Quel est le site Web ?

https://afpmm.fr/user/delphine-wydrzynski/, https://linktr.ee/delphine.wydrzynski, https://www.dwydrzynski.com/accueil,

Delphine Wydrzynski Ostéo Energéticienne / Formations / Coachings, Domène (2026)

16/01/2026

🌿🍀🌿 La main
Un pilier silencieux de l’équilibre du corps

On pense souvent que l’équilibre se joue dans les pieds…
ou dans le bassin.

Mais la main joue un rôle bien plus profond qu’on ne l’imagine.

La main n’est pas qu’un outil.
C’est un capteur, un régulateur, un point d’ancrage pour tout le corps.

Quand la main se crispe,
ce n’est jamais isolé.

Le poignet se verrouille.
L’avant-bras se tend.
L’épaule se contracte.
La posture se modifie.

Et peu à peu, l’équilibre global s’adapte.

🌿🍀🌿 La main, prolongement du système nerveux

La main est l’une des zones les plus finement connectées du corps.
Elle perçoit.
Elle ajuste.
Elle dialogue en permanence avec le reste de la structure.

C’est par elle que l’on :
🕳 se protège
🕳 se retient
🕳 s’agrippe
🕳 s’exprime
🕳 donne et reçoit

Quand la main reste en tension,
le message envoyé au corps est clair :
reste en vigilance.

🌿🍀🌿 Quand la main ne lâche plus

Une main crispée, fatiguée, douloureuse ou sur-sollicitée
peut entraîner :

🕳 des tensions dans le cou et les épaules
🕳 une perte de mobilité de l’omoplate
🕳 une respiration plus haute
🕳 un déséquilibre postural discret mais constant
🕳 une fatigue générale inexpliquée

Le corps s’organise autour de cette tension.
Il compense.
Il tient.

🌿🍀🌿 La main et l’équilibre global

La main participe à l’orientation du corps dans l’espace.
Elle aide à se situer.
À s’ajuster.
À trouver sa place.

Quand elle se détend vraiment,
le corps reçoit une information essentielle :
tu peux te poser.

Et souvent, on observe alors :
🌿 un relâchement de l’épaule
🌿 une posture plus stable
🌿 une respiration plus ample
🌿 un axe qui se redessine naturellement

🌸 L’approche en Micro Massage® et Ostéo-Énergie®

Dans ces approches, la main n’est jamais traitée comme une extrémité isolée.

Par un toucher lent, précis et respectueux, on agit sur :
🕳 la main
🕳 le poignet
🕳 l’avant-bras
🕳 l’épaule
🕳 et la posture globale

Le travail est subtil.
On n’impose rien.

On aide la main à lâcher ce qu’elle retient depuis parfois très longtemps.

💚 Quand la main se détend

🌿 le geste devient plus fluide
🌿 le corps s’équilibre autrement
🌿 la tension générale diminue
🌿 la sensation d’ancrage revient
🌿 le mouvement retrouve sa cohérence

La main, en se relâchant,
réinforme tout le corps.

🌿🍀🌿 À retenir

La main n’est pas qu’un outil fonctionnel.
Elle est un point clé de l’équilibre, de la relation et de la sécurité intérieure.

En Micro Massage® et en Ostéo-Énergie®,
on écoute ce que la main raconte…
et on laisse le corps se réorganiser à partir de là.

Quand la main peut se poser,
le corps entier respire.

13/01/2026

🌿🍀🌿 La sciatique
Quand la douleur trace un chemin dans le corps

La sciatique n’est pas une douleur discrète.
Elle se fait sentir.
Elle descend.
Elle s’impose.

Si je devais la décrire autrement que par des mots techniques, je dirais ceci :
👉 c’est comme une ligne de tension qui traverse le corps,
un courant douloureux qui rappelle, à chaque pas, qu’il y a quelque chose qui coince.

