados qui pètent les plombs" disponible gratuitement au 02/413 30 00 ou suryapaka.be/demander-un-document

12/09/2025

꧁╭⊱ 𝐅𝐑𝐄𝐒𝐐𝐔𝐄 𝐏𝐀𝐑𝐓𝐈𝐂𝐈𝐏𝐀𝐓𝐈𝐕𝐄 ⊱╮꧂

🎨 𝐷𝑒𝑠 𝑐𝑜𝑢𝑙𝑒𝑢𝑟𝑠 𝑠𝑢𝑟 𝑙𝑒𝑠 𝑚𝑢𝑟𝑠 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝑑𝑒𝑠𝑠𝑖𝑛𝑒𝑟 𝑙𝑎 𝑠𝑎𝑛𝑡𝑒 𝑚𝑒𝑛𝑡𝑎𝑙𝑒 𝑒𝑡 𝑡𝑖𝑠𝑠𝑒𝑟 𝑑𝑢 𝑙𝑖𝑒𝑛 ! 🧠✨

Dans le cadre des 𝗦𝗲𝗺𝗮𝗶𝗻𝗲𝘀 𝗱’𝗜𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝘀𝘂𝗿 𝗹𝗮 𝗦𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗠𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗲 (𝗦𝗜𝗦𝗠), le CCAS de Digne-les-Bains vous invite à participer à la création d’une fresque participative au cœur du centre ancien, 𝗿𝘂𝗲 𝗟𝗲𝗼𝗻 𝗠𝗮𝗿𝗶𝗮𝘂𝗱, 𝗱𝘂 𝟲 𝗮𝘂 𝟭𝟬 𝗼𝗰𝘁𝗼𝗯𝗿𝗲 !

🎯 Objectif : se rassembler, échanger, et s’exprimer collectivement autour d’un thème essentiel : le lien social

👥 Habitants, jeunes, familles, curieux… tout le monde est bienvenu pour mettre la main à la peinture et faire vivre ce projet artistique et citoyen !

🗓️ Plus d’infos à venir sur les 𝗰𝗿𝗲𝗻𝗲𝗮𝘂𝘅 𝗱𝗲 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗰𝗶𝗽𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 et l’𝗶𝗻𝗮𝘂𝗴𝘂𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗼𝗳𝗳𝗶𝗰𝗶𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗽𝗿𝗲𝘃𝘂𝗲 𝗹𝗲 𝟴 𝗼𝗰𝘁𝗼𝗯𝗿𝗲

👉 Restez connectés, et préparez vos pinceaux !

📍 Rue Léon Mariaud à Digne
🗓️ Du 06 au 10 Octobre