Les petites mains de severine

08/04/2026

08/04/2026

Gratitude infinie , profiter de chaque instant 🫶🥰😘

04/04/2026

🙏🥰Belle journée 🫶

28/03/2026

Mars bleue entre collègue 💙 💙
Jessica Flament Maelys🫶🥰
Super matinée le monde, le soleil était au rdv
Merci le Le Cocon du Lac

27/03/2026

C est demain des dossards seront possible sur place pour les décisions de dernières minutes ☺️🫶💙💙

26/03/2026

Parfois, le plus grand réveil… ce n’est pas d’ouvrir les yeux 🌿

C’est de se rappeler de vivre, pour vrai 🤍

👉 Qu’est-ce que tu refuses de laisser s’éteindre en toi aujourd’hui ?

Si ça te parle… prends un instant pour toi 💫

26/03/2026

Tous ensemble ☺️💪💙💙
En famille entre amis voisins collègues..
c est ce samedi ..☺️
Partagez+++ 😉

Et si vous aviez la chance de repartir avec un joli lot ?

De très beaux lots sont à gagner grâce à nos partenaires.

Merci à toutes celles et ceux qui seront présents pour Albigny en Bleu.
Votre engagement donne tout son sens à cet événement.

👉 Courir, marcher, être là…
Tout contribue à porter un message essentiel autour de la prévention du cancer colorectal.

Pour récompenser cette mobilisation :
Un podium femmes, un podium hommes et un tirage au sort pour que chacun ait sa chance, même les marcheurs

À gagner :
Cours de Pilates reformer , des massages chez , bons d’achat chez , séance de kinésiologie .ton.souffle , un massage Tuina, un saut en parapente, des articles de sport…

Merci sincèrement à nos partenaires pour leur engagement à nos côtés.

PS : il reste encore des places, alors rejoignez-nous ☺️

24/03/2026

Le Renard Chic😉☺️

✨️✨️ “Faire peu… mais le faire vraiment”✨️✨️

(arrêter de faire 100 trucs… pour finir épuisé(e) et à moitié)

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🤯 Le mythe du “je fais plein de choses donc je gère”

Toi à 9h :

“Aujourd’hui je suis productif(ve), let's go 💪”

Toi à 18h :

12 trucs commencés

0 truc vraiment fini

cerveau en bouillie

énergie = 2%

et une petite envie de disparaître dans un plaid 😭

👉 Mais t’as été “occupé(e)” toute la journée.
Bravo… mais inutile.

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🧠 Ton cerveau version hamster sous Red Bull

Tu veux :

répondre à des messages

avancer ton projet

poster

réfléchir à 3 idées

organiser un truc

penser à demain

Résultat :
👉 t’es partout
👉 mais t’es nulle part vraiment

C’est comme ouvrir 27 onglets dans ta tête…
et te demander pourquoi ça rame.

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⚖️ La vérité (un peu vexante)

👉 Faire beaucoup ≠ avancer
👉 Faire peu mais bien = avancer vraiment

Oui, c’est simple.
Oui, ça énerve.

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❤️ Version vie perso (ça pique un peu)

Tu peux :

passer 2h avec quelqu’un en scrollant

OU

20 minutes vraiment présent(e)

👉 Le cerveau humain voit la différence DIRECT.

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🔋 Le vrai problème

C’est pas que t’en fais pas assez.

👉 C’est que tu t’éparpilles comme des paillettes dans le vent

Et après tu fais :

“Je comprends pas, j’ai rien avancé…”

Ben si…
t’as avancé partout… sauf au bon endroit

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🧘 Version spirituelle

Ton énergie, c’est pas illimité.

Quand tu fais 10 trucs : 👉 ton énergie = coupée en 10

Quand tu fais 1 truc : 👉 ton énergie = concentrée

Et là, magie : 👉 ça devient puissant

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🔥 Le moment vérité

Faire peu, ça fait peur.

Parce que ça veut dire :

choisir

laisser tomber le reste

s’engager vraiment

Et là, plus d’excuse :

👉 “j’ai essayé plein de choses”
devient
👉 “j’ai vraiment fait ça”

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🦊 Test ultra simple

Pose-toi la question :

> “Si je devais faire seulement 3 choses aujourd’hui… lesquelles compteraient vraiment ?”

Et surtout :

👉 FAIS-LES VRAIMENT

Pas en mode :

téléphone

distraction

moitié dedans

Non.

👉 à fond (ou au moins… vraiment présent)

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✨ Les signes que t’as compris le game

tu fais moins

tu stresses moins

tu finis plus

tu te sens plus fier(ère)

t’as moins envie de jeter ton téléphone par la fenêtre

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🦊 Conclusion renardesque

Franchement ?

T’as pas besoin :

de faire plus

d’ajouter

de courir partout

👉 T’as besoin de ralentir et viser juste

Parce que :

> 10 trucs à moitié = fatigue + frustration
3 trucs bien faits = efficacité + satisfaction

Et entre nous…

👉 ton cerveau mérite un peu de vacances hein ✨

Le Renard Chic

(Tout contenu de cette publication est soumis à des droits d’auteurs. ✨️)