La sciatique se manifeste souvent par une douleur qui part du bas du dos,
passe par la fesse,
descend à l’arrière de la cuisse,
parfois jusqu’au mollet ou au pied.

Elle peut être :
🕳 sourde ou vive
🕳 lancinante ou électrique
🕳 continue ou déclenchée par certains mouvements

Mais quelle que soit sa forme, elle perturbe le quotidien.

Marcher.
S’asseoir.
Se lever.
Dormir.

Tout devient plus compliqué.

🌿🍀🌿 Un corps qui compense

La sciatique n’est jamais qu’un nerf “irrité”.
C’est souvent le signe d’un déséquilibre plus large.

Le corps cherche à protéger.
Il modifie les appuis.
Il retient certains mouvements.
Il en force d’autres.

La posture change.
Les muscles se contractent.
La respiration se fait plus courte.

Et plus le corps compense,
plus la douleur s’installe.

🌿🍀🌿 Quand la douleur s’étire dans le temps

Quand la sciatique devient persistante, le système nerveux reste en vigilance.
Chaque mouvement est anticipé.
Chaque geste est surveillé.

La fatigue s’installe.
La peur de bouger apparaît parfois.
Et le corps finit par “tenir” en permanence.

Ce n’est pas un manque de volonté.
C’est une stratégie de protection.

⭐️ Il y a pourtant une autre voie

Soulager une sciatique, ce n’est pas forcer sur la zone douloureuse.
Ce n’est pas aller contre le corps.

C’est l’aider à se réorganiser.

🌸 L’approche en Micro Massage® et Ostéo-Énergie®

Dans ces approches, on commence par apaiser.
On écoute ce que le corps raconte.

Par un toucher lent, précis, sécurisant, on agit sur :
🕳 le bassin
🕳 le bas du dos
🕳 les appuis
🕳 la posture globale
🕳 la respiration
🕳 la régulation du système nerveux

En redonnant de l’espace là où tout s’est resserré,
le corps peut progressivement relâcher.

🌿 la tension diminue
🌿 la douleur s’adoucit
🌿 le mouvement redevient plus fluide
🌿 la confiance dans le corps revient

💚 À retenir

La sciatique n’est pas qu’un trajet de douleur.
C’est le langage d’un corps qui a trop compensé, trop longtemps.

Le Micro Massage® et l’Ostéo-Énergie® proposent un accompagnement doux, global et respectueux, pour aider le corps à sortir de l’état de protection… et à retrouver plus de confort.

Quand le corps n’a plus besoin de se défendre,
la douleur peut enfin lâcher.

11/01/2026

🌿 Une formation seule ne transforme pas une pratique. 🌿

C’est l’engagement dans un parcours qui fait la différence.

S’engager sur plusieurs formations en Micro Massage®,
ce n’est pas apprendre plus de gestes.
C’est affiner le toucher,
approfondir la posture,
gagner en précision, en stabilité, en confiance.

Chaque niveau consolide le précédent.
Le geste devient plus fin.
La présence plus juste.
Les résultats plus constants.

Celles qui s’engagent sur le parcours complet ne cherchent pas :
❌ à collectionner des diplômes
❌ à impressionner

Elles cherchent :
✔️ de la cohérence
✔️ de la profondeur
✔️ une pratique qui tient dans le temps

🌿 Se former, ici, c’est accepter de se transformer soi-même.
Et c’est exactement pour ça que ça fonctionne.

10/01/2026

🌿 Se reconvertir dans le bien-être, ce n’est pas “faire du massage”. 🌿

C’est changer de posture.
C’est apprendre à toucher avec justesse.
C’est savoir accompagner sans se vider, sans douter, sans bricoler.

Le Micro Massage® n’est pas une technique de plus.
C’est un système structuré, reproductible,
qui permet d’obtenir des résultats concrets sans forcer le corps.

Beaucoup de femmes arrivent ici après avoir tout essayé :
formations empilées, pratiques floues, manque de confiance.
Elles sentent qu’elles ont quelque chose dans les mains…
mais pas encore le cadre.

