Laetitia Valensi Naturopathe

03/04/2026

Atelier à Pan IUT avec les étudiants sur la thématique des épices et les bienfaits du poivre 😍 Au menu des blettes mais version Chakchouka avec un pain bio frotté à l'ail un délice 🤤

En dessert des verrines pommes poivre du Sri Lanka et chantilly mascarpone vanille de Madagascar avec spéculoos une explosion de saveurs !!

Manger bon avec des produits incroyables, bio et le plaisir du fait maison en toute simplicité 🥰.

28/03/2026

Journée mondiale de l'endométriose 💛
J'ai pu intervenir au local Pan IUT pour un atelier impact du stress sur l'Endométriose et le SOPK.

Même si notre association est en place uniquement depuis un an et qu'elle est encore toute petite, elle se mobilise pour les femmes 💪 afin d'offrir des moments comme celui-ci : douceur, bienveillance, partage, prendre soin de soi 😍 des moments plutôt rares pour ces femmes qui au quotidien luttent contre la douleur, la fatigue et tant d'autres désagréments, à vous toutes guerrières de tous les jours 🙏.

Au programme bienfaits des huiles essentielles, respiration, relaxation et tout ceci autour d'un bon goûter anti-inflammatoire et IG bas comme quoi le sans sans comme je l'appelle 🤣 peut être délicieux 🤭🥰.
Merci aux participantes pour vos sourires et vos témoignages ❤️

22/03/2026

Un petit atelier végétarien avec les étudiantes de Pan'iut, des couleurs, des saveurs et de la convivialité 🥰☀️

14/03/2026

Soirée EPU chirurgie avec le Dr Guillibert pour ENDO 04 en ce mois de mars jaune, afin de faire connaître notre petite association 💪💛 merci Mr Negrel pour l'organisation et l'accueil, un très bon moment 💕

09/03/2026

Je vous attends pour ce moment de partage, de douceur, de détente, un moment pour vous, à vous! Une pause bien méritée à l'heure du thé 🥰💕 à très bientôt 🌸🦋

08/03/2026

En cette Journée internationale des droits des femmes, j’ai une pensée pour toutes les femmes.

Celles que je rencontre en consultation, celles que je connais, celles que je ne connais pas mais qui, chaque jour, avancent avec courage.

Les femmes ont traversé les époques en portant, souvent discrètement, une force immense : celle de créer, de protéger, de transmettre, de se relever et de continuer à avancer.

Aujourd’hui, j’ai simplement envie de célébrer cette force tranquille, cette résilience, et cette capacité infinie à prendre soin des autres… et parfois à réapprendre à prendre soin de soi.

Que cette journée soit un rappel :
la douceur, la solidarité et la bienveillance entre femmes sont aussi des forces et autour d'un bon gâteau au chocolat partagé entre amies c'est un bonheur ❤️🌸🙏💪

03/03/2026

Pour la semaine de l'endométriose 💞💪une énorme pensée à vous toutes 💖

Essais cliniques, prévention, traitements : un tour d’horizon des nouvelles approches thérapeutiques de l’endométriose, affection longtemps ignorée et toujours diagnostiquée avec re**rd.

02/03/2026

Atelier étudiant à tout en gourmandise 🥰 toujours avec des produits locaux, de saison et du fait maison 🤗.
Thématique : "avoir des bases en cuisine" savoir faire une purée, une soupe, une pâte à tarte, rissoler, découper, éplucher ainsi on peut toujours réussir à manger bon sain et pas cher et pour un étudiant c'est important ! 🤗💕💪

26/02/2026

Parce que les enfants aussi peuvent avoir besoin d'un moment de douceur et de détente 💕😍.
Suivi de deux petits loulous en réflexologie plantaire et en naturopathie 🌸.

À partir de 10 ans, les enfants traversent une période de croissance physique et émotionnelle importante.

La réflexologie plantaire, par la stimulation ciblée de zones réflexes au niveau des pieds, favorise la détente, améliore la qualité du sommeil et soutient la régulation du stress.

Cette pratique ne se substitue en aucun cas à un suivi médical. Elle s’inscrit dans une démarche de bien-être et d’accompagnement.

Une approche douce, non invasive, adaptée au rythme, à l'âge et à la sensibilité de chaque enfant.

15/02/2026

Deux missions pour moi 💪 ces deux derniers samedis :

Préparation d'un apéro avec les étudiants pour remercier les producteurs du marché de Ville de Digne-les-Bains de leur collaboration avec le projet Pan'IUT.

Bien évidemment avec des bons produits du marché 🥰

Et atelier autour de la cuisine et la convivialité avec un bon petit repas partagé comme à la maison 😍.

La cuisine ce n'est pas juste manger c'est le plaisir de faire, de partager et de se réunir 🥰

03/02/2026

Mon petit dernier 💕🥰

🌸 Bienfaits du massage crânien et visage (réflexologie faciale et crânienne).
Le massage crânien est une technique manuelle de relaxation profonde agissant à la fois sur le corps, le mental et les émotions.

Il permet notamment de :
Induire une détente physique, psychique et émotionnelle profonde.
Libérer les tensions nerveuses et musculaires (nuque, tête, mâchoires).
Calmer les maux de tête et les migraines.
Soutenir le système digestif par action réflexe.
Stimuler la microcirculation sanguine.
Favoriser une sensation de légèreté, de recentrage et de bien-être global.
Bien plus qu'un simple moment de détente, il agit sur le système nerveux.
Diminution du stress et de la charge mentale.
Apaisement de l'anxiété.
Sensation de lâcher prise.
Indiqué aussi en période de fatigue nerveuse, stress chronique, burn out, surcharge émotionnelle, charge mentale élevée.
Au plaisir de vous retrouver pour partager ce doux moment de détente 🤗
RV au 0767972040 🌸

28/01/2026

Le dernier petit atelier étudiant dans les locaux de Pan IUT avec dans le panier un bon pain du marché, des poireaux, des pommes de terre, oignons et du fromage frais 🥰 la dégustation a été immédiate 😅 petit goûter salé 😍