Karine Belfis Naturopathe Domont

05/01/2026

Invité: Pr Henri Joyeux, chirurgien cancérologue spécialiste des liens entre le cancer et l'alimentation, passionné par l'immunitéLa définition de l'ostéopor...

18/12/2025

11/12/2025

Une parenthèse de bien-être à offrir 🎁✨
Les cartes cadeaux Head Spa sont disponibles tout décembre.
Deux rituels inspirés du Japon : Impérial ou Découverte.

Un cadeau qui apaise, libère le mental et prend soin du cuir chevelu. 💆‍♀️🌿
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28/10/2025

🥗 Prendre soin de soi commence dans l’assiette !
Pas besoin de tout révolutionner du jour au lendemain : parfois, ce sont les petits gestes du quotidien qui changent tout. 🌸
Varier, modérer, s’hydrater, écouter son corps… c’est déjà un grand pas vers plus d’énergie, de légèreté et d’équilibre 🌿

👉 Alors, par lequel de ces 5 conseils vas-tu commencer dès aujourd’hui ?

04/02/2025

• AU COEUR DE L’IMMUNITE • le mouvement 🏃‍♀️ et la respiration 🌬️

Cette année, nous misons sur des gestes simples pour une immunité solide 💪. En effet, les pathogènes 🔬se sont invités (rhumes, grippes, gastro, fatigue persistante…) et l'immunité est mise à rude épreuve.

Votre système immunitaire a besoin de circulation, d'oxygène et d'un terrain sain pour fonctionner efficacement. Aujourd'hui, nous mettons à l'honneur deux piliers souvent négligés : le mouvement et la respiration.

🔸Le mouvement est un acte essentiel. Il stimule la circulation, améliore les échanges internes et mobilise la lymphe, ce réseau qui transporte et élimine les toxines, et permet la circulation de nos soldats de l’immunité et le traitement des “indésirables”. Il active la microcirculation et booste les mitochondries, véritables centrales énergétiques 🔥 de nos cellules. Il soutient aussi notre intestin, siège majeur de l'immunité.

Un corps sédentaire, c'est une inflammation accumulée, une flore intestinale appauvrie, des tissus rigides et une stagnation des toxines. Pourtant, pas besoin de courir un marathon ! Quelques minutes par jour suffisent : marche rapide, étirements matinaux, danse, sauts. Ce qui compte, c'est la régularité et la diversité des mouvements.

🔸 La respiration, un allié oublié. Cet acte automatique peut devenir un puissant levier de santé. Une respiration consciente permet de :
✔ Mieux oxygéner nos cellules et stimuler les mitochondries, sources d'énergie et d'immunité.
✔ D'activer le nerf vague, clé de la régulation du stress et du système immunitaire.
✔ Soutenir la digestion et le transit, essentiels pour un terrain immunitaire optimal.

Essayez la cohérence cardiaque (5 secondes d'inspiration, 5 secondes d'expiration, 5 minutes, 3 fois par jour) pendant 21 jours, afin que votre corps intègre ce réflexe de santé naturelle.

Faites de la respiration et du mouvement les nouveaux partenaires de votre immunité💙 .

28/01/2025

Les maladies cardiovasculaires sont la première cause de mortalité des femmes (loin devant le cancer du sein), la deuxième chez les hommes. « Deux cents femmes meurent chaque jour de pathologies cardiovasculaires (l’AVC en tête), alors même qu’une majorité de ces décès seraient év

28/01/2025

• AU COEUR DE L’IMMUNITE • Prendre soin de son intestin 🫶

Au coeur de votre ventre, des milliards de micro-organismes oeuvrent sans relâche pour votre bien-être. Ces bactéries, champignons et virus forment votre microbiote intestinal, un allié essentiel qui joue un rôle clé dans votre santé globale. C’est simple : 80 % de votre immunité se construit ici, dans cet écosystème complexe qui nous relie à la vie.

Mais voilà, nos modes de vie modernes n’ont plus grand-chose à voir avec ceux de nos ancêtres : l’alimentation variée, riche en fibres, en nutriments, fermentée etc. a cédé sa place au profit des produits transformés 🍔, appauvris, aseptisés. Nous mangeons souvent pour combler un appétit, plus que pour nourrir notre corps. L’équilibre initial ou “eubiose” bascule et les conséquences sont nombreuses :

🔥 Inflammation chronique : l’état d’eubiose devient dysbiose

☔ La paroi intestinale perd sa perméabilité : le système immunitaire doit compenser

🤒 L’immunité s’effondre : le corps devient sensible aux infections, l’organisme est fragilisé

Mais rien n’est figé ! Des réformes alimentaires vous permettront de travailler à renforcer votre immunité :

💚 En intégrant du vivant : crudités, aliments fermentés (kéfir, choucroute crue, yaourts fermiers, kimchi, kombucha etc.)

💚 En ajoutant plus de fibres : légumes, fruits, céréales complètes ou semi complètes, légumineuses trempées la veille

💚 En retournant à l’essentiel : produits bio, locaux, de saison et peu transformés

💚 En sélectionnant des sources intéressantes qui nourrissant positivement les micro-organismes : champignons, polyphénols (fruits, légumes colorés, thé vert), acides gras à chaîne courte (pomme de terre refroidie)

Votre microbiote est bien plus qu’une simple communauté de microbes : il est le gardien silencieux de votre immunité.

05/12/2024

Pour une coiffure ou une perruque dans le Val D'Oise à Domont , Karine B vous accueille dans son salon et son institut. Elle vous propose des solutions dans le traitement de la chute des cheveux avec une gamme de soins capillaires, de volumateurs et de prothèses capillaires.

01/11/2024

Vidéo avec sous-titrage en français.Aujourd'hui un sujet chaud avec Professeur Henri Joyeux et Christine Bouguet-Joyeux : la MÉNOPAUSE ! Dans cette entrevue ...

01/11/2024

Une très belle video montrant un vrai ptit dej benefique pour la santé