Le Micro Massage® offre justement ça :
🌱 une pratique claire
🌱 une posture solide
🌱 une légitimité professionnelle
🌱 et une vraie place dans le monde du bien-être

Se reconvertir, ce n’est pas fuir sa vie d’avant.
C’est choisir une activité alignée, incarnée, durable.

🌿 Le Micro Massage® forme des praticiennes.
Pas des exécutantes.

09/01/2026

🌿 Il y a deux façons de dépenser son argent. 🌿

Certains consomment.
D’autres investissent.

Consommer, c’est acheter pour se distraire, compenser, oublier.
Investir, c’est choisir consciemment ce qui nourrit la vie, le corps, l’équilibre.

Il suffit parfois de regarder ses relevés bancaires pour être honnête avec soi-même.
Restaurants.
Achats impulsifs.
Objets inutiles.
Abonnements oubliés.

Et puis… plus rien quand il s’agit de santé, de bien-être, de réparation.

La vérité, c’est que l’argent suit toujours les priorités.
Pas les discours.
Pas les intentions.
Les choix réels.

Investir dans sa santé, ce n’est pas un luxe.
C’est un positionnement.
C’est dire :
« Mon corps compte.
Mon énergie compte.
Ma qualité de vie compte. »

Attendre d’aller mal pour agir coûte toujours plus cher.
En fatigue.
En douleurs.
En vitalité perdue.

J’accompagne celles et ceux qui choisissent.

Choisir de se réparer.
Choisir de se réguler.
Choisir d’investir dans leur équilibre plutôt que de le payer plus t**d.

🌿 La question n’est pas :
« Est-ce que j’ai les moyens ? »

La vraie question est :
« Où est ma priorité ? »

09/01/2026

🌿🍀🌿 La douleur chronique
Comme des courbatures de fièvre… qui ne s’en vont jamais

La douleur chronique est difficile à expliquer.
Mais si je devais lui donner une image, ce serait celle-ci :

👉 des courbatures de fièvre.
Sauf qu’elles ne passent pas.

Imagine.
Une grosse fièvre.
Le corps lourd.
Les muscles sensibles.
Les articulations douloureuses.
Une fatigue qui s’insinue partout.

Chaque geste demande un effort.
Même rester immobile fatigue.

Maintenant…
imagine que cette sensation soit là tous les jours.

Au réveil.
Dans les mouvements.
Au repos.
Dans le fond du corps.

C’est cela que vivent les personnes en douleur chronique.

🌿🍀🌿 Un corps qui sonne l’alarme en continu

La douleur chronique, c’est comme une alarme qui ne s’éteint jamais.
Parfois sourde.
Parfois lancinante.
Parfois diffuse.
Parfois très localisée.

Mais toujours présente.

Elle rappelle sans cesse qu’il y a quelque chose qui ne va pas.
Quelque chose qui n’arrive plus à se réguler.

🌿🍀🌿 Le parallèle avec la fièvre

Quand tu as de la fièvre, ton corps est en mode combat.
Il mobilise toute son énergie pour faire face.
Il t’envoie un message clair :
👉 ralentis, repose-toi, écoute.

La douleur chronique fonctionne de la même manière.
Sauf qu’au lieu d’être transitoire…
l’état d’alerte s’installe.

Le corps ne sait plus redescendre.
Le système nerveux reste sous tension.
Et la fatigue devient permanente.

⭐️ Mais il y a de l’espoir

La douleur chronique n’est pas une fatalité.
Elle peut être comprise.
Apaisée.
Accompagnée.

Pas en luttant contre le corps.
Mais en l’aidant à sortir de l’état de survie.

🌸 L’approche en Micro Massage® et Ostéo-Énergie®

Dans ces approches, on ne cherche pas à faire taire la douleur.
On aide le corps à se poser.

