Myogym

02/07/2024

On maintien pour le moment, on rentrera dans le vif du sujet dans 1 mois avec mon mari, mon coach, ma vie, ma motivation, 😘, toujours pour le moment 2025, et pourquoi selon les disponibilités un Master en Italie ça c est à voir

28/06/2024

Expédition en cours ...

23/06/2024

Legs, on continu, on lâche rien malgré les difficultés, with my wife, my love, my motivation, 😘❤,

27/05/2024

4 mois seulement de training en 2023, reprise depuis 3 mois avec ma petite femme ma partenaire ma motivation, en espérant ne pas rechuter à nouveau et préparer quelque chose pour 2026,

27/05/2024

4 mois seulement de training en 2023, reprise depuis 3 mois cette annéeavec ma petite femme ma partenaire, on s accroche en esperant ne pas rechuter et préparer 2026,

13/05/2024

Repas simple du soir
Asperges, boulgour, quinoa, poulet épicé, un filer d'huile d'olive et hop

06/04/2024

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03/04/2024

Enfin...
Le PILATES sous infrarouge a commencé

20/06/2023

Vous ne comprenez pas pourquoi, malgré vos efforts, votre perte de poids est bloquée ?
Et si on se penchait sur votre santé mentale...Il y aurait tellement de choses à dire à ce sujet mais je vais rester le plus simple possible...parlons bétatrophine et cortisol. Qui dit béta, dit, production insuline. Et qui dit cortisol, dit, libération de glucose.
Ces 2 hormones participent à la régulation et au stockage des graisses, notamment au niveau abdominal et sont produites par le stress !
Vous avez donc compris ce qui peut bloquer et/ou faire prendre du poids.

19/06/2023

ATTENTION

Pas de coaching ce vendredi à partir de 16h

C'est la fête des écoles 😋

14/10/2022

Je note que vous lisez bien mes conseils surtout quand je dis de remplacer le verre de bière par un pot de yaourt ! 😂😂😂

13/10/2022