13/04/2026
𝘚’𝘢𝘳𝘳𝘦̂𝘵𝘦𝘳.
𝘙𝘦𝘴𝘱𝘪𝘳𝘦𝘳.
𝘙𝘦𝘴𝘴𝘦𝘯𝘵𝘪𝘳, 𝘱𝘭𝘦𝘪𝘯𝘦𝘮𝘦𝘯𝘵.
𝘚𝘦 𝘲𝘶𝘦𝘴𝘵𝘪𝘰𝘯𝘯𝘦𝘳, 𝘴𝘢𝘯𝘴 𝘫𝘶𝘨𝘦𝘮𝘦𝘯𝘵.
🍃 Écouter son corps, c’est être en 𝗽𝗹𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲 de ses sensations physique.
🔥 C’est 𝘀𝗲 𝗱𝗲𝗺𝗮𝗻𝗱𝗲𝗿 à soi-même :
« 𝗤𝘂’𝗲𝘀𝘁-𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗷𝗲 𝗿𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻𝘁 ? »
« 𝗤𝘂𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗲́𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻 𝘀’𝗮𝗻𝗶𝗺𝗲 𝗲𝗻 𝗺𝗼𝗶 ? »
« 𝗤𝘂𝗲𝗹 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁 𝘀’𝗲́𝘃𝗲𝗶𝗹 𝗾𝘂𝗮𝗻𝗱 𝗷’𝗲́𝗰𝗼𝘂𝘁𝗲 𝗺𝗼𝗻 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀 ? »
✨ À ce moment, c’est 𝘁𝗼𝗻 𝗶𝗻𝘁𝘂𝗶𝘁𝗶𝗼𝗻 qui intervient.
Notre sixième sens, endormi par notre mode de vie moderne et occidental, est toujours là, au fond de nous.
𝗜𝗹 𝗲𝘀𝘁 𝗹𝗲 𝗺𝗲𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲𝗿 𝗱𝗲 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀 𝗽𝗵𝘆𝘀𝗶𝗾𝘂𝗲.
🫰🏻 Un rituel que je fais plusieurs fois dans la journée :
Je m’arrête,
Je respire dans mon ventre et mon cœur,
Et je me demande : quelle est mon humeur ? Où est la tension physique ?
𝗣𝗮𝗿𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗰𝗵𝗮𝗾𝘂𝗲 𝘇𝗼𝗻𝗲 𝗱𝗲 𝘁𝗲𝗻𝘀𝗶𝗼𝗻 𝗮̀ 𝘂𝗻𝗲 𝘀𝗼𝘂𝗿𝗰𝗲 𝗲́𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗹𝗹𝗲.
💬 Que ressens-tu dans ton corps, 𝘦𝘯 𝘤𝘦 𝘮𝘰𝘮𝘦𝘯𝘵 ?
Dis-le moi en commentaire, et je t’explique sa source émotionnelle.