Par un toucher lent, précis, sécurisant, on agit sur :
🕳 les zones de tension profonde
🕳 la posture
🕳 la respiration
🕳 la régulation du système nerveux

Quand le corps commence à relâcher :
🌿 la douleur peut s’atténuer
🌿 la mobilité revient progressivement
🌿 la fatigue diminue
🌿 l’espace intérieur s’agrandit

Beaucoup de personnes décrivent alors :
• un soulagement global
• une sensation de chaleur, de circulation
• une présence à elles-mêmes retrouvée

💚 Tu n’es pas seule

Vivre avec une douleur chronique est épuisant.
Physiquement.
Mentalement.
Émotionnellement.

Mais tu n’es pas seule.
Il existe des chemins d’accompagnement respectueux, doux, profonds, pour aider le corps à retrouver un équilibre plus confortable.

Quand le corps se sent entendu,
il commence à lâcher.

L'Ostéo-Energie® ne se substitue pas à la médecine. Elle la complète et accompagne.

08/01/2026

🌿 Et si cette année, vous preniez vraiment soin de vous ? 🌿

Pas sur un coup de tête.
Pas quand le corps crie trop fort.
Pas en urgence.

Mais comme un choix posé.
Un engagement envers vous-même.

Nous sommes nombreuses et nombreux à attendre d’aller mal
pour enfin s’autoriser à ralentir, à recevoir, à se réparer.
Et pourtant, le corps ne demande pas qu’on le sauve.
Il demande qu’on l’accompagne dans la durée.

Prendre soin de soi sur l’année,
c’est offrir au système nerveux des repères,
au corps un espace régulier pour se relâcher,
et à l’énergie vitale la possibilité de se régénérer.

Ce que je propose en cabinet s’inscrit dans ce temps long :
🌱 des soins réparateurs
🌱 des temps de régulation nerveuse
🌱 une relance douce de l’énergie vitale
🌱 un accompagnement respectueux, sans forcer, sans brusquer

S’engager sur l’année, ce n’est pas “faire plus”.
C’est faire mieux.
Avec régularité.
Avec présence.
Avec conscience.

C’est dire au corps :
« Je t’écoute. Je ne t’abandonne plus. »

Si cette année vous ressentez l’appel
d’un accompagnement profond,
stable,
et aligné avec votre rythme,
je vous accueille pour construire ensemble un suivi adapté.

🌿 L’engagement commence souvent par une décision simple :
celle de se choisir.

📩 Informations et accompagnements sur mesure en message privé.

07/01/2026

🌿 Soins réparateurs – Régulation du système nerveux – Énergie vitale 🌿

Il y a des moments où le corps n’a plus besoin qu’on le pousse.
Il a besoin qu’on l’écoute.
Qu’on le sécurise.
Qu’on lui permette de se réparer.

Les soins que je propose s’adressent aux corps fatigués, surchargés, en vigilance permanente.
À celles et ceux qui vivent avec trop de tensions, trop de stress, trop longtemps.

Par un toucher lent, précis et respectueux,
le corps peut sortir progressivement de l’état d’alerte,
le système nerveux se régule,
et l’énergie vitale recommence à circuler.

Ces soins peuvent accompagner :
🌱 une fatigue profonde ou un épuisement nerveux
🌱 un trop-plein émotionnel
🌱 des douleurs persistantes liées au stress
🌱 une sensation de corps “débranché” ou vidé
🌱 le besoin de se recentrer, de se réparer, de se retrouver

Ce n’est pas un soin spectaculaire.
C’est un soin profond.

Un temps pour ralentir.
Un espace pour que le corps reprenne la main.
Un reset en douceur, sans forcer, sans corriger.

Quand le système nerveux s’apaise,
le corps retrouve ses capacités naturelles d’autorégulation.
Et l’énergie vitale peut à nouveau nourrir ce qui en a besoin.

🌿 Si vous sentez que votre corps appelle à autre chose,
je vous accueille en cabinet pour un accompagnement respectueux et sur-mesure.

📩 Informations et rendez-vous en message privé.

06/01/2026

🌿🍀🌿 Sensation de corps oppressé
Comme pris dans une camisole de force invisible

Certaines personnes décrivent une sensation étrange, difficile à nommer.
Le corps est là…
mais il ne circule plus vraiment.

Comme s’il était comprimé de l’intérieur.
Comme si chaque mouvement demandait un effort supplémentaire.
Comme si quelque chose retenait, serrait, empêchait l’élan.

🌿🍀🌿 Quand le corps se resserre

Le corps réagit en permanence à ce qu’il vit.

À la douleur.
Au stress qui dure.
Aux chocs physiques ou émotionnels.
À la fatigue.
À certaines postures répétées.
À l’inactivité… ou au contraire à l’excès d’effort.

Sans que tu t’en rendes compte, il se protège.

Les muscles se contractent.
La respiration devient plus courte.
La posture se modifie.
Les appuis changent.

Et peu à peu, cette adaptation crée une sensation globale d’entrave.

🌿🍀🌿 Cette impression de “camisole de force”

Elle peut se manifester par :

🕳 une lourdeur diffuse
🕳 des mouvements moins fluides
🕳 une raideur générale
🕳 une fatigue musculaire sans raison évidente
🕳 la sensation que le corps lutte contre lui-même

Ce n’est pas un manque de force.
Ce n’est pas “dans la tête”.

C’est le signe d’un corps qui tient trop longtemps.

💚 La bonne nouvelle

Cette sensation n’est pas figée.
Elle n’est pas irréversible.

Le corps n’a pas oublié comment se déployer.
Il a simplement besoin qu’on lui redonne les bonnes conditions.

🌸 L’approche en Micro Massage® et Ostéo-Énergie®

Ici, on ne force rien.
On ne cherche pas à “débloquer” violemment.

Par un toucher lent, précis, sécurisant, on invite le corps à :
🕳 relâcher ce qui n’a plus besoin de tenir
🕳 retrouver une respiration plus ample
🕳 redonner de l’espace aux mouvements
🕳 sortir progressivement de l’état de contraction

Le relâchement se fait de l’intérieur.
À son rythme.

🌿🍀🌿 Quand le corps recommence à respirer

Petit à petit, la sensation change.

🌿 le poids diminue
🌿 les gestes redeviennent plus fluides
🌿 l’amplitude revient
🌿 le corps retrouve une forme de légèreté
🌿 l’élan naturel réapparaît

Comme si la camisole se desserrait.
Comme si le corps retrouvait sa place.

💚 À retenir

Cette sensation d’oppression est souvent le langage d’un corps qui a trop porté.
Le Micro Massage® et l’Ostéo-Énergie® offrent un accompagnement doux, global et respectueux pour aider le corps à se relâcher… et à se redéployer.

Quand le corps n’a plus besoin de se défendre,
il recommence à vivre pleinement.

06/01/2026

🌿 Après les fêtes, remettre de la lumière dans le visage… et à l’intérieur 🌿

Excès alimentaires, alcool, rythme bousculé…
Le corps encaisse.
Et souvent, le visage le raconte : teint brouillé, traits fatigués, perte d’éclat.

Le Micro Massage appliqué au visage n’est pas un soin esthétique classique.
C’est un temps de régulation profonde,
un toucher lent et précis qui invite le visage à se relâcher,
la peau à retrouver du pulpe,
et l’énergie vitale à recirculer.

Quand le corps s’apaise,
le visage s’ouvre.
La lumière revient, naturellement.

🌸 Deux propositions de cure

✨ Cure Éclat – 3 séances
Pour relancer la circulation, réveiller l’éclat du teint
et offrir au visage un vrai temps de respiration.

✨ Cure Éclat & Sérénité – 6 séances
Pour un travail plus en profondeur :
traits détendus, peau plus vivante,
et un effet apaisant qui se diffuse bien au-delà du visage.

🎂 Mardi 6 janvier – jour de mon anniversaire,
j’ai envie de marquer le coup autrement :

🌿 Offre anniversaire
– Cure Éclat (3 séances) → –5€ par séance
– Cure Éclat & Sérénité (6 séances) → –10€ par séance

💶 Tarif initial : 70€ la séance
⏳ Offre valable pour les 10 premières personnes à valider leur réservation

Un cadeau pour remettre de la lumière après les fêtes,
prendre soin du visage…
et de ce qui se passe dessous 🌿

📩 Infos et réservations en message privé.

03/01/2026

🌿🍀🌿🍀 Ostéo-Énergie® & Micro Massage® : sculpter le vivant de l’intérieur 🌿🍀🌿🍀

Quand une douleur apparaît, le corps ne réfléchit pas.
Il s’organise.

Instinctivement, il cherche une position plus confortable.
Il évite.
Il contourne.
Il compense.

Ces ajustements se font sans que tu en aies conscience.
Ils soulagent sur le moment…
mais, avec le temps, ils modifient la posture.

🌿🍀🌿 Le corps compense pour survivre

Quand une zone se protège, une autre prend le relais.
Puis une autre encore.

Petit à petit, le corps se décale :
🕳 une épaule monte
🕳 le bassin se déplace
🕳 la tête avance
🕳 la respiration se raccourcit

Ce ne sont pas des erreurs.
Ce sont des stratégies intelligentes.

Mais à force de tenir, le corps se rigidifie.
Les mouvements deviennent plus restreints.
La sensation de liberté diminue.

Comme si la structure intérieure s’était peu à peu figée.

🌸 L’approche en Ostéo-Énergie® et Micro Massage®

Ici, on ne corrige pas le corps.
On l’écoute.

On ne force pas une posture.
On crée les conditions pour qu’elle se réorganise d’elle-même.

Par un toucher lent, précis, respectueux, on accompagne :
🕳 les zones de tension profonde
🕳 les déséquilibres posturaux
🕳 la respiration
🕳 la relation entre appuis, axe et mouvement

C’est un travail subtil.
Un dialogue silencieux avec le corps.

🌿🍀🌿 Un geste de sculpteur

Le geste en Micro Massage® et en Ostéo-Énergie® n’est jamais brusque.
Il est posé.
Continu.
Progressif.

Un peu comme si l’on aidait une matière vivante à se redéployer.

On n’étire pas.
On n’impose rien.

On accompagne un mouvement lent,
jusqu’à ce que le corps choisisse de relâcher.

Comme on défroisse un tissu délicat.
Comme on redonne de l’espace à quelque chose qui était comprimé.

💚 Quand le corps se réorganise

À force de douceur et de justesse :
🌿 la posture se redresse sans effort
🌿 le mouvement redevient plus fluide
🌿 la respiration s’ouvre
🌿 le corps retrouve son axe naturel

Ce n’est pas une transformation imposée de l’extérieur.
C’est une sculpture intérieure, vivante, intelligente.

Le corps se rappelle comment il sait fonctionner…
quand on lui laisse le temps et l’espace.

01/01/2026

🌿🍀 Ce que je fais, souvent

Je suis souvent la dernière personne que l’on vient voir.
Quand il n’y a plus d’énergie pour expliquer.
Quand le corps a tout essayé.

Je ne promets rien.
Je n’impose rien.

J’écoute.
Je pose.
Je sécurise.

Et souvent…
le corps se rappelle comment faire.

Delphine Wydrzynski Ostéo Energéticienne / Formations / Coachings

16/01/2026

13/01/2026

11/01/2026

10/01/2026

09/01/2026

09/01/2026

08/01/2026

07/01/2026

06/01/2026

06/01/2026

03/01/2026

01/01/2026

Adresse

Téléphone

Site Web

Notifications

Raccourcis

Partager

Type